Výhody jablko denně

Už jste někdy slyšeli o výhodách lžíce octového jablka denně? Pokud nevíte,tento výrobek není užitečný pouze pro oblékání salátu.

Dnes mluvíme o výhodách lžíce octového jablka denně. Vezměte si pozor a vypijte ji!

Přípravek octa

Jablko jablečný ocet se připraví přes dlouhý proces fermentace některých cukrů, jako jsou hrozny, brambory, jablka a řepy.

Jedná se o pomalý a dlouhý proces, jehož účelem je uchování bioaktivních složek, jako je kyselina octová, kyselina galová, katechiny a kyselina kávová.

Cílem je zajistit, abyjablečný ocet má antioxidant a antimikrobiální vlastnosti.

  • Když je doba fermentace dlouhá, jablečný ocet vyvine určitý druh "pavučiny", která mu dává zakalený vzhled.
  • Nicméně to znamená, že je to kvalitní, ideální k pronájmu.

Nicméně, to je obvykle filtrované a pasterizované, takže jeho vzhled je stejně jasný jako ten, který obvykle nakupujeme v supermarketu.

1. Jedná se o alkalizační nápoj

To znamená, že je ideální pro snížení kyselosti organismu a pro optimální zdravotní stav.Užívání lžíce jablečného octa také pomáhá předcházet závažným onemocněním, jako je rakovina.

Nezapomeňte, že stravy bohaté na tuky, sůl a podobné potraviny mohou zvýšit kyselost pH v těle, faktor, který podporuje šíření škodlivých mikroorganismů.

2. Podporuje trávení

Vezměte lžíce jablečného octa

klid a zmírnit příznaky pomalé nebo těžké trávení,plynatost a břišní distenze. Sníží také pocit kyselosti a hoření v žaludku.Je vhodné, abyste tento přípravek užívali po těžkém jídle, aby se zabránilo jakémukoli druhu onemocnění.

  • Pokud však problémy již vznikly, můžete snížit jejich výskyt díky jablečným octům.
  • 3. Udržování diabetes pod kontrolou
Kyselina octová pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi tím, že se vyhne úplnému trávení komplexních karbohydrátů.

Odběrem lžičky jablečného octa se enzymy, které jsou zodpovědné za rozložení hydrátů, deaktivují.

  • Tímto způsobem nahromadit akumulaci glukózy v krvi
  • a její vrcholy se vyhnout.4. Zabraňuje kardiovaskulárním chorobámJablečný ocet obsahuje vysoké množství kyseliny chlorogenové.
Tato složka inhibuje oxidaci špatného cholesterolu (LDL)

, který má vliv na lepší kardiovaskulární zdraví.Pokud vám váš lékař řekl, že hladina cholesterolu je příliš vysoká, odstraňte potraviny s vysokým obsahem tuku a zkuste si denně užít lžíce octového jablka.5. Redukuje nazální kongesce

Antibiotický účinek jablečného octa snižuje riziko infekcí. To také snižuje hlen a uvolňuje paranasální dutiny.

Pokud nechcete každý den užívat lžíce octového jablka, měli byste zkusit tento přípravek, když jste postiženi.

Obvykle je 10 dní dostatečné k úplnému zotavení.

  • Pokud máte bolesti nebo problémy s zánětem v krku, jablečný ocet sníží a odstraní nepříjemné pocity.6. Podporuje obnovu střevní flóry
  • Trpíte sporadickou nebo chronickou zácpou? V tomto případě byste měli vědět, že užívání lžičky jablečného octa zabrání tomu, aby problém přetrvával.

Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, jablečný ocet nezpůsobuje kyselost, protože je to alkalické jídlo.

7. detoxikovat ledviny

trpíte infekcí nebo ledvinovými kameny? V takovém případě zvážíte, jak si ráno vezmete lžíci jablečného octa.

Nezapomeňte se poradit s lékařem a vypít dostatek vody.

Pokud se rozhodnete pít vodu s ovocnou příchutí, nepřidávejte žádné sladidla. Odstranit sůl z vaší stravy po dobu několika týdnů.

Díky těmto lékům budete lépe za pár dní.

8. Podporuje hubnutí

Společně se zdravou stravou a fyzickou aktivitou,

dvě polévkové lžíce octového jablka pomáhá urychlit metabolismus.

Být bohatý na vitamín B6 a lecitin, spaluje tuky, které se hromadí v těle kvůli špatné stravě.

Jak si vzít jablečný ocet?Jablečný ocet má dva způsoby. První spočívá v pití lžíce.

Pokud je vaše chuť příliš silná, můžete nalít lžíci octového jablka do sklenice studené nebo vlažné vody.

Viz Též
11 Přírodní prostředky pro boj proti kyselosti žaludku Přírodní Léčiva
7 Praktických rad pro snížení úzkosti Dobré Návyky
2 Zeleninové polévky, aby se pokusili recepty Recepty