7 Způsobů, jak na místě včas a vyhnout se vaginální infekce

Stejně jako u jiných oblastí těla může vagina také vyvinout různé typy infekcí, které mohou být docela nepríjemné a dokonce i bolestivé. Mnoho infekce může dojít pohlavním stykem, ale není jedinou příčinou, protožetaké záviset od cesty do veřejné lázně, používat špinavé ručník nebo nemají správnou hygienu.

Je velmi důležité, aby si všechny ženy uvědomovaly vaginální infekce a možné příčiny, které je mohou vyvolat. Existují různá opatření, která snižují riziko utrpení, a tajemství je také vědět, jak je včas identifikovat, aby se s nimi lépe zacházelo.

Jak detekovat vaginální infekce?

Vaginální infekce mohou být detekovány s ohledem na některé běžné příznaky, které se obvykle objevují při probíhající infekci.Mezi tyto příznaky patří:

  • vaginální zápach vaginální svědění
  • bolest vaginální pálení při močení nebo mít sex
  • hojný tok zelené, žluté a bílé, s nebo bez zápachu.

Každá z těchto příznaků může být příznakem vaginální infekce. Jakmile je infekce identifikována,je důležité ji začít bojovat, aby se nestal vážnějším problémem. Naštěstí se lze vyhnout prevenci vaginálních infekcí pomocí některých rad.

Jak se vyhnout vaginálním infekcím? Jak již bylo zmíněno, vaginální infekce mohou být způsobeny několika faktory. Naštěstí

, pokud budete postupovat podle následujících pokynů, můžete významně snížit riziko utrpení těmito infekcemi.Používejte bavlněné spodní prádlo

Bavlněné prádlo udržuje vnitřní prostor suchou a chráněnou. Tento typ tkaniny pomáhá lépe absorbovat vlhkost, oblíbené prostředí pro kvasinky. Při koupi spodního prádla,

zkontrolujte, že alespoň oblast mezi nohama je vyrobena z bavlny.Správná intimní hygiena

Denní intimní hygiena je jedním z hlavních způsobů, jak zabránit vaginálním infekcím. Je důležité důkladně umýt intímnou oblast mýdlem, které nemění pH vagíny. Když se umyjete, musíte to udělat zepředu a dozadu, protože tímto způsobem se můžete vyhnout převrácení zárodků do vagíny. Uvědomte si, že pudr, parfémované mýdla, sprchové gely, tampony s vůní nebo deodoranty

může změnit vaginální flóru, a dokonce zhoršit existující infekce.Vyhněte se těsnému oblečeníJeans nebo těsné šortky vytvářejí teplé a vlhké prostředí, ideální pro tvorbu a proliferaci bakterií a kvasinek.Zkuste mít na sobě volné oděvy nebo nějaký druh větrání, jako jsou sukně.

Správně osušte důvěrnou oblast

Vlhkost je dokonalým prostředím pro vývoj a proliferaci hub. Je velmi důležitévysušit intimní oblast velmi dobře, než nosí nějaký typ oděvu

.

Vyhněte sprchování Omyjte vnitřek pochvy s jakýmkoliv typem kapalinymůže zničit „dobré“ bakterie, které brání

infekcí. To vás vystavuje většímu riziku vzniku infekcí a může vás skutečně zhoršit.

Zlepšit výživuZdravé stravování je dalším tajemstvím, které chrání vaginální infekce. Různé studie zjistily, že častá konzumace cukru, alkoholu nebo stresu může vyvolat vaginální infekci. Odborníci doporučují, aby se rozhodli pro hojnější spotřebu vody, ovoce a zeleniny, aby udržely močové cesty čisté. Mezi doporučené potraviny k prevenci vaginálních infekcí patří:zelí, špenát, ananas, vodnice a tuřín listy, červená řepa, česnek, ředkev, petržel, řepa stonky, listy pampelišky, brokolice a citrusů

.

Doporučuje se také konzumovat přírodní jogurt,

  • proto, že obsahuje kyselinu mléčnou, která pomáhá obnovit prospěšné bakterie.šťáva, aby se zabránilo vaginální infekceTato šťáva funguje jako přirozené antibiotikum, schopný bojovat proti virům, houbám a bakteriím, které mohou způsobit vaginální infekce.
  • Česnek bojuje s infekcemi produkovanými bakteriemi a houbami a je bohatý na antioxidanty a živiny, které posilují imunitní systém.Ingredience1 banda špenát

1 stroužek česneku

2 rajčataJak se připravit?

Všechny ingredience dobře umyjte a pak je vložte do mixéru s poloviční sklenicí vody. Směs dobře a pít bez filtrování.

Viz Též
Jak se přeměňují myšlenky na nemoci? Zvědavost Zajímavosti
Zklidnit lokty a podpatky s přírodními produkty Přírodní Léčiva
Trpíte žlučovými kameny? Dobré návyky Dobré Návyky