6 Jednoduchých tipů ukázat perfektní vlasy

Krásné vlasy je symbolem ženskosti a zdraví. Všechny ženy chtějí předvést své perfektní vlasy, díky nimž se cítí krásnější a starají se o ně.Však to dobře víme, někdy to může být drahé: kosmetické výrobky, ošetření, masky atd.Dnes žijeme zdravěji a chtějí vám poskytnout jednoduché přírodní tipy, které vám nic nestojí. Tady jsou!

Jak získat krásné a zdravé vlasy

1. kartáč vlasy dvakrát denně

Může se to zdát jako samozřejmost, ale prostý akt kartáčování vlasů dvakrát denně může stimulovat krevní oběh v našískalp. Tímto způsobem také stimulujeme růst vlasů a hlouběji je krmit. Je to jako aktivační masáž, která nás nijak nestojí, pamatujte proto, abyste si vlasy dvakrát nebo třikrát denně nasypali.

2. Opláchněte studenou vodou

Je studená voda děsivá? Je revitalizační, aktivuje oběh a je považován za ideální přípravek na vlasy.Horká voda ve skutečnosti poškozuje pokožku hlavy, vysouší vlasy a odstraňuje jas; pokud si opláchnete vlasy chladnější vodou, budete schopni zavřít vlasové kůžičky, čímž budou světlejší a hedvábné, protože budou lépe odrážet světlo. A nezapomeňte, že tento zvyk urychluje růst vlasů!

3. Nejprve kondicionér, pak šampon

Věděli jste? Je to způsob, jak chránit naše vlasy. Díky jednoduchému triku používání šamponového kondicionéru nejdříve získáte více hydratační a nepřekonatelné jasnosti.Dalším trikem je mít na paměti je, po nanesení balzámu je, že šampon, dělat konečný oplach s trochou citrónové šťávy nebo dokonce lžíci kokosového oleje. Proveďte krátkou masáž a poté opláchněte teplou nebo studenou vodou. Uvidíte výsledky!

4. Ano na masky dvakrát týdně

A jaké jsou dvěmaskynejvhodnější?Vezměte si poznámky, uvidíte, že jsou jednoduché a levné:

  • Egg a pivní maska ​​. Jediné, co musíte udělat, je namíchat vejce s poloviční sklenkou piva. Smíchejte, až se získá hladký krém. Velmi snadné! Jakmile je připravena, aplikujte ji na vlhké vlasy a nechte 20 minut (můžete nosit sprchovou hlavici, aby se nepoškodila). Pak opláchněte studenou nebo vlažnou vodou. Je to perfektní lék, který se provádí jednou týdně: dodáte vlasům vitamíny, lesk, sílu a výživu. Předvedete velkolepé vlasy!
  • Avokádo a medová maska ​​. Široký způsob léčby ve světě krásy vlasů. To dělá vlasy měkké, hedvábné, lesklé ... A živil se do hloubky. Je to ideální, když například často děláte barvivo na vlasy, protože je ošetřuje a opravuje. Jak ji připravit? Budete potřebovat pouze půl avokáda a dvě polévková lžíce medu. Vše promíchejte lyžičkou a nanášejte na vlhké vlasy, které se dobře rozšiřují. Nechte 15-20 minut a pak opláchněte. Tato maska ​​je také ideální pro použití jednou týdně. Už jste to zkusili?

5. pozornost k chemikáliím a vysokým teplotám

poznáte už, že barvyohrožují zdraví vašich vlasů, i když je pravda, že někdy nemůžeme pomoct, například když chceme pokrýt první bílé vlasy. Pokud je to váš případ, snažte se být konzistentní při používání masky, které jsme navrhli. Tímto způsobem získáte více výživy a budete denně opravovat vlasy.

Také se snažte nepřekračovat používání vysoušeče vlasů nebo rovnačky na vlasy. Jak víte, teplo není dobré pro vlasy: kazí to, odstraňuje kyslík, a tím snižuje jas a hedvábnost. Snažte se příliš nepoužívat, výsledek bude jasně viditelný.

6. Tajemství zdravé výživy

Určitě jste slyšeli víc než jednou, že zdravá výživa se odráží i navenek. To je pravda: i naše vlasy okamžitě odhalují nedostatek minerálů, železa, zinku nebo hořčíku, který se odráží v oslabeném vzhledu, bez světla, s rozdělenými konci, suchými a opotřebovanými atd.Proto musíme věnovat zvláštní pozornost udržování rozmanité a vyvážené stravy.Nezapomeňte, nejlepší potraviny jsou ty, které jsou bohaté na železo, síru, omega 3, draslík a kyselinu listovou. Nevím, kde je najít? Vezměte si poznámky:

SULFUR

  • : v brokolici, pórech, chřestu, ananasu nebo kokosu. Jsou to potraviny, které nám pomáhají eliminovat toxiny a navíc zvyšují syntézu mezi keratinem a kolagenem.IRON
  • : ve všech zelených listových zeleninách; čočka a krůtí nebo kuřecí maso jsou také velmi vhodné. Všechny tyto potraviny nám umožňují metabolizovat vitaminy B, které jsou nezbytné k tomu, aby se vlasové železo stalo prvkem, který je činí silnými a zdravými.OMEGA 3
  • MASTÉ KYSELINY: máte rádi ořechy nebo modré ryby? Neváhejte a konzumujte je co nejčastěji, protože nedostatek mastných kyselin způsobuje matné a křehké vlasy.POTASSIUM
  • : Najdete ji v cukety, žampiony nebo dýně, meloun a kiwi, v lososu nebo ve fermentovaném jogurtu. V případě nedostatku draslíku budete mít slabé nehty a strašlivou ztrátu vlasů.FOLIC ACID
  • : neváhejte a konzumujte cizrnu, čočku, obiloviny jako rýži nebo celozrnný chléb; také vynikající ovoce, jako je pomeranč nebo jiné citrusové plody. Nízký index kyseliny listové často způsobuje anémii a nedostatek železa způsobuje, že vlasy jsou slabé a spadají ... Díky těmto potravinám místo toho posilníte vlasový folikul.A vy se staráte o vaše vlasy? Začněte dnes!

Viz Též
Domácí dezerty: výživné a snadno připravit receptů Recepty
Pět nejčastějších typů rakoviny u žen Zajímavosti
Stížnost má negativní účinky na zdraví Zajímavosti