5 Léčivých rostlin, se kterými se snadno zhubnout

Ztráta hmotnosti je nezbytná pro nadváhu nebo obézní subjekty, protože kromě estetického faktoru umožňuje zlepšit fyzickou a duševní pohodu člověka.

Ačkoli to není jednoduchý úkol a nedostáváte se ze dne na noc, ztráta hmotnosti se promítá do lepší kvality života a zabraňuje mnoha nemocem.

Na začátku bude obtížné změnit své zvyky, zejména potraviny, ale s plynutím času se zdravé praktiky stanou způsobem života.

Kromě toho existují některé léky přírodního původu, které díky svým vlastnostem mohou pomoci při dosažení výsledků stravy. Mezi nimi najdeme řadu rostlin, které se připravují v podobě infuze, urychlují metabolismus, aby spalovaly tuky a kalorie più snadněji.V dnešním článku proto chceme hovořit podrobně o pěti nejlepších rostlinách, které mají být zahrnuty do vašeho jídelního plánu na podporu chudnutí.Léčivé rostliny ke zhroucení

1. Celer

Celer je rostlina s diuretickými, protizánětlivými a trávicími vlastnostmi, které podporují snížení hmotnosti.

Umožňuje eliminovat tekutiny zadržované v tkáních a odpad, který narušuje metabolickou aktivitu. Nejlepší je, že jeho kalorický příjem je minimální a je ideální pro prodloužení pocitu sýtosti

.

Složení 1 šálek vody (250 ml)1 lžíce celeru listů (10 g) Příprava

  • vaří šálku vody, přidejte celer listy a nechá se stát.
  • Jak užívat

Polkněte šálek čaju na lačno a opakujte jej 2 nebo 3 krát denně.

Berlo alespoň 3krát týdně.

2. Zelený čaj

  • Z hlediska ztráty libry a odpadu je zelený čaj jednou z nejlepších rostlin, které můžete použít. Ve skutečnosti obsahuje antioxidační a protizánětlivé látky, které podporují transformační procesy tuků do energie.
  • Jeho vlastnosti snižují retenci vody a zlepšují střevní aktivitu, aby se předešlo problémům, jako je zácpa

.

Složení 1 lžička zeleného čaje (5 g)1 sklenici vody (250 ml) Příprava

Žací lžičku zeleného čaje do šálku vroucí vody a nechá se stát 10 až 15 minut.

  • Jak užít
  • Napijte šálek zeleného čaje na půst alespoň 3krát týdně.

3. Artičok

Artičok je vynikající složka pro lidi, kteří se snaží rychle zhubnout a bezpečně.

Je nízký obsah kalorií a

má silné diuretické a čistící vlastnosti, které pomáhají tělu odstranit odpad.

Složení 1 sklenici vody (250 ml) sušených listů 3

artyčok Příprava vařit šálek vody, a jakmile přišel k varu, přidejte artyčok listy.

Nechte vařit na minimálním plameni několik minut a nechte stát 10 až 15 minut.

  • Režim náboru
  • Napipetujte před každým hlavním jídlem.

Příjem opakujte 2-3x týdně. Treska 4. Přeslička

  • Diuretikum a depurativní vlastnosti ocasu koně
  • jsou užitečné pro odstranění toxinů držených v krvi

a že určitým způsobem brání úbytku hmotnosti.

  • Její infuze je málo kalorií a obsahuje vitaminy a minerály, které jsou vynikající pro zdraví srdce a ledvin.

Přísady 1 šálek vody (250 ml)1 tail přeskočit lžíce (10 g) Příprava

vařit šálek vody a pak se přidá přesličky.Necháme stát 15 minut a necháme pít.Režim náboru

Pijte infuzní hlad a před obědem.

  • Opakujte požití po dobu 2 týdnů, zastavte po dobu dalších 2 a pokračujte v příjmu.
  • 5. Fenikel

Fenykl má diuretické sloučeniny, které pomáhají bránit zadržování vody a záněty, běžný u lidí s nadváhou.

  • Jeho trávicí vlastnosti pomáhají odstranit odpad držený v tlustém střevě
  • a v důsledku toho odfouknout břicho. Na druhé straně je ideální pro snížení úzkostného hladu a pomalého metabolismu.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce semen fenyklu (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

Přidejte fenikel do šálku vroucí vody a nechte stát.

Jak užítNapijte infuzi v poledne a odpoledne.

Příjem opakujte každý den po dobu 2 týdnů.

  • Chcete ztratit další kilo a snížit centimetry? Vyberte si některou ze zmíněných rostlin a připravte popsané nápoje a vychutnejte si jejich vlastnosti.
  • Nezapomeňte, že jejich účinky nejsou okamžité a objeví se v závislosti na jiných stravovacích návycích a fyzické aktivitě.
Viz Též
5 Nejlepších infuzí pro hubnutí Přírodní Léčiva
Lokty a paty perfektní po dobu jednoho týdne Přírodní Léčiva
Spirulina: úžasné jídlo Zajímavosti