5 Džusů, které nám pomáhají snížit břicho

Spotřeba některých ovocných a zeleninových džusů se stala jedním z nejlepších přísad ke snížení břišních opatření.I když zůstává zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičit pravidelně, tyto nápoje nabízejí plus živin, které podporují hubnutí a deflaci.Nejzajímavější je, že recepty jsou velmi pestré a mohou být připraveny a pak si pochutnaly na snídani nebo v těch okamžicích, kdy se snažíme jíst.

Jejich požití podporuje proces detoxikaci organismu a, kromě jiného, ​​

zabraňuje nahromadění tekutiny, cholesterol a další

zbytky, které zasahují na aktivitě metabolismu.Vzhledem k tomu, že mnoho lidí chce přidat do jejich stravy, vogliamo následovat chceme s vámi podělit se o 5 velmi dobré a zdravé recepty.

Berte na vědomí! 1.šťávy jablečné šťávy tento lahodný jablečný pektin obsahuje antioxidanty a esenciální minerály, které kdysi přirovnat v těle

pomoc k deflaci břicha a do té doby, zlepšují trávení, a které vám pomohou zhubnout

. Složení

1 jablko 1 lžíce lněného semene (15 g)

1 sklenici vody (200 ml)

  • 1 lžíce včely (25 g)
  • Příprava Peel jablko, řez na několik kusů a vložte do mixéru společně s lněným semenem a sklenicí vody.
  • Ujistěte se, že dostanete homogenní nápoj a nakonec přidáme lžíci medu.

Jak užít

  • Pít šťávu 30 minut před snídaní nebo večeří před spaním.
  • Nejméně 3x týdně prohněte.

2. Papaya Juice

  • Papaya obsahuje enzym známý jako papain, který kromě zlepšení stravovacího trávení, bojuje proti zánětu a zlepšuje práci jater
  • .
Jejich džus se doporučuje čistit střeva a regulovat pH bakteriální flóry. Složení

2 plátky papáji 1 lžíce ovsa (15 g)

1 sklenici vody (250 ml)

1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava

  • Řez papája plátky v různých kostky a dát je do mixéru s ovesem a sklenicí vody.
  • Jakmile máte krémový, hrudkovitý nápoj, oslaďte ho medovou lžící.
  • Jak používat

Vychutnejte si šťávu v rámci snídaně nebo v polovině rána.

  • Opakujte polykání 3krát týdně.
  • 3. Ananasový džus

Pineapple je jedním z hubnutí plodů, které nabízí větší výhody pro břicho. Jeho hlavní enzym, bromelain, bojuje s otoky a pomáhá udržovat dobré trávení.

  • Má diuretické a detoxikační vlastnosti, které zase pomáhají eliminovat tekutiny a toxiny v krvi. Složení

2 plátky ananasu 1 lžíce lněného semene (15 g)1 sklenici vody (200 ml)

2 lžíce citrónové šťávy (30 ml)

1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava

  • Přidejte ananas do mixéru a po přidání semen a sklenice vody jej použijte.
  • Jakmile získáte homogenní nápoj, nalijte ji do sklenice a přidejte citronovou šťávu a med.
  • Metoda příjmu
  • Procházejte šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 po sobě jdoucích týdnů.

4. Šťávy z aloe vera

  • Díky hydratačním vlastnostem a laxativnímu účinku je šťáva z aloe vera velkou pomocí ke snížení velikosti břicha.
  • Jeho vlákna pomáhají zlepšit trávení a omezit úzkost z jídla. Dále

je

  • čistí a zabraňuje zácpě a zánětu.
Ingredience

5 polévkových lžic gelu aloe vera (75 g)

1 lžíce ovsa (15 g)2 lžíce citronové šťávy (30 ml)půl sklenici vody (100 ml)

1 lžíce medu (25 g) Příprava

  • přidat aloe vera gel ve skle mixér a ovládejte jej po přidání ovsa, citronové šťávy a vody.
  • Když je všechno smícháno, okamžitě nalijte do sklenice a přidejte medovou lžíci.
  • Metoda příjmu
  • Prohltněte šťávu 30 minut před snídaní.

Vezměte to na 2 nebo 3 po sobě jdoucí týdny.

  • 5. Citrusová šťáva
  • Citrusová šťáva seskupuje velké množství vitaminu A a C, draslíku a hořčíku, vše potřebné k vylučování toxinů a tělesných tekutin.

Tyto živiny kromě toho, že obsahují antioxidanty a přírodní vlákna,

  • optimalizují proces trávení a pomáhají eliminovat tuk a snižovat břicho lépe
  • .

Složení 6 pomeranče 2 grapefruitů

půl citronu Příprava

Odstraňte ovocné šťávy a míchat jednoho nápoje.

  • Metoda příjmu
  • Šťávy pijte do džusu před a během snídaně.
  • Konzumujte to alespoň 3krát týdně.

Snažíte se snížit břicho? Chcete snadněji snížit vaše měření?

  • Nepochybujte
  • těšit z těchto lahodných šťáv jako součást vaší stravy
  • využít všech svých vlastností.
Viz Též
6 Vynikajících prostředků k redukci strií Zajímavosti
6 Alternativních použití aspirinu Zajímavosti
Detox voda s jablky a skořicí zrychlit metabolismus Recepty