Být zdravý a spalovat tuk s papája

Papaya byl vždy považován za nejoptimálnější proželeznou konstituci: pod sladkou chutí a atraktivní barva skrývá ve své úžasné buničině složku nazvanou papain, která je schopná přinést těm našim organizmům velké výhody. Ale nejen: je také vynikajícím spojencem, jak zhubnout. Chcete zjistit, jak?

Papája je tropické ovoce známé po celém světě, a proto je velmi snadné najít na prodej těšit jeho výhody.Je to diuretikum a antioxidant, obsahuje velké množství rostlinných vláken a málo kalorií. Také poskytuje dobré množství vitamínů A, B, C,vápníku, železa a fosforu.Jako by to nestačilo, papája také pomáhá zhubnout a bojuje proti celulitidě. Dnes vysvětlujeme, jak to udělat.

Výhody papáje, jak zhubnout

Není vždy snadné si vybrat, který typ stravy se spoléhat na zhubnout.Je důležité posunout se směrem k stravě, která nejenže nám umožňuje zhubnout, ale také se stará o naše zdraví.Kvůli jakýmkoli pochybnostem můžeme poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu. Dieta papáje je omezující dietou: to znamená, že po dva dny budeme muset dodržovat velmi přísnou dietu, která skončí třetí den. Tímto způsobem papája bude mít dva účinky: detoxikuje naše tělo a způsobí spálení tuku.

měli bychom také naznačují, že papája je velmi vhodný pro ty, kteří trpí zažívacími potížemi, jako je průjem, nadýmání, zácpa, zánět žaludku a další, stejně jako kožní problémy a dokonce i akné, díky své léčivé vlastnosti. Opravdový zázrak, nepochybně; a to vše díky tomu, že podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsme díky papainu mohli využít všech těchto terapeutických principů.Jak zhubnout s papáji

Tato strava by měla být dodržována dva dny v týdnu. Ideální je pokračovat po dobu dvou až tří měsíců: tímto způsobem, kromě ztráty hmotnosti, budete moci detoxikovat své tělo a postarat se o celý trávicí systém. Stojí za to vyzkoušet po dobu 48 hodin, podle kroků, které vám nyní ukážeme.

SnídaněVždy se podívejte na ne příliš zralé papáje.

Dieta začíná snídaní. Ideální v těchto dvou dnech je, aby buď sklenici sóji nebo

oves, se dvěma lžičkami pšeničných klíčků nebo jiné obiloviny. Tímto způsobem budete mít správné napájení vlákna. Pak jíst papájový salát: vezměte středně velké ovoce, oloupejte ho a nakrájíme na kostky. Je to zdravý a výživný způsob, jak začít den.ObědNa oběd připravte hnědý rýžový salát.

Můžete ho vařit se zeleninou, pak jej doprovodit s nakrájenou rajčaty, malým špenátem, některými olivami, zubem česneku a šťávou z poloviny citronu. Po hnědé rýži pijte šťávu papáje.

  • V druhý den dieta, na oběd si můžete připravit lilek
  • do trouby a malé špenát salát, ochucený olivovým olejem a pár kousků řepy. Pak pijte šťávu z papáje.SvačinaPro občerstvení si můžete připravit třes s polovinou papáje a dvěma plátky ananasu. Vyčistěte je dobře a vložte do mixéru, abyste získali homogenní směs.

Večeře

Na večeři připravte si šálek zeleninového vývaru:

Můžete použít cibuli, celer a citrónovou šťávu, abyste tak učinili. Pro dezert, samozřejmě, řez papája na kostky.

  • Druhý den stravy můžete připravit párartičoků. Chovejte je dobře a připravte si trochu octa a soli. Můžete je doprovázet plátkem celozrnného chleba s trochou olivového oleje. Chcete-li dokončit večeři, podávejte papáje v malých kusech.
  • Výhody semen papája, jak zhubnoutMožná vás překvapí, ale
i semena papáje mají neuvěřitelné zdravotní vlastnosti

:Staráme se o naše ledviny v případě selhání ledvin;odstranění toxinů a možných parazitů ze střeva;

  • Chraňte játra, zvláště jestliže trpíme cirhózou;
  • Starají se o zažívací trakt, protože mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
  • Papája semena mají také schopnost zabránit tělu vstřebávat tuky nebo dělat to přebytek
  • : to jsou, oni působí jako regulátoři. Jak z toho těžit, tak? Jak se mohou konzumovat semena papája? Je to velmi snadné a máte několik možností: někteří lidé dávají přednost tomu, aby je nakrájeli a jiní místo toho pohltili celý. Ideální je sníst se 8 až 10 semen na snídani, můžete je nakrájet tak, aby to bylo jednodušší. Pokud je kombinujete se sklenicí grapefruitové šťávy, bude tato kombinace ještě účinnější.

Pamatujte, pak: papája dieta může být provedena dva dny v týdnu na dva nebo tři měsíce. Můžete místo toho konzumovat semena papáje na snídani po několik dní v řadě a pak odpočívat na dalších patnáct, jak dáváte přednost.

Viz Též
5 Zdravé tuky ke snížení hladiny cholesterolu Zajímavosti
6 Nejlepších přírodních prostředků k prevenci osteoporózy Přírodní Léčiva
Co je inguinální kýla a jak se jí léčí? Curiosity Zajímavosti