Obličeje cvičení na tón, obličej a snižují vrásky

vrásky Stejně jako se staráme, aby při výcviku tělo, aby ji udrželi v pastelových barvách a zdravá, měli bychom udělat to samé s obličej. Je velmi důležité se učit a provádět některécvičení každý den, které mohou pomoci oddálit známky stárnutí,zejména vrásky v různých částech obličeje.

Vzhledem k tomu, že obličej je částí těla, která nejprve ukazuje nedokonalosti způsobené časem, je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu. První věcí, kterou je třeba udělat, je sledovat zdravou stravu, ve které jsou ovoce, zelenina a spousta vody. Stejně tak musíme udržovat zdravý a aktivní životní styl, jako je: pravidelná fyzická aktivita, spánek, vyvarování se konzumace alkoholu a stresu.

Existuje mnoho výrobků na trhu, které snižují vrásky, což - bez stínu pochybností - jsou velmi účinné, ale jsou také velmi drahé; z tohoto důvodu dnes doporučujeme některé ideální cvičení na obličej, aby se pokožka na obličej tonikovala a zpožděné vrásky; navíc nic nestojí, stačí jen strávit pár minut denně, aby se to stalo. Velmi snadné!

Obličeje cvičení na tón obličejových vrásek zmírnit

dáte stojí před zrcadlem a má mokré vaši tvář, zkuste přesunout všechny svaly v obličeji po dobu alespoň deseti minut. Pokud je to možné, udělejte to bezprostředně před spaním.

Tón a utáhněte oční víčka

Musíte přivést vzhled co nejvyšší, pak doleva a doprava. Potřebujeme vytvořit čtyři sety po dvaceti opakováních, přičemž každá série bude odpočívat dvě minuty.

Udržujte líce a lícní kosti tónovaný

Velmi jednoduchá cvičení je násilně zavřít ústa a foukat vzduch, aby ji zaplnit, a tak nafukovat. Po nafouknutí musíte jazyk posunout zprava doleva. Proveďte tři série patnácti nebo dvacet opakování.

Udržujte rty zdravé a krásné

Otevřete ústa co nejvíce a zakryjte si zuby svými rty; držte tuto pozici a počítat na deset a pak velmi jemně zavřete ústa. Před zahájením znovu uvolněte svaly. Proveďte pět opakování.

Oprava vějířkovitých Aby se zabránilo vzniku vrána k nohám, ubrousky, a vyvíjet tlak na vrásek pomocí konečků prstů, čímž Zvýšené sestupný pohyb

nezapomeňte ... obličej mít stejný výsledek, protože působí na tkaninách a pomáhá napravit poškození kůže. Tyto masáže můžete provést roztahováním oblastí, které mají častěji vrásky.

můžete dosáhnout masáž obličeje na deset minut ráno a večer, ideální by byla zaplacena před několika kapek mandlový olej, který rovněž přispěje k hydrataci a zvlhčení pokožky.

Před provedením kteréhokoli z těchto obličejových cvičení, je velmi důležité používat hydratační po celém obličeji stimulovat a připravit kůži,tímto způsobem cvičení bude mnohem efektivnější.

Viz Též
ČAje léky, které pomáhají bojovat s křečovými žilami Přírodní Léčiva
5 Obličejové vodičky pro dokonalou pleť Beauty Krása
Láska a posedlost: Jaký je rozdíl? Sex a Vztahy