Teplota těla: kdy je normální?

Tělesná teplota je aspekt našeho těla, který je docela delikátní, protože existuje mnoho prvků, které ho mohou určit nebo změnit.Při měření teploty a raffrontarla do normálního stavu je třeba vzít v úvahu především následující proměnných:

  • stres Dieta Age
  • pohlavím denní dobu (denní či noční)
  • A tělesnou teplotu velmi vysoká, horečka, přirozeně vzbuzuje obavy.

Nicméně, s velmi nízkou teplotou je nebezpečné a škodlivéjako 40 stupňů horečky.Proto je důležité vědět, jaké jsou naše normální a optimální hodnoty, abychom se vyhnuli nesprávným rizikům nebo diagnózám.

Existuje více způsobů, jak zachytit teplotu, některé z nich nejsou skutečně účinné a je především důležité vzít v úvahu některé faktory.

Pokud máte pochybnosti o tom, kdy považovat tělesnou teplotu za příliš vysokou nebo nízkou, v tomto článku vám všechno povíme o normálních hodnotách.

Normální teplota

Jak jsme předpokládali, teplota je individuální faktor.

Je však uznáván referenční průměr 36,6 - 37 stupňů,pro dospělé.V případě novorozenců, normální rozsah se pohybuje od 34,7 do 37,7 stupňů, hodnoty, které mohou záviset na způsobu měření, část těla, kterou a denní době.

V novorozené horečce je považována teplota, která přesahuje 38 stupňů a dosahuje 39 stupňů.

U dětí jsou hodnoty podobné jako u dospělých: teplota mezi 36 a 37 stupni je považována za normální, v závislosti na tom, jak byl umístěn teploměr.

Mezi měřením v oblasti podpaží a rektálního měření může existovat až jeden stupeň rozdílu, takže je faktorem, který se má vyhodnotit předtím, než se začne alarmovat.

Nízká teplota

Nízká teplota závisí hlavně na vnějších faktorech. Jeho prudké snižování má jméno hypothermie.

Můžeme mluvit o hypotermii, když teplota těla klesne pod 35 ° C

. Proto se nepřihlíží k výstražné hodnotě 36 ° C.Horečka

Kdy je lepší užívat tělesnou teplotu?

Faktory prostředí mají přímý vliv na teplotě zjištěné teploměru

, například:V závislosti na denní době mohou být některé drobné variace, s vyššími teplotami v odpoledních hodinách.

  • V zimním období je teplota mírně vyšší než v létě.
  • Ženy mají tendenci mít vyšší teplotu než muži.
  • Může se pohybovat od 0,2 do 0,5 stupňů, v závislosti na době v menstruačním cyklu.
  • Navíc:

Stresující den, špatná strava nebo dokonce i teplota okamžitě po vzteku, může znamenat rozdíl asi o 0,5 stupně více.

  • Alkohol je variabilní faktor, protože může zvýšit i snížit. To závisí na tom, kolik alkoholu bylo spotřebováno a uplynulo před měřením teploty.
  • Fyzická aktivita může také způsobit zvýšení teploty. Proto není vhodné měřit to bezprostředně po cvičení nebo po rozrušení.
  • Jaký je nejlepší způsob, jak snížit teplotu?
Klasické čtyři body, na kterých se měření teploty jsou:

Axillari

  • rektální
  • orální (sublingvální)
  • Náhlavní
  • Nejběžnější jsou axilární nebo ústní měření

, nicméně, první je méně spolehlivá, jak to může být ovlivněn faktory životního prostředí , Je to také ten, který nejméně odráží naši vnitřní teplotu.Na druhou stranu se říká, že nejpřesnější metoda je rektální, ale ukázalo se, že tento bod má jinou teplotu než průměr těla. Může také poskytovat vysoké výsledky i při poklesu teploty.

Měření v ústech je jedním z nejpraktičtějších a nejběžnějších metod.

Umožňuje zjistit teplotu dodávanou lingválními tepnami a tímto způsobem získat přesnější výsledky.Během měření teploty musí být ústa uchovávána v uzavřeném stavu s perforovaným jazykem asi 3 až 4 minuty.

Viz Též
Přírodní deodoranty kvůli špatnému zápachu podpaží Krása
7 Změn, aby se mladý Krása
4 Triky, aby zůstaly v kondici, i když máte malý čas Dobré Návyky