5 Zažívací poruchy, které mohou propagovat

Nadváha je problém, který se vyskytuje v důsledku akumulace tuků a toxinů v těle, což je stav, který zvyšuje tělesnou hmotnost nad parametry považovanými za zdravé.

Jeho hlavní příčinou je nadměrné požití kalorií prostřednictvím stravy, ale také ovlivňuje sedavý životní styl, hormonální problémy a metabolické obtíže.

Někteří lidé ve skutečnosti trpí touto podmínkou v důsledku poruchy jejich trávicí systém, protože jeho funkce jsou velmi důležité pro odbourávání tuků řádně a vstřebávat živiny.

Při této příležitosti sdílíme 5 hlavních poruch zažívacího traktu, abyste je mohli poznávata přijmout nezbytná opatření. Objevte je!

1. refluxní refluxní je zažívací porucha, která způsobuje nepříjemný pocit pálení v hrudníku, protože kyselé šťávy

zpět do jícnu v důsledku oslabení ventilů, které je udržují v žaludku.Její vztah s přírůstkem tělesné hmotnosti vychází z úzkostného hlada, který s ním přichází, protože některé potraviny dočasně zmírňují její příznaky.

Je pravda, že v malých porcích to není problém, ale jakmile jsou potraviny tráveny, příznaky přetrvávají a znovu se objeví touha po jídle.

Tipy

Uvolněte příznaky refluxu prostřednictvím infuzí nebo přírodních nízkokalorických léků.

  • Vyhněte se spolknutí mastných nebo dráždivých potravin, které místo řešení problému zhoršují. 2. Vředy
vředy, léze, které jsou obvykle generovány na žaludeční sliznice nebo tenkého střeva, jsou nejběžnější výsledkem výroby kyseliny nadměrné.

Stejně jako přední porucha, mohou podporovat nadváhu, protože osoba je zachycena úzkostnými hladovými útoky.

Objevují se při zánětu břicha a neustálé nevolnosti, které se po požití určitých potravin obecně snižují. Následně soggetto subjekt má tendenci užívat více kalorií, než je nutné

a v případě neléčeného léku získá mnoho.TipyVyvarujte se užívání protizánětlivých léků, analgetik a antibiotik při léčbě vředů.

Vylučte z vaší stravy mléčné výrobky, pikantní a obecně dráždivé potraviny.

  • Léčivé přírodní léčiva s alkalickými vlastnostmi, jako je hydrogenuhličitan sodný nebo gel z aloe vera.
  • Zvyšte spotřebu vody a trávicího nálevu.
  • 3. Zácpa Zácpa je jednou z trávicích problémů, které nejvíce favorizuje nadváhou, protože hromadí odpad ve střevech, mění metabolismus a brání nutriční transformační procesy ke zdroji energie.
Zachycuje toxiny v

tračníku rozněcuje žaludek a způsobuje nepříjemný pocit tíhy, které vás mohou vést k názoru, že zvyklosti, jak zhubnout, jsou neúčinné.

Tělo však neabsorbuje nadměrné množství kalorií, ale příliš mnoho výmětů brání dosažení svého cíle nebo zhubnout.Tipy

Zvyšte spotřebu dietetických vláken. Pro tento účel neváhejte konzumovat čerstvou zeleninu, ovoce a celozrnné. Pití mezi 6 a 8 sklenic vody denně.

Pravidelně provádět sporty, nejméně půl hodiny denně.

  • Připravte přírodní laxativa, jako jsou infuze nebo smoothies.
  • 4. Změna bakteriální flóry
  • Mezi faktory, které podporují nadváhu, jsou také změny střevní bakteriální flóry.
  • Interferovat s rychlostí metabolismu
a bránit absorpci a správnému používání živin z jídla. Tyto nerovnováhy se vyskytují, protože mikroorganismy rostou nadměrně nebo jsou méně přítomny v tlustém střevě.

Výsledkem jsou trávicí problémy, jako je zácpa a tendence ke konzumaci a akumulaci tuku.

TipyVyhněte se nadměrné konzumaci potravin, které mění střevní pH (tuky, rafinované mouky, cukry atd.)

Zvyšte konzumaci probiotických potravin, jako je přírodní jogurt nebo fermentované zelí.

Polkněte mezi 1,5 a 2 litry vody denně.

  • 5. Syndrom dráždivého střeva
  • Syndrom dráždivého střeva je gastrointestinální stav, který se v posledních letech výrazně rozšířil z důvodu špatných stravovacích návyků.
  • Její vzhled je doprovázen jinými potížemi traktu zažívacího traktu, mezi něž patří zápalová nerovnováha a změny mikrobiální flóry.
Může způsobit zácpu, otok břicha a zkomplikovat trávení některých potravin.

Tím, že ignoruje příznaky a nereaguje na žádnou léčbu, může pacient získat nadváhu a časté onemocnění.

PoradenstvíKonzultujte s lékařem v případě jakéhokoli podezření na tento stav.

Zahrnujte probiotické potraviny a zdroje trávicích enzymů ve vaší stravě.

Vyhněte se co nejvíce hořlavým potravinám a nápojům.

Představujete tyto příznaky? Pokud trpíte potížím s trávením nebo máte podezření na to, že kvůli němu neztrácíte váhu, postupujte podle doporučení a poraďte se s lékařem, abyste získali přesnější diagnózu.

Viz Též
Důraz na děti a dospívající, je to efektivní? Zajímavosti
5 Znaky, které označují nedostatek vitamínů Curiosity Zajímavosti
3 Cvičení na štíhlé zvědavost zbrojního Zajímavosti