5 Fantastických čajů, jak snadno zhubnout

Více než skutečnost marnosti,ztráta hmotnosti je skutečnou nutnostípro miliony lidí po celém světě, protože obezita představuje vážné riziko pro zdraví.

Akumulace tuku mění funkce různých systémů těla a vede k utrpení řady chronických onemocnění, které zhoršují kvalitu života.

Nicméně, eliminace dalších kilogramů není snadné avyžaduje hodně vůle, aby bylo možné vynaložit různé denní úsilí.

Nejlepší způsob, jak dosáhnout dobrých výsledků, je užívání zdravé výživy, cvičení a používání některých léčivých nápojů.

V tomto smyslu dnes chceme odhalit 5 mimořádnýchčajů, jejichž nutriční vlastnosti urychlují metabolismusa funkce spojené s úbytkem hmotnosti.

1. Zelený čaj

Zelený čaj je jedním z nejlepších přírodních nápojů na podporu hubnutí.

Obsahuje silný antioxidant známý jako epikatechin galát (EGCG), který se vztahuje k lepšímu fungování metabolismu při spalování kalorií.Stejný antioxidant omezuje vstřebávání tuků, faktor, který zabraňuje přírůstku hmotnosti.

Ingredience

1 lžíce zeleného čaje (10 g)

  • 1 sklenici vody (250 ml)
  • Jak se připravit?

Ve vodě dejte zelený čaj a dekorujte 2 minuty.

  • Nechejte 10 minut odpočívat, s víkem. Pití až 2 šálky denně, každý den.
  • 2. Peppermint čaj
  • Vlastnosti mátou se ukázaly vynikající k boji chuť k jídlu, klíčovým faktorem při ztrátě hmotnosti.
Pít tento čaj pomáhá

řídit úzkost, která vede k extra kaloriím.

Je to také trávicí zařízení, které snižuje záněty a střevní plyn.Ingredience

1 lžíce lístků máty (10 g)

1 sklenici vody (250 ml)

  • Jak připravit?
  • Nalejte lžíci lístků máty do šálku vařící vody a nechte stát 5 minut.

Tento nápoj můžete užívat maximálně 3krát denně.

  • Pozor!
  • Ženy, které se snaží otehotnit nebo kojit, by neměly užívat tento bylinný čaj!

3. Bílý čajBílý čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, které brání závažným onemocněním, jako je rakovina.

Častá spotřeba

snižuje schopnost těla přijímat tuky,

a tím zabraňuje riziku nadváhy.Obsahuje také důležité množství kofeinu, stimulující látku, která urychluje metabolickou funkci.Ingredience1 lžíce bílého čaje (10 g)1 sklenici vody (250 ml)

Jak se připravit?

Ohřejte vodu, přidejte bílý čaj a nechte jej vařit po dobu 3 minut.

  • Nechejte 10 minut odpočívat a pak jej vypijte.
  • Můžete přidat trochu citronové šťávy a pít mezi 2 a 4 šálky denně.

4. Zázvorový čaj

  • Zázvoru čaj je vynikající pro jeho trávicí vlastnosti, které snižují záněty, bolest a plyny.
  • Jeho spotřeba
  • snižuje konstantní touhu jíst a zvyšuje rychlost metabolismu
díky jeho termogennímu účinku.

Ingredience

2,5 cm kořen zázvoru1 sklenici vody (250 ml)šťáva z citronu (volitelně)

Jak se připravit?

  • Vroucíme vodu a přidáme kořen zázvoru.
  • Necháme stát 10 minut a přidáme citronovou šťávu. Pití až 3 šálky denně.
  • 5. Rooibos tea Rooibos čaj je flavonoid-bohatý nápoj, který snižuje riziko trpí vážnými nemocemi a problémy, jako je obezita.

Jeho sedativní vlastnosti snižují hladinu stresu, emocionální stav úzce spojený s pocity hladu a hromadění tuku.

  • Je málo kalorií a sladké, takže nevyžaduje přidání nějakého sladidla.
  • Ingredience
  • 1 lžíce rooibos čaje (10 g)
1 sklenici vody (250 ml)

Jak se připravit?Vroucíme vodu a přidáme čajovou lžičku rooibos.

Nasaďte víko a nechte ho sedět po dobu 5 až 7 minut.

Pít ještě horko.

Pozor!

  • Kdo podstupuje chemoterapii v boji proti rakovině, by neměl tento čaj užívat. To není dokonce doporučeno pro ženy trpící hormonálními poruchami.
  • Nápoje, o kterých jsme hovořili, nejsou zázračné opravné prostředky k odstranění přebytečného tuku; přesto stojí za to, že je často užíváte, abyste si uvědomili, že jsou vynikajícími doplňky stravy!
Viz Též
Pohlaví a vztahy Sex a Vztahy
Jak čistit a dezinfikovat matrace Dobré Návyky
Emoce a fyzická bolest: jaký je vztah? Zajímavosti