Kolik je tvoje kůže? Zde je způsob, jak omlazovat!

Kolik vám dáte kůži?Někdy se o to nestaráme, nepamatujeme si, že naše pokožka je ten jemný obal, který je poškozen jakýmkoli slunečním paprskem, účinkem nachlazení nebo pokud není řádně vyživován.

Přichází čas, kdy se jakýmkoli gestem, prostě usmíváním, objeví řada vrásek kolem očí a na tvářích, zjevné známky nedostatkuprevence, péče a ochrany.

Je zřejmé, že průchod času je velmi nepříjemný nepřítel, který však musíme přijmout. Existuje však mnoho dalších faktorů, které přidávají roky k pokožce. Tady jsou to, čím jsou.Genetika, každodenní návyky a péče

Kůže je jako houba, která absorbuje vše kolem ní a také vše pod ním. Světlo slunce, chlad, kouř, znečištění, naše jídlo ...

Existují ovšem některé faktory, které mají vážnější důsledky na jeho vzhled, na jeho zdraví a na způsobu, jakým zestárneme. Chceš vědět, co jsou?Podle odborníků,

  • začíná ve věku 35 let, naše kůže začne zažít některé změny. Začínáme věkem podle genetického modelu našich matek, což je zvláště patrné v okolí očí.Z tohoto věku se naše buňky postupně ztrácejí schopností regenerovata tento proces se řídí genetickým modelem.
  • Možná v tuto chvíli budete vizualizovat obraz vaší matky a přemýšlíte, jestli budete starší jako ona. Za prvé, musíte vědět, že genetika má svou vlastní hmotnost,ale pouze 30%.Co tedy znamená? To, že dalších 70% závisí přímo na vašich každodenních návycích. Z tohoto důvodu je věk vaší pokožky částečně výsledkem vašich zvyků a jak se s nimi staráte. Proto stojí za to přijmout preventivní opatření a ošetřit pokožku každý den.
  • Kolik je tvojekůže?Nechceme se podrobit zkoušce, která vám řekne přesný věk, který vaše kůže dokazuje, ale vyzýváme vás, abyste vyvodili vlastní závěry sledováním jednoduchých indikátorů
. Čtěte níže a zamyslete se nad některými objektivními odpověďmi. Jsme si jisti, že vám pomohou mít více či méně jasnou představu o stavu vašeho těla:1. Jak stárla vaše matka a vaše tety?Ukažte věk, který mají.

Stárnou velmi dobře, ve skutečnosti vykazují méně let, než mají.Kůže má několik výrazných vrásek, skvrn a vrásek.

2. Změnila se vaše váha často během vašeho života?

  • Ano, během dospívání jsem začal vážit. Pak jsem prošel různými obdobími, ve kterých jsem ztratil váhu a znovu jsem získal váhu.
  • Ne, moje váha byla vždy více či méně stejná.
  • 3. Jak je váš životní styl?

docela sedavý.

  • Snažím se mít aktivní život, chodím každý den chodit a sportuji.
  • Někdy dělám malý sport.

4. Jaký je váš vztah se sluncem?

  • Nikdy jsem to nebral. Snažím se tomu vyhnout v létě, a když opustím dům, používám opalovací krém jako základnu před tím, než si vložím make-up.
  • Miluji opalování. V létě se hodně tanuju a v zimě obvykle dělám lampy.
  • docela normální: V létě beru slunce několik hodin a vložím opalovací krém.

5. Jak se obvykle staráte o vaši pokožku?

  • Dávám zvlhčovač každý den.
  • Často mi umývám obličej, hydratuji kůži, esfólie, používám krémy obsahující vitamín C a retinol.
  • V noci jsem dal krém proti vráskám.

Obvykle nepoužívám krémy.

  • 6. Který z těchto návyků nebo charakteristik vás lépe popisuje?
  • Jsem kuřák.
  • trpím nespavostí a trochu spím.
  • Spím do pozdě.

Mám rád předem balené potraviny, cukrárny ... Nemám moc rád zeleninu.

  • Který závěr jste dosáhl?
  • Obecně platí, že ti, kteří mají příbuzné, kteří vykazují více let svého věku, jejichž hmotnost se často liší, kteří vezmou slunce moc a přijmou nesprávný životní styl, ukazují více let.
  • Přesto je stále užitečné
  • přijmout zdravější léky a návyky, aby se postaraly o vaši pokožku

. Zde je postup.Jak se starat o svou pokožku

Vyhněte se opalování, protože, jak víte, je to velmi nebezpečný nepřítel Vaší pokožky. Pokud se vám v létě líbí opálení, nezapomeňte se vyvarovat vystavování slunci v polovině dne a používání opalovacího krému, který je vhodný pro vaši pokožku.Použijtemake-up base

k ochraně před sluncem.

  • Čistěte a odlupujte pokožku každý den, aplikujte krém s vitamínem C kolem očí a jeden s retinolem na zbytek obličeje.Pít
  • hodně vodyběhem dne.Přidejte
  • čerstvé ovoce a zeleninudo své stravy a vyvarujte se potravin s vysokým obsahem tuku a sodíku.
  • Věnujte pozornost vaší hmotnosti a snažte se ji udržet stabilní.Nezapomeňte vždy spát 6 až 8 hodin každou noc.Nespavost nebo zvyk chodit pozdě spát má hrozivé následky na kůži.
Viz Též
Vědomá izolace: co potřebujeme k řešení? Sex a Vztahy
Jak léčit jizvy s cibulí Krása
Večeře pro zlepšení kvality Dobré Návyky