5 čAje, které pomáhají spalovat tuk hubnutí

Pokud chcete spálit tuk,čaj je jedním z nápojů, které mohou být více pomocipro tento účel to není vždy snadné dosáhnout.

Kromě diuretického nápoje pomáhají některé druhy čaje rychleji spalovat tuky. Pokud to chcete, vzít na vědomí.

Čaj, ve všech jeho variantách, má ve skutečnosti mnoho vlastností, které nám pomohou zhubnout v krátké době, kdybychom byli spojeni se správnou stravou.Některé infuze, o kterých budeme dnes mluvit, jsou schopné spalovat tuk a jsou diuretiky a anxiolytiky.1. Bílý čaj

Bílý čaj je jedním z nejúčinnějších, ve skutečnosti umožňuje tělu spálit tuk čtyřmi různými způsoby a současně pomáhá bojovat s ochablostí.

Tento infuzní nám umožní účinně snížit váhu, ve skutečnosti je to přirozený doplněk, který spaluje tuk

zasahuje vstřebávání tuku v těle

haldách.Jako by to nestačilo, je to nápoj schopný blokovat tvorbu nových tukových buněk.Rovněž podporuje lipolýzu, což je metabolický proces, kterým tělo transformuje lipidy do mastných kyselin.

  • Podle různých studií je čaj zdrojem katechinů, antioxidantů, které uvolňují buňky z přebytečného tuku.
  • Tento nápoj proto

zrychluje schopnost játry přeměnit tuky na energii.

To znamená, že pití bílého čaje bude velkým pomocníkem při ztrátě extra kilo, pomůže tělu také kontrolovat problémy, jako je cholesterol a triglyceridy.2. Džuru čaj

Možná nejslavnější odrůda čaje, ale je to jedna z nejúčinnějších, pokud se snažíme zhubnout.

Díky příspěvku berberinu z kůry a ze stejného kořene arbového keře bude mnohem snazší dosáhnout tohoto cíle. Berberine je žlutý pigment s hořkou chutí, který má silný sycení a skvělou schopnost spalovat tuky.

Konkrétně jde o užitečnou látku proti břišnímu tuku a může zabránit přírůstku hmotnosti.

Tento čaj také zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii.Tímto způsobem snižuje počet receptorů na povrchu tukových buněk a zvyšuje množství spálených lipidů.

  • 3. Rooibos
  • Rooibos je ve skutečnosti druh červeného čaje, trochu sladší, získaný z listů rooibosu. Je považován za silný doplněk k hoření tuků.

Sloučeniny, které se zabývají touto funkcí, jsou polyfenoly a flavonoidy nacházející se v listí. Podle studie provedené v roce 2014 inhibují adipogenezi, tj. Tvorbu nových tukových buněk až o 22%.Je to čaj

ideální pro zlepšení a zrychlení buněčného a zažívacího metabolismu

díky své skvělé antioxidační síle. Ō Rooibos má navíc také diuretické vlastnosti, a proto umožňuje snížit přebytek retence vody, která se někdy vyskytuje v organismu.

4. Pu-erh čaj

Je to řada fermentovaných čínských čajů a také velmi populární kvůli jeho hubnutí vlastnosti. Pokud chcete snížit množství tuku nahromaděné v těle, ve skutečnosti je to vynikající.

Chcete vědět více? Číst: 5 tělesných problémů, které mají být identifikovány zrakem5. Mátový čajMátový čaj

pomáhá udržet úzkostný hlad pod kontrolou.

Je to také perfektní nápoj, který hodláme vylepšit trávení a spálit větší množství kalorií a tuku.

Ingredience

1 lžička listů máty (10 g)

1 šálku vody (250 ml)

Honey (volitelně)Příprava

Příprava tohoto čaje je velmi jednoduchá. Stačí jen přidat listy máty v šálku horké vody.

Nechte to ponechat asi 5 minut před filtrem a nápojem. Pokud chceme, můžeme sladit s medem.

  • V tomto velmi jednoduchém způsobu budeme mít lahodný, osvěžující, napájející nápoj, který je naprosto přirozený.
Viz Též
8 Návyky, které způsobují deprese Dobré Návyky
Mikro-agrese: hořké nepřátelé manželů Sex a Vztahy
6 Jednoduché triky pro více mladistvý krku a pleťový krém Beauty Krása