Přírodní léky proti plynatosti

plynatost je způsobena jídlem, vzduchem, který požíváme, když jedeme,z kvasinek a bakterií, které žijí v našem těle.

Ve většině případů se produkuje kvůli bakteriální fermentaci v tlustém střevě. Pokud trpíte plynatostí, v tomto článku najdete domácí léky, které vám mohou pomoci.

Vzhledem k tomu, že se vytváří nadýmání

Bení žaludku mohou být obtěžující a způsobují nepříjemné situace. Dokonce i když to není onemocnění, mohou naznačovat přítomnost některých zdravotních problémů.

Střevní plyny se uvolňují podle typu jídla, které jeme a množství.

Hlavní příčiny tohoto problému jsou:

  • intolerance laktosy nebo alergie na určité potraviny.
  • Spotřeba nápojů bohatých na tuky (koky, alkohol, pivo).
  • Jezte v přebytku (vše, co není zcela tráveno, je přeměněno na plyn).

Situaci může také zhoršit chronické zácpy (není schopen jít na záchod po dobu delší než 4 dny), nesprávné nebo rychlého žvýkání, projímadlo použití nebo léky na snížení hladiny cholesterolu, zneužívání mouky, cukru a tuku.

Nejlepší přírodní receptury proti plynatosti

Pokud je člověk zdravý, emise plynu budou nepostřehnutelné a snadné bojovat.Problémy s plynatostí se stávají vážnějšími, když je ve střevě nadbytek plynu, který nemůže být zcela evakuován.

V tomto případě vám doporučujeme vyzkoušet jeden z těchto chutných domácích prostředků.

zázvor

Kořen této rostliny se používá k léčbě všech typů trávicích a střevních problémů.

Chcete-li se vyhnout nadměrné produkci plynu, doporučujeme žvýkat malý kousek zázvoru po jídle, nebo trochu přidávat do receptů (dá vaším pokrmům citrusovou chuť).

Ingredience

  • 1 polévková lžíce mletého zázvoru (10 g)
  • 1 šálku vody (250 ml)

Postup

  • Dejte vodu se zázvorem v hrnci.
  • Voda se vaří na nízké teplotě po dobu 10 minut.
  • Vypněte teplo a po 5 minutách filtr a pití.
  • Pijte to třikrát denně (ráno, odpoledne a večer).

Hořčice

Semena hořčice má mnoho vlastností, mezi které patří schopnost snížit produkci střevních plynů. Můžete je přidat do jídel nebo jíst během dne.

Recept je velmi jednoduchý:

  • Začněte svůj den požitím dvou hořčicových semen s vodní sklenicí na prázdný žaludek.
  • Následující den 4, dva dny po 6 a tak dále, dokud nedostanete 12 semen denně.

Skořice

Snižuje tvorbu plynu a zánět žaludku. Kromě toho přináší jedinečnou chuť na bylinné čaje a sladkosti.

Máte-li problémy se vzduchem v žaludku, můžete pít skořicové mléko (v případě, že nadýmání je způsobeno nesnášenlivostí laktózy, použijte mandlový mléko nebo jiné druhy).

  • Složení 1 lžička skořice (5 g)
  • 1 šálek mléka (250 ml)
  • Postup Zahřejte mléko, ale ne vařit.
  • Přidejte skořici a dobře promíchejte.
  • Jakmile je připravena, napijte ji (pokud chcete, můžete oslabit trochou medu)
  • Vezměte tento nápoj každou noc, než usnete.

Semena Carvi

Pokud trpíte zažíváním, střevními kameny nebo kolikou, kmínové semínko nemůže zůstat ve vašem domě. Pravidelné pítání čaje na základě těchto semen stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a snižuje plynatost.

Ingredience

  • 1 čajová lžička kmínových semen (5 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Postup

  • Vložit vodu do hrnce a vařit.
  • Vypněte teplo a přidejte semena.
  • Vše zakryjte a nechte jej odpočívat 5 minut.
  • Naplňte čaj a vypijte jej před spaním.Pokud chcete efektivnější výsledky, doporučujeme pít 3krát denněnebo jíst pečené semena.

Aloe vera

V případě, že trpíte bolesti břicha a nadýmání, doporučujeme vám pít šťávu z aloe vera. Můžete jej zředit vlažnou vodou, ale nejlepší možností by bylo vypít čistou. Píjejte ho každý den nebo když se necítíte dobře.

Jablečný ocet

Je široce používán v léčbě zažívacího traktu a střevní plyn. Tento ocet má schopnost uklidnit žaludeční nepohodlí tím, že nabízí okamžitou úlevu.Pokud nemáte jablečný ocet doma, můžete použít běžný (z vína).

Složení 2 lžíce jablek (20 ml)

  • octa 1 šálek vody (250 ml)

postup v malé pánvi nalít ocet, vodu a dobře promíchejte.

  • Zahřívejte několik minut (nevářejte).
  • Vypněte teplo a vypijte jej při pokojové teplotě.
  • Cesnak

Je to vynikající antiseptikum a může vám pomoci, pokud trpíte plynem, protože stimuluje žaludeční šťávy k trávení jídla.

V těchto případech je česneková polévka perfektní, ale je také velmi zdravé přidat tuto přísadu do jídel.Někteří lidé se rozhodnou pro česnek a kmínový čaj. Složení

3 stroužky ½ lžičky mletého pepře (2 g)

  • ½ lžičky kmín (2 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Postup V malé pánvi nalít vodu a přidejte černý pepř a kmín.

Strouhněte česneku a nakrájejte je na polovinu.

  • Přidejte je k dalším složkám a ohřejte vodu.
  • Když se voda začne vařit, nechte odvar odvážet po dobu 5 minut.
  • Před vypálením sporáku nechte 5 minut pečovat.
  • Pijte jej při pokojové teplotě 3krát denně.
Viz Též
Vzdělávat dobré děti, musíte je udělat šťastný Dobré Návyky
Smoothie multivitamin se postarat o štítné Přírodní Léčiva
Jak rozpoznat záchvat apendicitidy? Dobré Návyky