Vyčistěte tělo 5 čistícími vodami

vodadetoxjsou nápoje s čistícími vlastnostmi, které při pravidelném opilování pomáhají eliminovat všechny toxiny nahromaděné v těle.

Připravené s ovocem, zeleninou a kořením jsou tyto nápoje bohatým zdrojem antioxidantů, vitamínů, minerálů a dalších nezbytných živin, které mají prospěch z fyzického a duševního zdraví.

Recepty je připravit se rozšířily více a více v posledních letech, ve skutečnostijsou vynikající alternativu ke zvýšení spotřeby vodya proto snížit extra kilogramy.

Nejzajímavějším aspektem je, že také zvyšují energetické hladiny, regulují tekutiny přítomné v tkáních a podporují celkovou pohodu těla.

Rozhodně nejsou zázračný způsob, jak zhubnout, ale nízký obsah kalorií a jejich vlastnosti činí tyto nápoje ideální pro vynikající výsledky.Když se mnozí z vás budou chtít naučit, jak je připravit doma, dáme vám 5 skvělých receptů.

Bude se vám líbit!

1. Citrusová a kokosová čistící voda

Tento lahodný nápoj kombinuje ingredience bohaté na antioxidanty, vlákniny a mastné kyseliny, které vám pomáhají zhubnout zdravým způsobem.

Bitter pravidelně, několikrát týdně, podporuje vylučování toxinů nahromaděných v krvi, tedy čištění vylučovacích orgánů.

Ingredience

1 grapefruit

  • 1 vápno
  • ½ citronu
  • ½ kokosu
  • 2 litry vody
  • Listy máty (na chuť)
  • Jak se připravit?

Citrusové plody dobře umyjte, nakrájejte na plátky a položte je do džbánu s 2 litry vody.

  • Otevřete kokosový ořech, nakrájíme na malé kousky a přidejte do ostatních ingrediencí.
  • Přidejte několik listů máty a nechte je odpočívat alespoň dvě hodiny, aby všechny ingredience uvolnily své vlastnosti.
  • Po dvou hodinách vypijte dva nebo tři sklenice této vody po celý den. 2. Voda detox
z kiwi a jahodovouVzhledem k vysokému obsahu vitaminů A a E, tento nápoj přináší do těla vynikající antioxidant dávky snížit negativní účinky volných radikálů.

Má omlazující, detoxikační a trávicí vlastnosti, které pomáhají eliminovat toxiny, a tak se vyvarovat různých typů onemocnění

.Ingredience

2 litry vody

  • 1 šálek jahod (200 g)
  • 3 kiwis
  • Jak se připravit?

Peeling kiwi, nakrájejte na plátky a míchat je s jahodami v karafu vody.

  • Nechte to odpočívat v lednici po dobu několika hodin a pak pít vodu
  • detox. Pití dva litry nápoje během dne.3. Agua
  • detox
na bázi kokosu a citronuTento nápoj je osvěžující a chutné, slouží k rehydratování těla, stejně jako k usnadnění likvidace odpadních látek.Díky svým vlastnostem tuto vodu

detox

snižuje zánět a stimuluje činnost trávicího systému, aby se zabránilo nepohodlí a poruchám po jídle.Ingredience2 litry vody

½ kokosu

  • ½ citronu
  • 10 mátových listů
  • Jak se připravit?
  • Otevřete kokosový ořech, nakrájíme na kostky a umístíme do karafy s dvěma litry vody.

Potom přidejte plátky citronu a dříve vyprané listy máty.

  • Nechte to na pár hodin sedět a pak napijte nápoj.
  • 4. čištění vody s aloe vera vody

detox aloe vera je pít protizánětlivý, zažívací a antioxidant, že při pravidelném užívání, bojuje cholesterolu, zácpa a přítomnost toxinů v krvi.Ingredience3 polévkové lžíce gelu aloe vera (45 g)

½ litru vody

  • 2 polévkové lžíce citronové šťávy (20 ml)
  • Jak se připravit?
  • Extrahujte gel z listu aloe vera a míchat v karafu s vodou a citrónovou šťávou.

Nechte to přes noc a napijte vodu následující ráno. Pití to dvakrát nebo třikrát denně.

  • 5. Agua
  • detox
  • na bázi citronu a zázvor
Ginger je protizánětlivé a analgetické potraviny, které pomáhají redukovat různé typy poruch a onemocnění.V kombinaci s alkalickými vlastnostmi citronu získáte detoxikační a zažívací nápoj, ideální pro boj s nadváhou.Ingredience

1 ½ sklenic vody (300 ml)

½ citronové šťávy

1 lžíce nastrouhaného zázvoru (10 g)

  • Jak se připravit?
  • Vroucíte vodu a jakmile je vařená, přidejte šťávu z poloviny citronu a strouhaného zázvoru.
  • Odstraňte z tepla, nechte ji odpočívat pár hodin a pak pijte nápoj.

Pít sklenici na lačno a další uprostřed rána.

  • Vyberte recept, který se vám nejvíce líbí a pravidelně pijte čistící vodu, abyste hydratovali své tělo a znovu získali energii.
  • Pokud máte potíže s pitím pouze vody, tyto alternativy jsou pro vás.
Viz Též
Tipy, jak zhubnout opravdu efektivní Zhubnout
Strach ze samoty: 9 tipů přijmout chvíle samoty Sex a Vztahy
Výhody hrušky na den Zajímavosti