Kokosová voda pro ploché břicho za 14 dní

Pokud chcete ztratit objem v oblasti jako je život, možnábyste měli začít s kokosovou vodou.Jeho vlastnosti jsou různé. Předkládáme vám je.

Budete hubnout snadněji a rychleji

Díky kokosové vodě budete hubnout rychleji a jednodušeji. Pokud chcete zhubnout nebo udržet stabilní, dobrou volbou je nahradit sýtené a sladené nápoje kokosovou vodou.

Je to přírodní nápoj - s nízkým obsahem kalorií, který vás bude cítit plnější.Zkuste sklenku kokosové vody před každým hlavním jídlem, protože budete jíst méně.vás hydratuje

Kokosová voda vám pomůže udržet si hydratovaný.

Je to nápoj, který se používá k regeneraci energie a také k udržení optimální rovnováhy tekutin v těle.Proto je vhodné například pít kokosovou vodu před, během a po cvičení.

Chrání vás před trávicími problémy

Kokosová voda má vysokou koncentraci vlákniny, takže pomůže zabránit trávení.

Dále je vhodný k léčbě problémů jako je průjem u dětí.Stabilizovat krevní tlak

Kokosová voda stabilizuje krevní tlak. Ve skutečnosti může jeho spotřeba snížit systolický tlak o 71% a diastolický tlak o 29%.

Vaše pokožka se stane více zářivou

Být skvělým zdrojem antioxidantů, kokosová voda může eliminovat toxiny a současně poskytovat životně důležité živiny.

Kromě pití, můžete ji použít i na tváři

každý den. Tímto způsobem budete bojovat proti nečistotám a vaše pokožka bude zdravější a krásnější.Snížit stres a změny nálad

Obvykle trpíte stresem? Kokosová voda obsahuje širokou škálu vitaminů, zejména těch z skupiny B. Pomáhají snížit stres a zabránit změnám nálady.

Kromě toho má hořčík za úkol zvýšit produkci serotoninu. Pokud tento prvek chybí, může se objevit deprese, takže jeho funkce je zásadní.

Kokosová voda je skvělá pro kocovinu

Kokosová voda je také dobrá pro kocovinu. Je bohatý na některé živiny, které mohou pomoci vrátit tělu hydrataci, kterou potřebuje, a obnovit ztracené vitamíny.

Kokosová voda se skládá z 95% čisté vody a 5% kokosu, takže je skvělý nápoj, který dokáže obnovit rovnováhu vody.Může bojovat proti známkám stárnutí

Tato tekutina je přirozeným zdrojem cytokinů, rostlinných hormonů, které jsou velmi prospěšné pro naše zdraví.

Pomáhají

bojovat s dělením buněk a známkami stárnutí

Kromě toho pomáhají snížit riziko trpení onemocněními, jako je rakovina, stejně jako onemocnění spojená s trombózou.Jak připravit kokosovou vodu?

Pokud jste se rozhodli zavést kokosovou vodu do vaší stravy a chcete ji připravit sami, necháme vám recept, který vám umožní zpracovat sami.

Složení 4 šálky vody (1 litr)

2 šálky strouhaný kokos (200 g)

  • 2 lžíce hnědého cukru (20 g)
  • Co dělat?

Připravte každou složku zvlášť.Přidejte strouhaný kokosový ořech na litr vody a ponechte jej macerovat po dobu půl hodiny.

Směs vložte do láhve a přidejte 2 lžíce hnědého cukru.

  • Třepejte láhev, aby se zředil cukr dobře.
  • Konečně filtrovejte kokosovou vodu a umístěte ji do skleněné lahve, do které ji chcete podávat. Uchovávejte v chladničce.
Viz Též
Protizánětlivý nápoj vyrobený z kurkumy a mléka mandlí Přírodní Léčiva
Neuvěřitelné výhody zdravotních polibků Zajímavosti
Týdenní plán detoxikace založený na zeleném smoothies Dobré Návyky