10 Přínosů kokosové vody

Kokosová voda je nápoj, který nabízí více nutriční výhody a zlepšuje zdraví těla. Několik studií potvrdilo, že má antivirové, antibakteriální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, takže může zabránit změnám v těle a zabránit různým typům onemocnění.Kokosová voda je voda na 95%, ale také obsahuje důležité živiny, jako jsou cukry, vitaminy, minerální látky, aminokyseliny a rostlinné hormony, které jsou dobré pro zdraví těla. Budete překvapeni mnoha přínosy kokosové vody pro zdraví. Níže vysvětlíme 10 důvodů, které vás přesvědčí, abyste vypili více kokosové vody.

Vyvarujte se dehydratace

Kokosová voda je přírodní nápoj, který pomáhá rehydratovat tělo, protože obsahuje pět základních elektrolytů, které tělo potřebuje k udržení vyvážené teploty.Obsahuje také důležité minerály jako draslík, hořčík, vápník, sodík a fosfor, které pomáhají zlepšit fyzickou výkonnost a energii těla. Kokosová voda je vynikající alternativou k lahvové vodě, má několik výhod a je 100% přírodní.

Dejte energii do mozku a svalů

Kokosová voda obsahuje 295 mg draslíku. Šálek tohoto nápoje proto obsahuje více draslíku než banán.Draslík je nezbytným minerálem pro regulaci srdečních tepů a svalové funkce. Na druhou stranu elektrolyty usnadňují fungování nervového systému a přenos nervových impulsů a také zlepšují kognitivní funkce.

Zabraňuje předčasnému stárnutí

Tolik lidí se uchýlí k kokosové vodě ve své rutině krásy jako anti-stárnutí nápoj.Kokosová voda ve skutečnosti obsahuje rostlinné hormony, nazývané cytokininy, spojené s růstem, vývojem a stárnutím rostlin. Na základě výzkumů a studií mají cytokininy také účinky proti stárnutí na lidské buňky. Výsledkem je, že kokosová voda může zabránit známkám předčasného stárnutí.

Zlepšuje trávení Kokosová voda má trávicí účinek, který se používá při léčbě tropických onemocnění, včetně chřipky žaludku, průjem, zácpa a parazity.Spotřeba tohoto nápoje pomáhá zlepšit trávení díky bioaktivním enzymům, které obsahuje. Buďte opatrní, i když! Pít kokosovou vodu musíte umírnit, protože nadměrná konzumace může mít projímavý účinek. Posiluje imunitní systém

Děkujeme kyselinu laurovou, mastnou kyselinu se střední délkou řetězce, kromě antifungální, antivirové a antibakteriální, kokosová voda napomáhá posilovat imunitní systém a prevenci různých typů onemocnění.kyselina laurová, zejména, je známý pro své blahodárné účinky při léčbě Candida albicans, jiných plísňových infekcí, hepatitidy C, herpes a HIV.

Zlepšuje močových cest zdraví

má močopudné účinky, který pomáhá zlepšit zdraví ledvin, stejně jako prevenci tvorby ledvinových kamenů, o čemž svědčí studie provedené na Filipínách u pacientů, kteří trpí ledvinovými kameny dostal kokosová voda po dobu dvou týdnů; rozměry výpočtů byly sníženy a v mnoha případech nebylo nutné chirurgicky zasahovat.

Je bohatý na základní živiny

Kokosová voda obsahuje velké množství vitamínů B, minerálů a stopových prvků, jako je zinek, selen, jód a síra.Tento nápoj je bohatý na aminokyseliny, fytonutrienty a antioxidanty, které pomáhají bojovat a zastavovat působení volných radikálů.

Je málo kalorií

Jeden šálek kokosové vody dodává pouze 46 kalorií a jen pětinu cukru z některých ovocných šťáv. Tento nápoj chutná lahodně a prokazuje vám velkou pomoc v případě ztráty ztracených.Spotřeba kokosové vody namísto nealkoholických nápojů nebo sýtených nápojů vám pomůže zhubnout zdravým způsobem bez dehydratace těla.

upraví pH

těla kokosová voda pomáhá odstraňovat kyselost organismu, kterým se upravují hladinu pH a podporovat zdravý život.Tělo potřebuje mírně alkalické pH, protože kyselost může vést k rozvoji různých typů chronických onemocnění.

Dobré pro kardiovaskulární zdraví

Kokosová voda má také výhody pro srdce. Spotřeba tohoto nápoje pomáhá posilovat srdce, snižovat hladinu špatného cholesterolu a předcházet vzniku krevních sraženin.V důsledku toho pití kokosové vody může snížit riziko srdečního záchvatu nebo jiných kardiovaskulárních problémů.

Viz Též
Přírodní prostředky pro nespavost Přírodní Léčiva
Nesete odpovědnost za to, co říkáte, a ne to, co jiní pochopili Sex a Vztahy
9 Léčivých vlastností aloe vera gel Zajímavosti