5 Receptů na zázvor, aby zhubnout

Ginger je koření nejlépe známý po celém světě, a to nejen pro svou kulinářskou všestrannosti, ale i proto, že bylo prokázáno, žemá léčivé látky, které přinášejí velké výhody pro tělo.

Jedním z důvodů, proč toto jídlo získalo slávu v posledních letech, je to, že se chová jako vynikající doplněk pro lidi, kteří se snaží zdravě zhubnout.

Ginger také pomáhá ovládat své potravy úzkost, že stimuluje tělo a čištěníbojuje zadržování vody, která zabraňujek dosažení svých cílů, i když se budete řídit správné návyky.

Pro ty, kteří se ještě nepokusili,níže sdílíme 5 zajímavých způsobů, jak zázvor použít pro tento účel.Zkuste to!

1. Grapefruity a zázvor

Grapefruit je jedním z nejvhodnějších plodů pro lidi trpící nadváhou nebo obezitou. Má nízký obsah kalorií aobsahuje důležité živiny, které podporují úbytek hmotnosti.

Spolu s kořenem zázvoru zvyšuje jeho zklidňující efekt a zlepšuje výsledky. Lze připravit tento jednoduchý recept: Přísady

  • 5 grapefruitů 2 čajové lžičky strouhaného zázvoru (50 g)
  • Med 1 litr vody (volitelně)
  • Postup vaří při střední teplotě vody po dobu 5 minut, přidá se zázvor a nechte to odpočívat 10 minut.
  • Nakládejte kapalinu, přidejte grapefruitovou šťávu a trochu medu, abyste ji osladila.

Jak se užíváte

Vezměte si sklenici tohoto nápoje na lačno a zbytek po hlavních jídlech.

2. skořice a zázvor

Kombinace skořice a zázvoru může urychlit 20%metabolismus a zlepšit schopnost těla vymanit z tuku.

Jeho vlastnosti z něj dělajívynikající lék na zlepšení krevního oběhu, detoxikaci těla a kontrolu hladin cukru v krvi. Složení

  • 1 litr vody 4 lžíce strouhaného zázvoru (40 gr)
  • 4 skořice

Postup varu jeden litr vody, přidejte zázvor a skořice a nechá stát po dobu 15 minut.

  • Před podáváním filtrovejte kapalinu pomocí cedníku.
  • Metoda příjmu

Pít sklenici nalačno a zbytek během dne, 3krát denně.

  • Vezměte tento lék po dobu 2 týdnů po sobě, zastavte se pro jednu a pak znovu spusťte.
3. Ginger a citron čaj se zázvorem a citronem je detoxikovaný nápoj, který stimuluje celkovou čistotu těla, aby se zlepšila každé ze svých funkcí.

Díky svým vlastnostem posiluje imunitní systém, zlepšuje cirkulaci a podporuje úbytek hmotnosti. Složení

1 litr vody 4 lžíce strouhaného zázvoru (40 gr) 2 citrony

  • Příprava Vařit jeden litr vody, přidejte nastrouhaný zázvor a nechte stát po dobu 10 minut.

Před tím, než přidáte, přidejte šťávu z 2 citronů.

  • Metoda práce
  • Začněte tím, že si šálek na prázdný žaludek, jeden po obědě a jeden po večeři.

Vezměte tento lék třikrát týdně po dobu 2 měsíců.

  • 4. Zázvorová limonáda
  • I když tento recept kombinuje výhody citronu a zázvoru, je velmi odlišný od předchozího.
V tomto případě

na hubnutí účinky jsou umocněna živin z

okurky a máty v osvěžující nápoj, který lze užít v jakoukoli denní dobu. Složenístrouhaného zázvoru 1 polévková lžíce (10 g)

8 plátky okurek neloupaných citrony 2

  • 10
  • máty1 litr vody
  • Postup
  • Vyčistěte a dezinfikujte všechny ingredience.

Chopte citronů na plátky.

  • Složte všechny ingredience do džbánu a přidejte litr vody.
  • Nechte přes noc odpočívat a nechte směs ponechat.
  • Jak užít
  • Napijte sklenici limonády nalačno a užívejte zbytek k hydrataci vašeho těla během dne.

Vezměte to alespoň 3krát týdně.

  • Není časový limit pro spotřebu.
  • 5. smoothie mrkve a zázvoru
  • Pokud dáváte přednost těžit z Ginger vlastněna fyzickou smoothie, vyzkoušejte tento recept s mrkví, která
podporovat disinfiammazione břicho a ztrátě nadbytečných liber.

Složení4 mrkve

půl strouhaný zázvor lžíce (5 g)

  • 1 oranžová
  • 1 šálek horké vody (250 ml)
  • Postup
  • Vložit mrkev a zázvor v mixéru, a směs, dokud se dvě složky nemají budou dobře smíchány. Urychlete proces přidáním sklenice vody.

Stlačte pomeranč a přidávejte šťávu do dříve připravené směsi; směs na několik sekund, aby byla homogenní směs.

  • Metoda práce
  • Pít to, jakmile to máte, alespoň jednou denně, každý den.

Chcete-li zobrazit výsledky, musíte si je vzít alespoň měsíc.

  • Všechny tyto zázvorové recepty jsou vynikající pro snížení hmotnosti bez utrpení nebo podávání příliš omezujících diet.
  • Důležitou věcí je přijmout je v rámci vyvážené stravy, fyzické aktivity a dalších dobrých životních návyků.
Viz Též
Nastavte vaginální pH s 5 přírodních prostředků přírodní prostředky Přírodní Léčiva
Nevzdávejte se na sebe, ale pro lidi, kteří se nenaučili milovat Sex a Vztahy
Místa, kde máte sexuální vztah Sex a Vztahy