Smoothie mrkev, pomeranče a petržel zhubnout

V poslední době přírodní šťávy a koktejly jsou stále oblíbenější, je nejlepší spojenci, jak zhubnout zdravě a aniž by museli trpět hladem. Tyto šťávy se vyznačují minimálním příjmem kalorií, ale zároveň i dobrým příjmem vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších důležitých živin.

Dnes se chceme podělit o recept na lahodnou mrkev a pomerančový smoothie, který vám pomůže rychle zhubnout.Kombinace těchto dvou složek činí z tohoto nápoje silný antioxidant, který nám pomáhá udržet zdravý stav a současně zlepšuje schopnost těla eliminovat nadváhu. Podívejme se dohromady!

Proč tento smoothie slouží ke zhubnutí?

Mrkva i oranžová přinášejí tělu důležité množství antioxidantů, které podporují odstranění tělesného odpadu a všech toxinů, které přispívají k hromadění tuku. Chcete-li vědět, jak moc to může opravdu ztratit váhu smoothie, je dobré znát vlastnosti těchto složek.

mrkev Výhody zhubnout

Toto jídlo se stala jedním z nejdůležitějších hubnoucích diet, protože je přírodním zdrojem vlákniny,, že přispěje ke zlepšení trávení, odstraňuje odpadní látky, které nejsou nezbytné pro správné fungování systému tělo. Je to také zelenina, která uspokojí, čímž se zabrání příjemu nadbytečných kalorií.

Má čistící sílu, protože aktivuje trávicí enzymy, které zlepšují schopnost eliminovat toxiny a uvolňovat tělo z odpadních látek. Proto jevynikající diuretikum, protože stimuluje funkce ledvin, aby bojovali s přebytečnými tekutinami a usnadňoval jejich eliminaci močí.

Je bohatý na vitamíny a minerály, má nízký obsah tuku a kalorií, ale je bohatý na vodu.Jako termogenní potraviny zlepšuje schopnost těla spálit kalorie a rychle zhubnout. Jako by to nestačilo, je to potravina s nízkým glykemickým indexem a vysokým obsahem beta-karotenu, vitamínu A a draslíku.

Výhody oranžové ke zhubnutí

Toto lahodné ovoce se stalo stále více populárním v průběhu času, že je hlavním zdrojem vitamínu C, který pomáhá posílit imunitní systém a předcházet různým nemocem. Je také známo, že toto ovoce obsahuje důležité antioxidanty, které přispívají k regeneraci buněk, kardiovaskulárnímu zdraví a dobrému stavu kůže.

Pokud jde o výhodách tohoto ovoce pro hubnutí, je důležité si uvědomit, žeOrange zlepšuje trávení, odstraňuje toxiny v těle a přispívá k řádnému fungování jater.Toto ovoce obsahuje kyseliny, antioxidanty a vlákna, které pomáhají zlepšovat metabolismus, protože zvyšuje množství spálených kalorií a schopnost těla zhubnout.

Jak připravit mrkev a pomerančové šťávy, jak zhubnout

Nyní, když víte, výhody plynoucí z této koktejl na hubnutí, že je na čase, aby i nadále pomocí několika jednoduchých kroků k přípravě tohoto nápoje a začni využívat všechny jeho prospěšné vlastnosti. Složení

  • 2 pomeranče 2 mrkve
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • hrst petržele Příprava

  • Krok 1. Hrubě chop petržel
  • Krok 2. Chop mrkev
  • Krok 3. Řez v polovině pomeranče
  • Krok 4. Spremetele s odšťavňovač

  • Krok 5. Vložte do mixéru mrkev a petržel
  • kroku 6. Přidejte sklenici vody a pomerančový džus
  • kroku 7. Blend na pár minuty, dokud nedosáhnete poměrně tekuté směsi
  • Krok 8.Podáváme a pijeme čerstvě připravený milkshake, pokud dáváte přednost kostkám ledu.
Zapamatovat si!

Tato šťáva je výborným doplňkem stravy pro chudnutí, ale není to zázračný produkt schopný eliminovat nadbytečné kilogramy ze dne na noc.Integrujte ji do vaší stravy, abyste zrychlili metabolismus a zvyšovali spálené kalorie.Ideální je pít každý den na prázdný žaludek, aby zvýšil jeho účinky na tělo.

Bez důvodu byste měli vyměnit své hlavní jídlo nebo potraviny s tímto smoothie.Připomínáme vám, že je to jen doplněk.

Viz Též
Bolest v pravém boku: 10 možných příčin Dobré Návyky
Přírodní prostředky přestat kouřit Dobré Návyky
Léčivé rostliny k úlevě od fibromyalgie Přírodní Léčiva