15 Nejlepších přírodních diuretik

Pokud je vaším problémem zadržování vody a cokoliv, co děláte, je vždy pocit oteklé, pak byste měli vyzkoušet ty přírodní diuretika, což je také dobré řešení pro lidi, kteří mají dietu. Tímto způsobem můžete bojovat a vyhrát bitvu proti přebytečným tekutinám, zhubnout a eliminovat vše, co vaše tělo zadržuje bez důvodu. Přečtěte si v tomto článku, abyste zjistili, jaké jsou nejlepší přírodní diuretika!

Co je zadržování vody?

Vědecký název je kapky (už se nepoužívá) nebo edém a označuje akumulaci tekutiny v tělních tkáních.Není to nezávislé onemocnění, to znamená, že je to klinický příznak jiných dysfunkcí, jako jsou problémy s ledvinami, srdcem nebo trávicí systém. Edém je akumulace tekutin v oblasti břicha, kotníků a zápěstí. Je-li množství kapaliny příliš velké, může změnit různé funkce organismu.

Nejzřetelnější otok způsobený zadržováním vody se nazývá edém a je to, co postihuje nohy a nohy. Z toho trpí zejména těhotné ženy nebo lidé s nadváhou.Opuch není doprovázen jinými příznaky nebo bolestí a barva pokožky se nemění. Tím, že působíte tlak na opuchnutý prostor, můžete vidět charakteristické znaky.Příčiny tohoto problému mohou být oběhové poruchy, jaterní, ledvinová a srdeční dysfunkce, funkce štítné žlázy a nedostatek vitamínu.

Jaké jsou nejlepší přírodní diuretika?

Meloun

Díky své vysoké vodní hladině je meloun přírodní diuretikum. Obsahuje také lykopen, antioxidant, který posiluje tělo, aby zabránil poškození volnými radikály. Aminokyseliny z melounu navíc pomáhají rozšířit žíly, a proto se ujistěte, že tekutiny proudí s větší volností, aniž by se hromadily v tkáních. Melínek je také detoxikační, alkalizující a mineralizující ovoce, které podporuje dobré střevní zdravía tím i odstranění toxinů z těla.Rajčata

Rajčata jsou více než devadesát procent vody a také obsahují velké množství antioxidantů (vitamín C, selén, beta-karoten a lykopen). Jsou velmi užitečné při prevenci volných radikálů, které mohou poškodit stěny cév, způsobit zánět a únik tekutin.

OkurkyOkurka obsahuje vodu ve velkém množství, což je důvod, proč je vynikající přírodní diuretikum.

Obsahuje také křemík a síru, prvky, které pomáhají ledviny eliminovat kyselinu močovou, a tak upřednostňují snížení zadržování vody. A navíc, okurky obsahují kyselinu askorbovou a kyselinu kávovou, které hrají důležitou roli při diuretickém účinku. Nakonec jsou okurky skvělým zdrojem draslíku, který brání vzniku křečí na koncích.

Borůvkový džusMůžete také rozhodnout pro celé plody, ale je lepší, pokud je rozdrtíte, nebo si koupíte šťávu připraven. Mirt Borůvky jsou velmi účinné při léčbě močových infekcí, protože jsou výborným přírodním diuretikem, který nebrání draslíku v úloze stimulovat eliminace vody. Borůvky jsou charakterizovány vysokou schopností antibiotika, která vám umožní udržet váš močový měchýř ve vynikajícím stavu.

Borůvkový džus je vynikající pro diabetiky

.MrkevTato rostlina přináší do našeho těla velké množství antioxidantů, minerálů a vitamínů a je jednou z nejvyhledávanějších přírodních diuretik.Navíc, mrkev pomáhá detoxikovat tělo, urychlit metabolismus a zpomalit vývoj zraku problémy kvůli nedostatku mazání,

Lilek

Lilek má vysoký obsah vody a flavonoidy, které umožňují nejen odstranění přebytečných tekutin, ale také zlepšit oběh. Doporučuje se vařit lilky a pít vařící vodu nebo je jíst syrové a strouhané, aby zhubla.Artičoky

Artičok pomáhá zlepšit funkci ledvin, protože přinášejí kávové kyseliny a flavonoidy, které společně s vitamíny a minerály způsobují velký diuretický efekt

. Cynarin obsažený v artyčoku také zlepšuje tok žluči a tím pomáhá eliminovat zadržování vody.Celer

Zvláště celer semena, protože zvyšují vylučování kyseliny močové a produkci moči

,, která umožňuje tělu přirozenou detoxikaci

. Mějte na paměti, že celer obsahuje vysoký obsah sodíku, který je protikladný draslíku, který je však vysoký, ale není nebezpečný.

HroznyHrozny obsahují hodně vody a draslíku, což je důvod, proč je považován za velmi silný přírodní diuretikum. Kromě toho jsou hladiny sodíku přítomné v hroznech poměrně nízké a činí z nich ideální plody, které správně odstraňují toxiny v těle močí.Asparagus

Asparagus obsahuje asparagin, což je aminokyselina, která dělá tuto zeleninu nízkokalorickou potravou, která jí dává velkou diuretickou energii. Asparagin může také léčit bolest spojenou s revmatismem, retencí vody (způsobenou premenstruačním syndromem) a artritidou

. Navíc díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá chřest velmi dobře vyčistit střevní trakt.salát

salát zdůrazňuje chuť salátů a díky vysokému procentu vody, kterou obsahuje, upřednostňuje proces močení

. Salát obsahuje železo a hořčík, dva minerály, které pomáhají snižovat objem tukových buněk.Zelený čaj

Zelený čaj je součástí mnohých diet, aby zhubnout, protože vám umožní odstranit tuky močí

. Doporučuje se konzumovat maximálně čtyři šálky zeleného čaje denně, protože tato odrůda obsahuje kofein.Oves

Oves je ideální pro snídani díky svým energetickým vlastnostem

. Dále obsahuje křemíkovou sloučeninu nazvanou oxid křemičitý, jejíž funkce spočívá v přírodním diuretiku.Petržel

Diuretické vlastnosti petržele jsou poměrně mírné, ale je to velmi užitečná rostlina, protože čistí ledviny od toxinů

. Ideální je jíst syrové a jemně nakrájené.červená řepa

zlepšit funkci ledvin a jater. Řepa také poskytuje železo, které slouží k čištění těla z tukových ložisek

.Obrázky s laskavým svolením Keirsten Marie, Richard Riley, Corey Burger, robinmcnicoll, tribp a Market Manager.

Viz Též
Výuka tří opic jsou k zamyšlení Sex a Vztahy
šTítné žlázy poruchy: 7 příznaky, které ignorujeme Curiosity Zajímavosti
Kosmetické ošetření založené na jablečný ocet Krása