5 Džusů, které nám pomáhají snížit břicho
Spotřeba některých ovocných a zeleninových džusů se stala jedním z nejlepších přísad ke snížení břišních opatření.I když zůstává zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičit pravidelně, tyto nápoje nabízejí plus živin, které podporují hubnutí a deflaci.Nejzajímavější je, že recepty jsou velmi pestré a mohou být připraveny a pak si pochutnaly na snídani nebo v těch okamžicích, kdy se snažíme jíst.
Jejich požití podporuje proces detoxikaci organismu a, kromě jiného,
zabraňuje nahromadění tekutiny, cholesterol a další
zbytky, které zasahují na aktivitě metabolismu.Vzhledem k tomu, že mnoho lidí chce přidat do jejich stravy, vogliamo následovat chceme s vámi podělit se o 5 velmi dobré a zdravé recepty.
Berte na vědomí! 1.šťávy jablečné šťávy tento lahodný jablečný pektin obsahuje antioxidanty a esenciální minerály, které kdysi přirovnat v těle
pomoc k deflaci břicha a do té doby, zlepšují trávení, a které vám pomohou zhubnout
. Složení1 jablko 1 lžíce lněného semene (15 g)
1 sklenici vody (200 ml)
- 1 lžíce včely (25 g)
- Příprava Peel jablko, řez na několik kusů a vložte do mixéru společně s lněným semenem a sklenicí vody.
- Ujistěte se, že dostanete homogenní nápoj a nakonec přidáme lžíci medu.
Jak užít
- Pít šťávu 30 minut před snídaní nebo večeří před spaním.
- Nejméně 3x týdně prohněte.
2. Papaya Juice
- Papaya obsahuje enzym známý jako papain, který kromě zlepšení stravovacího trávení, bojuje proti zánětu a zlepšuje práci jater
- .
2 plátky papáji 1 lžíce ovsa (15 g)
1 sklenici vody (250 ml)
1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava
- Řez papája plátky v různých kostky a dát je do mixéru s ovesem a sklenicí vody.
- Jakmile máte krémový, hrudkovitý nápoj, oslaďte ho medovou lžící.
- Jak používat
Vychutnejte si šťávu v rámci snídaně nebo v polovině rána.
- Opakujte polykání 3krát týdně.
- 3. Ananasový džus
Pineapple je jedním z hubnutí plodů, které nabízí větší výhody pro břicho. Jeho hlavní enzym, bromelain, bojuje s otoky a pomáhá udržovat dobré trávení.
- Má diuretické a detoxikační vlastnosti, které zase pomáhají eliminovat tekutiny a toxiny v krvi. Složení
2 plátky ananasu 1 lžíce lněného semene (15 g)1 sklenici vody (200 ml)
2 lžíce citrónové šťávy (30 ml)
1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava
- Přidejte ananas do mixéru a po přidání semen a sklenice vody jej použijte.
- Jakmile získáte homogenní nápoj, nalijte ji do sklenice a přidejte citronovou šťávu a med.
- Metoda příjmu
- Procházejte šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 po sobě jdoucích týdnů.
4. Šťávy z aloe vera
- Díky hydratačním vlastnostem a laxativnímu účinku je šťáva z aloe vera velkou pomocí ke snížení velikosti břicha.
- Jeho vlákna pomáhají zlepšit trávení a omezit úzkost z jídla. Dále
je
- čistí a zabraňuje zácpě a zánětu.
5 polévkových lžic gelu aloe vera (75 g)
1 lžíce ovsa (15 g)2 lžíce citronové šťávy (30 ml)půl sklenici vody (100 ml)
1 lžíce medu (25 g) Příprava
- přidat aloe vera gel ve skle mixér a ovládejte jej po přidání ovsa, citronové šťávy a vody.
- Když je všechno smícháno, okamžitě nalijte do sklenice a přidejte medovou lžíci.
- Metoda příjmu
- Prohltněte šťávu 30 minut před snídaní.
Vezměte to na 2 nebo 3 po sobě jdoucí týdny.
- 5. Citrusová šťáva
- Citrusová šťáva seskupuje velké množství vitaminu A a C, draslíku a hořčíku, vše potřebné k vylučování toxinů a tělesných tekutin.
Tyto živiny kromě toho, že obsahují antioxidanty a přírodní vlákna,
- optimalizují proces trávení a pomáhají eliminovat tuk a snižovat břicho lépe
- .
Složení 6 pomeranče 2 grapefruitů
půl citronu Příprava
Odstraňte ovocné šťávy a míchat jednoho nápoje.
- Metoda příjmu
- Šťávy pijte do džusu před a během snídaně.
- Konzumujte to alespoň 3krát týdně.
Snažíte se snížit břicho? Chcete snadněji snížit vaše měření?
- Nepochybujte
- těšit z těchto lahodných šťáv jako součást vaší stravy
- využít všech svých vlastností.