Lilie a citronová voda, jak zhubnout

V tomto článku se podíváme na to, jak zhubnout díky lilku a citronové vodě. Ztráta hmotnosti zdravým způsobem je jedním z cílů mnoha lidí a přestože mnozí si myslí jen o výhodách, které ztráta hmotnosti přináší na svou postavu, je to obzvláště důležité pro zdraví.

Akumulace tuků způsobuje metabolické a kardiální problémy, které snižují kvalitu života tím, že zvyšují výskyt onemocnění.Navíc je to problém, který také ovlivňuje emocionální zdraví tím, že způsobuje nízké sebevědomí a epizody deprese.

Naštěstí, kromě stravy a cvičení, existují některé

"doplňkové výhody", které pomáhají spalovat tuky a kaloriezískat výsledky za méně času.Jejich spotřeba doplňuje stravu a podporuje metabolické funkce a procesy zaměřené na eliminaci tělesného odpadu.

Jednou z těchto možností je lilka a citronová voda, známá pro své léčivé a diuretické vlastnosti.

Jedná se o nízkokalorický nápoj, který výměnou za vlákna a antioxidanty hydratuje tělo a pomáhá ztratit nějakou velikost.Zjistěte, jak ji připravit!

lilek a citronovou vodu zhubnout zdravě

lilku a citron voda je nápoj se stal populární po celém světě díky své schopnosti kontrolovat přebytek cholesterolu a ukládání tuku.

Připravený se dvěma složkami bohatými na vlákninu a antioxidanty,

je přirozený prostředek, který stimuluje fungování metabolismu a lymfatického systému.

Pravidelný příjem stimuluje vylučování toxinů, které procházejí krví, čímž vyrovnává zánětlivé procesy.Má diuretické účinky, které pomáhají vylučovat tekutiny zadržované v tkáních

  • předcházet poruchám svalů a kloubů.
  • Obsahuje důležité množství vitaminu E, antioxidant, který zlepšuje oběh, proces regenerace buněk a zdraví srdce.Jeho vysoký obsah vlákniny zlepšuje trávení, reguluje bakteriální flóru střeva a řídí problémy, jako je zácpa.
  • Poskytuje draslík, hořčík a sodík, základní minerály, které
  • regulují hladiny elektrolytůa podporují funkce nervového systému.
  • Je to čistící nápoj, který podporuje sekreci žluče, látku, která podporuje rozklad tuků ve střevě.Může působit jako lék na léčbu anémie a nízké obranyschopnosti, protože jeho minerály pomáhají produkovat červené krvinky a protilátky.
  • Je ideální pro ovládání nervového hladu, protože
  • vlákna nabízejí prodloužený pocit sytosti.Jak připravit lilkovou a citrónovou vodu ke zhubnutí?Chcete-li využít všechny výhody tohoto nápoje, jak zhubnout, měli byste strávit jen pár minut svého času se připravuje na to.
  • Přísady jsou snadno dostupné a nejsou příliš drahé.
Složení 1 organické lilek

šťávu z 1 citronu 4 šálky vody (1 litr) Nástroje


  • Hrnec Skleněný džbán

Příprava Wash lilek, nejlépe s dezinfekčním prostředkem, jako je ocet nebo sóda z pečení.

  • Potom nakrájíme na kostky, aniž bychom odstranili slupku.
  • Mezitím zahřejte litr vody v hrnci.

Když voda přichází do varu, umístěte kostky lilku do džbánu a přidejte horkou vodu.

  • Nechte nápoj při pokojové teplotě a poté, co za studena, dát do chladničky
  • Pokud je nápoj zcela studený, přidejte šťávu z čerstvého citronu.
  • Režim spotřeby
  • Pro detoxikaci těla vypijte nápoj prázdným žaludkem, po 7 po sobě jdoucích dnech.
  • Jako doplněk k zhubnutí, pít alespoň 3krát týdně.
  • Rozložte litr lilku a citronové vody ve 3 nebo 4 porcích denně.

Další úvahy ...

  • Lilek má živiny a vlastnosti příznivé pro zdraví; nicméně by neměl být konzumován ve velkém množství syrový, protože obsahuje alkaloid nazývaný solanin, který může způsobit zvracení a průjem.
  • Chcete-li těžit z toho, co těží z tohoto nápoje, je nezbytné udržovat zdravou výživu, bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné.
  • Chcete-li zhubnout a udržet metabolismus aktivní, je také vhodné přijmout rutinu fyzické aktivity, nejméně 30 minut denně.
Připraveni ke zlepšení kvality života? Vyzkoušejte tento nápoj, vylepšete své návyky a začněte ztrácet ty libry, které negativně ovlivňují vaše zdraví!

Viz Též
7 Pravidel pro komunikaci s manipulativní osobou Zajímavosti
Přírodní léky na zmírnění menstruační bolesti Přírodní Léčiva
Zelí ke snížení překyselení žaludku Curiosity Zajímavosti