Spalovat tuk s lahodnou

Existují potraviny, které mají schopnost nám pomáhá trávení, asimilaci a eliminovat tak tlustý korigovány, aby se zabránilo akumulaci v nejvíce ohrožených oblastech, jako jsou stehna, hýždě a břicho.

V tomto článku se postaráme o některé z těchto potravin, s nimiž můžete připravit lahodnou limonádu na spalování tuků, která vám umožní zhubnout mnohem rychleji a lépe.

Limonáda na spalování tuku

Tento nápoj vás překvapí svými přísadami. Ačkoli nejdůležitější z nich je citron, obsahuje jiné, v menší míře, stejně výhodné pro úbytek hmotnosti.

Slouží jednu osobu a na jeden den léčby: 1

  • 1 litr vody s organickými citronové kůry
  • 2 sáčky zeleného čaje nebo červený čaj, nebo v množství, které odpovídá dvěma šálky, pokud čajových lístků je
  • jedna lžíce kokosový olej nebo lněný olej (15 ml)
  • lžíci jablečného octa, výhodně ne pasterované (5 ml)
  • špetka kajenský prášku
  • špetka zázvor prášek
  • čisté Stevia, jak je požadováno, aby sladit

Jak se připravit?
  • Oddělíme část vody a ohřejeme ji pro přípravu infuze.
  • Když se vaří, nechá se ponechat asi 4 minuty a pak přidá infuze a ostatní složky do mixéru.
  • Smícháme asi 30 sekund.
  • Filtrujeme nápoj. Můžeme si to vzít horké, teplé nebo studené, v závislosti na našem vkusu.
Kdy má být tento nápoj vzat?

Tento nápoj bude mnohem výhodnější, jestliže se užívádaleko od jídel,a zejména půstu, denní doby, kdy je tělo citlivější.

Tuto limonádu můžeme užívat každý den po celý měsíc.Pomůže nám nejen zhubnout, ale obecně zlepší náš fyzický stav a zvýší naši energii.

Co přináší každá složka? Citron citrus

To je jeden z nejúčinnějších lékůpotravu strávit a vyloučit tuky,a protože to může urychlit váš metabolismus je díky obsahu kyseliny askorbové neboli vitaminu C.

jako kuriozita, i když jsme zdůraznit, že citron je jedním z nejpoužívanějších produktů k vyčištění zbytků tuku v kuchyni přirozeným způsobem.

Její kůra, pokud je to biologický citrón, má mnohem více vlastností než buničina; za to jsme také frulliamo.

Zelený čaj

Tento vynikající tisíciletý nápoj obsahuje katechiny, látky, které napomáhají spalování tuku postupně.Zelený čaj má také mnoho dalších živin, včetně protizánětlivých a protirakovinných látek.Červený čaj

Červený čaj má vlastnosti podobné zelenému čaji, přinejmenším pro antioxidanty a složky spalující tuky.

Jejich chuť je silnější, takže můžeme střídat nebo si vybrat jednu nebo druhou v závislosti na chuti.Červený čaj je trochu stimulující než zelený čaj, takže pokud trpíme nespavostí, musíme se rozhodnout pro zelenou.

Cayenne kajenský pepř je vynikající přírodní stimulant, který zvyšuje

pot a urychlí vaše tepová frekvence přirozeně

s cílem stimulovat metabolismus a spalování tuků.Pokud nejsme zvyklí na pikantní, začneme tím, že dávku snížíme a postupně jej budeme zvyšovat.

Ginger Ginger má vlastnosti podobné těm, kajenský pepř, ale je to mnohem jemnější, a proto je ideální volbou v případě, že je příliš obtížné konzumovat Cayenne.

Kokosový olej

Tento olej je součástí skupiny zdravých tuků, které, i když se může zdát překvapivé,

pomohou vyrovnat tělový tuk,

to je zhubnout nebo získat váhu v závislosti na tom, co tělo potřebuje.Kromě toho přináší mnoho dalších živin prospěšných pro zdraví.lněný olej

bohatý na omega 3 mastných kyselin, pomáhá snížit index tělesného tuku zdravým způsobem.

Jablečný ocet

Jablečný ocet aktivuje přirozené enzymy těla, které tráví a odstraňuje tuk.

Stevia

Sladidla, ačkoli zdravá jako včelí med nebo hnědý cukr, se nedoporučují, pokud chceme zhubnout. Stevia, na druhé straně, má nejen mnoho ctností, ale nemá ani kalorií.

Viz Též
9 Způsobů, jak odstranit skvrny od oblečení bez konkrétních výrobků Zajímavosti
Tipy a opravné prostředky ke snížení dvojité brady Krása
Co se stane s tělem, když nepijete dostatek vody Zajímavosti