5 Džusů, které nám pomáhají snížit břicho

Spotřeba některých ovocných a zeleninových džusů se stala jedním z nejlepších přísad ke snížení břišních opatření.I když zůstává zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičit pravidelně, tyto nápoje nabízejí plus živin, které podporují hubnutí a deflaci.Nejzajímavější je, že recepty jsou velmi pestré a mohou být připraveny a pak si pochutnaly na snídani nebo v těch okamžicích, kdy se snažíme jíst.

Jejich požití podporuje proces detoxikaci organismu a, kromě jiného,

zabraňuje nahromadění tekutiny, cholesterol a další

zbytky, které zasahují na aktivitě metabolismu.Vzhledem k tomu, že mnoho lidí chce přidat do jejich stravy, vogliamo následovat chceme s vámi podělit se o 5 velmi dobré a zdravé recepty.

Berte na vědomí! 1.šťávy jablečné šťávy tento lahodný jablečný pektin obsahuje antioxidanty a esenciální minerály, které kdysi přirovnat v těle

pomoc k deflaci břicha a do té doby, zlepšují trávení, a které vám pomohou zhubnout

. Složení

1 jablko 1 lžíce lněného semene (15 g)

1 sklenici vody (200 ml)

1 lžíce včely (25 g)
Příprava Peel jablko, řez na několik kusů a vložte do mixéru společně s lněným semenem a sklenicí vody.
Ujistěte se, že dostanete homogenní nápoj a nakonec přidáme lžíci medu.

Jak užít

Pít šťávu 30 minut před snídaní nebo večeří před spaním.
Nejméně 3x týdně prohněte.

2. Papaya Juice

Papaya obsahuje enzym známý jako papain, který kromě zlepšení stravovacího trávení, bojuje proti zánětu a zlepšuje práci jater
.

Jejich džus se doporučuje čistit střeva a regulovat pH bakteriální flóry. Složení

2 plátky papáji 1 lžíce ovsa (15 g)

1 sklenici vody (250 ml)

1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava

Řez papája plátky v různých kostky a dát je do mixéru s ovesem a sklenicí vody.
Jakmile máte krémový, hrudkovitý nápoj, oslaďte ho medovou lžící.
Jak používat

Vychutnejte si šťávu v rámci snídaně nebo v polovině rána.

Opakujte polykání 3krát týdně.
3. Ananasový džus

Pineapple je jedním z hubnutí plodů, které nabízí větší výhody pro břicho. Jeho hlavní enzym, bromelain, bojuje s otoky a pomáhá udržovat dobré trávení.

Má diuretické a detoxikační vlastnosti, které zase pomáhají eliminovat tekutiny a toxiny v krvi. Složení

2 plátky ananasu 1 lžíce lněného semene (15 g)1 sklenici vody (200 ml)

2 lžíce citrónové šťávy (30 ml)

1 polévková lžíce medu (25 g) Příprava

Přidejte ananas do mixéru a po přidání semen a sklenice vody jej použijte.
Jakmile získáte homogenní nápoj, nalijte ji do sklenice a přidejte citronovou šťávu a med.
Metoda příjmu
Procházejte šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 po sobě jdoucích týdnů.

4. Šťávy z aloe vera

Díky hydratačním vlastnostem a laxativnímu účinku je šťáva z aloe vera velkou pomocí ke snížení velikosti břicha.
Jeho vlákna pomáhají zlepšit trávení a omezit úzkost z jídla. Dále

je

čistí a zabraňuje zácpě a zánětu.

Ingredience

5 polévkových lžic gelu aloe vera (75 g)

1 lžíce ovsa (15 g)2 lžíce citronové šťávy (30 ml)půl sklenici vody (100 ml)

1 lžíce medu (25 g) Příprava

přidat aloe vera gel ve skle mixér a ovládejte jej po přidání ovsa, citronové šťávy a vody.
Když je všechno smícháno, okamžitě nalijte do sklenice a přidejte medovou lžíci.
Metoda příjmu
Prohltněte šťávu 30 minut před snídaní.