Pět léčivé rostliny, které vám pomohou zhubnout

některé léčivé rostliny, jako je zelený čaj, červený čaj, zázvor, pampeliška nebo přesličky mají účinky velmi prospěšné pro naše zdraví, které nám pomáhají zhubnout, pokud je kombinujeme s vyváženou stravou a každodenní fyzickou námahou.

V tomto článku budeme vysvětlovat vlastnosti těchto rostlin a jaké jsou nejlepší způsoby, jak je přijmout, abyste mohli zhubnout rychleji, bez oběti a postupně, abyste se vyhýbali tomu, abyste získali váhu po jídle nebo vyvstali jiné problémy zdraví.

Zelený čaj

Slávný a zdravý zelený čaj je uznáván za své chudé vlastnosti z několika důvodů. Hlavním je jeho schopnost urychlit metabolismus díky svým stimulačním vlastnostem, což usnadňuje větší spotřebu energie s následnou ztrátou kalorií. Na druhou stranu pomáhá také spalovat tuky a odstraňovat tekutiny, takže má velmi velký vliv na tělo.Doporučujeme nezneužívali zelený čaj, pokud trpíte zácpou, protože může mít stahující účinek, a to i v případech chudokrevnosti, protože brání zčásti železné vstřebávání potravy.

Červený čaj

Ve skutečnosti, červený čaj pochází ze stejné rostliny zeleného čaje, ale na rozdíl od prvního, tento typ čaje prošel dlouhým procesem fermentace. Z tohoto důvodu je červený čaj ještě hubenější než zelený čaj, ale je také více stimulující, a proto nemusí být tou nejlepší volbou pro ty, kteří trpí nervozitou nebo nespavostí. Doporučujeme vyhodnotit, který z nich si vyberete podle svých potřeb.

PřesličkaPro lidi, kteří trpí nadváhou částečně kvůli nadměrné zadržování vody, doporučujeme používat ocas koně, protožeje hlavně diuretikum

rostlina. Tato bylina může zvýšit množství moči až o 30%; Je také velmi zdravý, protože nám pomáhá eliminovat toxiny.

V létě to najde snadno na vlhkých místech, například u řek, jezer nebo bažin, zvláště pokud jsou z jílovité půdy. Nejčastěji používanou částí rostliny nejsou listy, ale stonky a je dobré je nechat suché viset ve svazcích.PampeliškaPampeliška je jedna z nejčistších léčivých rostlin, které existují, a protože naše tělo má vyváženou hmotnost, musí se nejprve zbavit toxinů, které se nahromadily. Kromě toho je pampeliška diuretická, pomáhá nám správně trávit tuky a regulovat hladinu glukózy.zázvor

zázvor je superfood, s léčivými vlastnostmi uznanými od starověku. V tomto případě je ideální pro snížení hmotnosti díky schopnosti urychlit metabolismus. Také zlepšuje trávicí proces, velmi efektivně spaluje tuky a reguluje hladinu glukózy.

Jak je můžeme pronajmout?

Aby těžit z těchto léčivých rostlin, musíme je každý den užívat jako infuzi, nejlépe třikrát denně; můžeme také koupit jejich bylinný extrakt a brát to spolu s několika sklenicemi vody po celý den.Začněte pít nalačno, nejméně dvě sklenice a odpočiňte si v polovině rána a / nebo v poledne

. Vyhněte se užívání před spaním, abyste nemuseli chodit do koupelny uprostřed noci a neměli by problémy s nespavostí v důsledku povzbuzujících vlastností čajů.

Můžete vždy přidat trochu 'citronové šťávy na infuzezvýšit jejich výhody, a chcete-li je oslabit, používejte pouze stevia nepřidávat kalorie.

Přestože někteří dietoterapeuti doporučují, aby tyto studené nápoje zvýšily spotřebu kalorií, musíme mít na zřeteli, že studené tělo může poškodit játra, proto důrazně doporučujeme, aby proti ní.

Opt místo k pití těchto nápojů teplých, zateplená, nebo mírně vychladnout.

Objasnění je důležité zdůraznit, že žádná léčivá bylina dělá divy.

Je opravné prostředky, které musí být doprovázeno zdravou dietou a cvičením konstantní a každodenní fyzické. Tyto účinky nejsou bezprostřední, ale postupné a přirozené, aby nedošlo k poškození těla. Pokud si najmout tímto způsobem nemusíte mít negativní důsledky pro vaše zdraví, nebo trpí nové přibývání na váze po krátkém čase.Obrázky s laskavým svolením bkajino, uteart a nerdling