8 Jednoduchých tipů, aby se odstranily volné kůže krása

To, že oloupaná kůže je problém, který dříve či později postihuje každého.Nicméně, bojování není nemožné, pokud budeme sledovat některé jednoduché tipy. Vezměte si poznámky a uvidíte, že budete schopni v krátké době odstranit zbytečnou pokožku.

Jak odstranit volné kůže

1. Předpokládejme, že protein pro zajištění správné výživy, je důležité vzít v úvahu, že pokud chcete zhubnout,nutné odstranit non-svalové tuku.

Chceme-li uspět, musíme konzumovat bílkoviny, živiny, že najdeme v potravinách, jako jsou vajíčka

  • Chicken Turkey Salmon
  • mandle

jen předpokládat, v přiměřeném množství, aby vyhovoval vašim potřebáma jejich životní styl.

2. Antioxidační potraviny

Pamatujte, že za žádných okolností nemůžete eliminovat antioxidanty z vaší stravy. Díky těmto přísadám budeme omlazovat pokožku a udržet ji pružnou.

Nezapomeňte zahrnovat i potraviny, jako jsou:

  • červeného ovoce citrusových plodů a kiwi (bohaté na vitamin C a kolagen)
  • Jablka Okurky Olive
  • oranžové zeleniny (squash, mrkev, atd)

3. eliminovat nezdravé jídlo

Nekvalitní potraviny mají velké množstvínasycených tuků, které podporují zadržování vody,jedním z faktorů ovlivňujících přírůstek hmotnosti a ztrátu elasticity.

Chcete-li vyřešit tyto problémy, jen snížit spotřebu.

4. Často pít vodu a chránit se před sluncem

Pití vody, kterou tělo potřebuje, je nezbytné, abyste se udrželi v hydratovaném stavu.Mějte na paměti, že ztráta kolagenu činíochablý kůži, a to se lze vyhnout jednoduše tím, že konzumace vody, kterou potřebujeme.

Je také nezbytné, aby se nepřetržitě zabránilo vystavení slunci, protože to způsobí, že kůže ztratí přirozený kolagen.

Nakonec nezapomeňte chránit pokožku krémy, které obsahují ochranu proti UV záření, pokud máte opalování. Fare 5. Dělat sport

Kromě toho, že po správné stravě, aby se odstranil ochablý kůže

musíte mít své tělo tonikum.Za tímto účelem není nic lepšího než dělat cvičení k práci na síle a vytrvalosti.Existuje mnoho možností, takže stačí hledat ty, které nejlépe vyhovují vašim potřebám.

  • Budete muset strávit asi hodinu a půl na zvolené činnosti distribuované během týdne.
  • Tento poměrně krátký čas bude postačující a opravdu vhodnější než intenzivnější cvičení.

6. Led, nejlepší spojenec

Led může být přeměněn na velký spojenec, aby odstranil oloupanou kůži.

Pokud budete postupovat podle níže popsané léčby, budete schopni tónovat kůži a upevnit některé části těla, například prsa.Ohněte led v hadříku,

tak, aby nedošlo k přímému kontaktu s pokožkou.

  • Poté udělejte jemné kruhové masáže na prsou s pochoutkou, ale současně na ni působíte mírný tlak.Proveďte masáž po dobu 5 minut a opakujte ji každý den, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
  • 7. Opuštění špatných zvyků
  • Některé aspekty jsou rozhodně zásadní a mezi nimi je opuštění některých špatných zvyků. Jedná se o nezdravé chování, které souvisí s větší tendencí ke vzhledu jemné pokožky. Mezi nimi vyniká:

Používejte příliš pomalé podprsenky.

Dodržujte dietu s vysokým obsahem tuku.

  • Vést sedavý život.
  • Kouření.
  • Konzumujte příliš mnoho alkoholu.
  • Přebytek s opálením.
  • 8. Vezměte lněná semínka
  • Tento lněný semenný roztok také pomáhá odstranit oloupanou pokožku. Berte na vědomí, abyste využili jeho výhod.

Složení

2 lžíce lnu (20 g)

4 polévkové lžíce horké vody (40 ml)

  • 2 kapky cypřišového esenciálního oleje
  • Příprava
  • Rozemleteme semena lnu.

Ohřejte vodu a míchat s práškem získaným ze semen.

  • Přidejte cypřišový esenciální olej.
  • Aplikace
  • Vezměte potřebné množství získané sloučeniny a aplikujte ji na ochablou pokožku.

Následně ho pokryjte plastovým materiálem, takže postup je jednodušší.

  • Po 15 minutách odstraňte velkým množstvím vlažné vody.
  • Opakujte léčbu dvakrát týdně.
  • Bude to velmi snadné, a za krátkou dobu si všimnete skvělých výsledků.
Viz Též
Potraviny, které by mohly způsobit ledvinové kameny Zajímavosti
Prevence výskyt předčasných vrásek na obličeji Krása
Pokud máte rádi, nezradíte. Pokud nic nezkoušíte, nedávejte naděje Sex a Vztahy