5 Přírodní prostředky mít ploché břicho

Ztráta objemu v oblasti břicha je vždy poměrně obtížná, protože bohuželje část těla, která má tendenci akumulovat více tuku.

Dokonce i když zdravá výživa a pravidelná fyzická aktivita pomáhají udržet si tvar, je téměř nikdy nedostatečné, aby byl plochý žaludek v pořádku.

Z tohoto důvodu musí být zachována naše úsilí a tam, kde je to možné,je nutné doplnit náš jídelníčeknějaké přírodní prostředky, které nám pomohou podpořit náš metabolismus a vyfouknout oblasti břicha.

I když je na trhu celá řada spalování tuků pilulky, které jsou dostupné v lékárnách, bylo prokázáno, ženejlepší způsob, jak mít ploché břicho, a udržovat ji, že se uchýlí k přírodní metody.

Naštěstí existuje široká škála přírodních složek, které můžeme kombinovat a připravit na doplnění naší normální stravy, abychom snížili objem břišní oblasti.

Dále chceme ukázat vám pět nejúčinnějších přírodních prostředků, abyste je mohli vyzkoušet a zkontrolovat, jak užitečné jsou pro váš žaludek: nenechte je uniknout!

Přírodní prostředky pro ploché břicho

1. česnekovou šťávou a citrónovou

Tato šťáva z česneku a citronem je doplněk stravy, jehož trávicí vlastnosti stimulovat pomalé střevem, čímž se zabrání nepříjemný problém zácpy.

Má velkou detoxikační sílu, která pomáhá vyčistit játra a tlusté střevo, dva základní orgány při správné metabolizaci tuků.

Vzhledem k tomu, že je protizánětlivý a diuretické potraviny, není divu, že je za předpokladu, naše břicho vyfoukne naši postavu a zlepšuje její vzhled. Ingredience

  • stroužek česneku Tři citrony

dva litry vody Příprava a najímání

  • jsme vařit vodu v hrnci a, zatímco budeme čekat na nahrávání na varu, čistíme česnek a nakrájíme na tenké.
  • Nyní nakrájíme citrony na plátky a přidáme je spolu s česnekem k vodě.
  • Nechte všechno vařit za nízké teploty po dobu čtvrtinu hodiny a pak vypněte.
  • Po nechání to odpočinek, dokud úplně chladné, budeme pít na prázdný žaludek.

2. Ananas a lněná šťáva

Ananas je ovoce, které obsahuje málo kalorií a je bohaté na živiny, které pomáhají snižovat záněty a zhubnout.

Bromelain (trávicí enzym), který se v něm nachází,bojuje s zácpou, stimuluje trávení bílkovin a zabraňuje hromadění tuků.

Tento enzym, kombinovaný s trávicími a chudinovými vlastnostmi lněného semene, je vynikajícím prostředkem pro břišní tuk. Složení

  • Tři plátky ananasu lžíci lněného (10 gr)
  • Pár lžíce medu (asi 50 g)
  • Plavidlo sklenici vody (cca 100 ml) a příjem
  • Příprava spojit všechny ingrediencí v mixéru a míchat, dokud se nezískají homogenní směs.
  • Můžeme ji konzumovat na půstu nebo v časech, kdy máme nervózní hladový útok. 3. Zelený čaj

Zvážil to mnoho být konečný spalování tuků, zelený čaj je dobrou alternativou ke snížení objemu našeho žaludku, aniž by podléhaly přísnou dietu.

Jeho významný přínos katechinů, vitamínů a minerálůstimulují látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu azpomaluje stárnutí buněk vlivem volných radikálů.

Ingredience

  • zelený čajový sáček
  • Šálek vody (asi 250 ml)

Příprava a příjem

  • Nechte vodu vařit; po dosažení bodu varu jej vyjmeme z tepla a nalijeme do zeleného čajového sáčku.
  • Po opuštění infuze asi deset minut bude náš čaj připraven k pití.
  • Protože má mírný laxativní účinek, měli bychom se vyhnout pití více než tří šálků denně. 4. Jablečný ocet

alkalizační a protizánětlivé vlastnosti jablečného octa jsou velmi prospěšnérozloučit se ty otravné malé rolích měkká tuková tkáň na břiše a nakonec mají pěkný ploché břicho.

Přírodní kyseliny obsažené v něm regulují pH krve a podporují trávicí procesy pro správnou absorpci živin.

  • Složení Jedna lžíce organického jablečného octa (asi 10 ml)
  • Sklenice teplé vody (cca 200 ml) a příjem
  • Příprava Diluiremo jablko octa ve sklenici vody, za míchání se opatrně.
  • Toto půstové řešení vypijeme alespoň každé dva dny.

5. Skořice a med infuze

Tato infuze nám pomůže stimulovat náš metabolismus a zlepšit jeho schopnost spalovat tuky.

Má zažívací vlastnosti, které zabraňují akumulaci odpadu v tlustém střevě a následné tvorbě otravných střevních plynů.Složení

lžíci medu (přibližně 25 gr)

  • lžičku skořice (asi 5 g)
  • Šálek vroucí vody (asi 250 ml)
  • Příprava a příjem

v šálku vroucí vody přidáme med a skořice.

  • Pečlivě promíchejte, až se med a skořice úplně roztaví a nechte stát pět minut.
  • Infuzi budeme vypít dvakrát denně po dobu dvou po sobě jdoucích týdnů.
  • Nezapomeňte, že

Žádný z těchto přírodních prostředků zázraky ani poskytuje mimořádné výsledky, pokud není doprovázen zdravé a vyvážené stravy a pravidelné fyzické aktivity: udržení zdravého životního stylu, pak je tajemství vždy mít plochý žaludek.

Viz Též
10 Tipů, jak udržet vaši koncentraci Zajímavosti
Znáte borůvky? Jahoda s příchutí ananasu! Zajímavosti
Objevte nejlepší infuze snížit břicho Zhubnout