Stížnost má negativní účinky na zdraví

Vychutnávání dobrého zdraví je jednou z priorit pro vyvážený a příjemný život, takže je nezbytné, aby bylo možné přispět k blahu člověka. Mezi dobré návyky, které je třeba vzít, je přestat stěžovat!

Pravdou je, že zajištění zdraví člověka může být opravdu obtížné, vzhledem k tomu, že může mít vliv na jakýkoli zvyk, jednoduchý nebo složitý.Vycházíme z této myšlenky, musíme si uvědomit, že stížnost nepřetržitě není vůbec pozitivní. Může se to zdát divné, ale

vždy si stěžovat na jiné lidi má negativní vliv na naše zdraví.Existují ti, kteří si stěžují, aniž si je uvědomují, a přeměňují tento postoj na zvyk tak hluboce zakořeněný, že už není rozpoznatelný, i když velmi otravný; a tam jsou ti, kteří se na to stěžují.

Stížnost je způsob, jak vypustit páru tím, že mučí ostatní.

Stěžování: zvyk, který ovlivňuje naše zdraví

Existuje nespočet škodlivých návyků pro tělo. Mezi ně patří kouření, alkohol a sedavý život. Tyto postupy jsou známé a označeny jako negativní.

Pokud je známo, že tyto praktiky jsou škodlivé pro zdraví, je také pravda, že existují

stejně nerozumné návyky, které nejsou známé nebo nejsou vnímány jako takové.Stížnost je jedním z nich.

Je to divné, jak se může zdát,

s neustálým negativním postojem a přenášením vlastní negativity vůči ostatnímje nejen nepříjemné pro ty kolem nás, ale také se ubližuje.Účinek na mozek

Mozok má funkci ukládat informace, myšlenky, data. Nerozlišuje mezi pozitivními a negativními myšlenkami a to, co se nejčastěji opakuje, je snadněji uloženo.

Stěžovat si neustále nebo vždy s negativním postojem ovlivňuje mozek, aniž by si to uvědomoval.

Postupně se zvykne na tento postoj a tento typ myšlenek

, který se v budoucnu může znovu vyvolat snadněji.Funkce mozku

Funkce mozku se skládá z několika synapsí (neuronových spojení), které mají za úkol shromažďovat informace. Aktivují se, když má člověk nápad nebo myšlenku, napomáhá elektrický impuls.

S časem a získáním informací jsou synapse posíleny. Když vytváříme negativní myšlenky, mozok přetváří jeho strukturu.

Takže nakonec přemění tyto myšlenky na opakující se myšlenku, kterou může snadno využít pro budoucí neurální spojení.Z tohoto pohledu je jasné, že stížnost je ekvivalentní zničení sebe sama. Zhoršujte zdraví vašeho těla.

Stížnost: vedlejší účinky na zdraví

Centrální nervový systém není jediným orgánem ovlivněným negativním postojem. Zdraví jiných částí těla může být změněno kvůli tomuto špatnému zvyku.

Oblasti, jako je

srdce a trávicí systém

trpí vážnými následky, aumenta a tím zvyšuje pravděpodobnost trpení onemocněními, jako je cukrovka, obezita a hypertenze.Obecně, imunitní systém má tendenci být ovlivněn křečovým a pesimistickým postojem.Výsledné problémy jsou spojené s kortizolem, hormonem produkovaným v době stresu nadledvinami.Když je tento hormon produkován nadměrně, funkce imunitního systému je přerušena a zde jsou problémy.

  • Co se stane, když se obklopíme negativními lidmi
  • Existují lidé, kteří se odlišují od svého kritického postoje, který se může pohybovat od marných předmětů, jako je způsob oblékání, až po otázky jako společnost. Kritizování není samo o sobě špatné, pokud je konstruktivní postoj, který pomáhá růst.
  • Kritický postoj a negativita často jdou ruku v ruce, začínající začarovaný kruh, který nevede k ničemu dobrému. Stěžování není jediná věc, která může zničit naše zdraví: stejný účinek nastává, když se obklopíme s apatizujícími jednotlivci.
Stížnosti a smutek dělají poruchy v myslích lidí.

Náš mozek se snaží prohloubit důvody pro takový postoj a snaží se "dát se do boje druhého".

I když se o určitou situaci nezajímáme, mozek, čistou empatií, se snaží pochopit důvody stížností a smutku.

Je to proces, který se nevyskytuje pouze s negativními emocemi: všechny veselí mohou být přenášeny a vytvářet pozitivní pocity.Pocity a emoce

Lidé jsou sentimentální a emocionální, proto není možné vyhnout se momentům smutku, melancholie nebo úzkosti.

V ideálním případě se však snažte zachovat rovnováhu s těmito emocemi.Každá chvíle musí být oslovena správným způsobem, klidně a zralostí. Je-li to okamžik smutku, kterému se nedá vyhnout, pak to žijme.

Navíc je schopnost vypustit páru s někým bez přehánění, což je určitě dobrý prostředek pro naše temné chvíle.

Viz Též
Zázvor: 9 dobrých důvodů, proč je zahrnuto do stravy Dobré Návyky
5 Věty, abychom si v těžkých chvílích řekli Dobré Návyky
Jak jíst ovoce na podporu hubnutí Curiosity Zajímavosti