5 Způsobů, jak zhubnout s citrónem a zázvorem

Pokud plánujete zhubnout, doporučuji nejprve být vědomi toho, že budete muset změnit pár návyků: zlepšení "výživy, mají aktivnější život a dokončete svou dietu s určitými pomůckami, to jeinfuze, smoothies, ovoce a léčivé rostliny, které spalují tuky. Dnes vám ukážeme pět metod založených na citronu a zázvorě, které vám pomohou zhubnout.

Ztráta hmotnosti s citronem a zázvorem je možná

Jistě jste už slyšeli o tom, jak citron a zázvor, společně nebo odděleně, mohou pomoci zlepšit linii.Je to možné nebo je to jen mýtus? Je zřejmé, a jak už víte, zázračné diety neexistují. Všichni vyžadují úsilí a odhodlání. To neznamená například, že pouze tím, že si užíváte citrón a zázvor, můžete zhubnout týden po týdnu, pokud budete i nadále konzumovat tuky, cukry a zpracované potraviny. Musíme udržet rovnováhu a tyto dva prvky jsou ideálními integrátory, které mohou být užitečné, pokud jsou správně přijaty. Vysvětlujeme, jak.

Ztrácejte váhu s citronem

  • Citrón je vynikající jak pro hubnutí, tak pro zdraví obecně. Bohatý s vitamínem C a antioxidanty, jeho kyseliny podporují trávení a chrání játra.Nicméně, existuje více: jeho vlastnosti jsou diuretické a detoxikační, a umožňují spalování tuků. Existují ti, kteří dodržují velmi přísnou dietu, která trvá asi pět dní, když konzumují ovoce, zeleninu a citronovou šťávu. Je to velmi omezující, ale není třeba se dostat k těmto extrémům. Konzumace citronu různými způsoby a udržování vyvážené stravy každý den výsledky mohou být dosaženy.

Ztrácejte váhu s kořenem zázvoru

  • Je to léčivý kořen par excellence s dlouhou léčivou tradicí. Je ideální pro záněty, zlepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu, uvolňuje a spaluje tuky. Tam jsou ti, kteří používají zázvoru zejména spálit břišní tuk a dostat plochý žaludek. Je snadné ji najít a můžete ji připravit mnoha různými způsoby, abyste z toho měli užitek. Vysvětlujeme, že byste se měli lépe řídit.5 způsobů, jak zhubnout s citronem a zázvoru
1. teplé vody s citronem v ranním

pití teplé vody s citronem v dopoledních hodinách může udělat mnoho dobrého pro své zdraví. Je to ideální způsob, jak detoxikovat tělo, získat vitamín C a antioxidanty a spalovat tuky.

Pití této mírně teplé šťávy postupně zvyšuje tělesné teplo, aktivuje velmi dobrou termogenezi v těle spalovat tuky.Tento nápoj vám také umožní dezinfikovat a zmírnit bolesti žaludku a snížit zácpu. Je velmi dobře známý pro zdraví organismu.

2. Citronový džus, kajenský a javorový sirup

Už jste slyšeli o tomto jednoduchém, přesto účinném léku na spalování tuku? Je to dokonalé. Jedná se o stravu, která čistí tímto mírně kořeněným nápojem, a to díky tomu, že urychluje metabolismus, a proto umožňuje spalování tuků.

Bylo by vhodné ji následovat asi deset dní. Jedná se o pití tří sklenic denně tohoto léku: při snídani, před obědem a před večeří. První věc, kterou musíte udělat, je rozbalit šťávu z citronu, pak vaříme na mírném ohni a dát špetku kajenský pepř a lžíce javorového sirupu. Nakonec přidejte tři sklenice vody a nechte je odpočívat. Tento nápoj by měl být opilý po celý den. Je příjemná a účinná při hubnutí.3. Čaj s citronem, máta a grapefruit

Je velmi snadné se připravit a také velmi efektivní. Můžete ho vypít dvakrát denně. Chcete-li jej připravit, stačí jen stisknout šťávu z citronu a půl grapefruitu.

Pak vše promícháme a vložíme čajovou konvici se sklenicí teplé vody. Zde přidejte kousek citronové kůry a dva listy máty. Jakmile vaříme, snižte teplo a nechte ho odpočívat. Můžete jej doprovázet lžící medu. Bude vás těšit.4. Lemon a zázvor pít

To je klasika v dietách, které jste jistě již znáte. Umožňuje spalovat tuk, zlepšit trávení, zabránit zadržování vody a dezinfekci.

Například můžete nejprve udělat šťávu z dvou citronů a pak vařit na nízkém ohni s několika plátky zázvoru kořen. Po přivedení k varu se sníží teplo a přidá se litr vody a dva kousky citronové kůry. Pokud ji dáte do lahvičky, bude perfektní pít před hlavními jídly během dne. Je velmi efektivní pro hubnutí, ale nezapomeňte, že je nezbytné dodržovat správnou stravu.5. Zelený čaj se zázvorem

Tato infuze bohatá na antioxidanty je ideální k pití v polovině odpoledne. Již znáte ctnosti zeleného čaje, jak zhubnout.

Říkají tomu čaj s 1001 vlastnostmi a je známo, že působí velmi pozitivně na tuku, pomáhá mu zabránit hromadění v přebytku, snižuje hladinu cholesterolu a také zlepšuje trávení. Spolu s kořenem zázvoru je to skvělý prostředek, jak se starat o zdraví a zlepšit linii. Využít.

Viz Též
Nová substituční léčba pro chemoterapii Zajímavosti
Po menopauze přijde dopředu Zajímavosti
14 Důvodů, proč krvácení z dásní Zajímavosti