Kombinace ovoce a zeleniny ke zhubnutí

Kombinace různých druhů ovoceje výjimečný zdroj pro snížení hmotnosti. Pravděpodobně už znáte například velké výhody řepky, jablka a mrkve. Delicious! Existují však i další možnosti, které vás vyzýváme, abyste s námi objevili.

Vydejte se a zhubněte snadným a zdravým způsobem. Pokračujte v čtení.

1. lahodné kombinace jablka, okurky a zázvor

Nevím, co připravit ráno?Označte tento návrh.Budete moci začít den zdravým způsobem, vyživovat a hydratovat tělo, a navíc zlepšíte svou fyzickou kondici.

Proč tyto kombinace ovoce pomáhají zhubnout?

  • Jablko: už víte, že jíst zelené jablko ráno je velmi účinný způsob, jak spálit tuk. Bohatý s flavonoidy, vlákninou a vitamínem C má jablko schopnost regulovat hladinu cukru v krvi a aktivovat metabolismus. Je perfektní a je poklad bohatý na léčivé vlastnosti pro boj s cholesterolem a cukrovkou.
  • Okurka: okurka je lehká, osvěžující a ideální přísada, aby zahrnovala v mnoha smoothies. V supermarketech je tak běžné, že je skvělým antioxidantem, který dokáže regenerovat buňky, hydratuje a vytváří pocit sytosti. V kombinaci s jinými druhy ovoce a zeleniny se stává dokonalým zdrojem pro hubnutí.
  • Ginger: Jsme si jisti, že už víte o mnoha výhodách zázvoru. Mluvíme o tom velmi často v našem blogu a nikdy se nemůžeme obávat, že vám ukáže své skvělé léčebné vlastnosti pro zdraví a váhu. Umožňuje lépe trávit potraviny, snižuje záněty a reguluje hladinu cukru v těle. Jak odolat?

Jak těžit z této kombinace?

  • Vezmětezelené jablkoa vyčistěte to dobře (nemusíte to odlupovat). Vyberte si hezkou okurku a oloupejte ji. Také potřebujete 40 gramů strouhaného zázvoru.
  • Připravte Inf infusion zázvor s sklenicí vody (250 ml). Jakmile odvar je připraven, nalijte do mixéru s jablkem nakrájíme na malé kousky aokurkuna plátky. Získejte dobře homogenní džus.Zjistíte, že kousky jablek, ale doporučujeme vám jíst. Pektin je nezbytný pro to, aby se tento smoothie projevil. Zkuste to, protože je to vynikající.2. lahodné kombinace grapefruitu a meloun
  • je příjemné a osvěžující smoothie. Pokud přijdete domů unavený večer a chcete něco světle, čerstvé a to vám umožní zhubnout, neváhejte a vyzkoušejte to. Tato kombinace je nejlepší volbou.
Proč tyto kombinace ovoce pomáhají zhubnout?

Grapefruit

: Grapefruit je bohatý na vlákninu a vitamín. Je to velmi vhodné ovoce, které může ztratit pár kilo, pokud jste neustálí, to znamená, že musíte každou noc pít tuto šťávu. Grapefruit má sílu působit jako vynikající "tukový hořák". Jeho kyseliny zlepšují trávení a také potlačují zadržování vody. Je to báječné.

  • Meloun: meloun je nejlepší čistička najdete na trhu. Nezáleží na druhu melounu, který si vyberete, protože pokud je spotřebován vyváženým způsobem a v kombinaci s pravým ovocem, je vynikajícím spojencem, jak zhubnout. Je bohatý na vlákna a minerální soli, je ideální pro detoxikaci těla a pro umístění.
  • Jak těžit z této kombinace?Potřebujete

200 gramů melounu

  • . Musí být čerstvá, aby získala všechny živiny. Nezapomeňte, že pokud je meloun příliš zralý, bude obsahovat příliš mnoho cukru, a proto se pokuste použít zralé na správném místě.Extrahujte střední šťávugrapefruit
  • .Nyní míchat všechno. Nalijte sklenici vody (250 ml), grapefruitovou šťávu a meloun nakrájenou na malé kousky. Získejte dobře míchanou šťávu a přidejte několik kostek ledu. Víte, že studené nápoje zrychlují váš metabolismus a umožní vám spalovat tuky? Je to velmi zdravá, jedna z nejlepších kombinací ovoce, kterou si můžete každý den připravit. Proč ne začít dnes?3. lahodná kombinace mrkvy a oranžové
  • Vyzkoušeli jste někdy tuto mrkev a pomerančový džus? ◊ Ujišťujeme vás, že je to jedna z nejkrásnějších, zdravějších a adekvátních kombinací, jak zhubnout.
Můžete je pít ráno nebo během oběda. Pokud přidáte několik kostek ledu, dostanete osvěžující nápoj, který urychlí váš metabolismus a postará se o vaše zdraví. Je to skvělé!

Proč tyto potraviny pomáhají zhubnout?oranžová: pomeranče jsou velmi obyčejné ovoce regulovat trávení, vyhnout se zácpě, bojovat proti zadržování vody a posílit imunitní systém. Jsou bohaté na rozpustné vlákno, které umožňuje čistit střeva a vyhnout se zánětu. Je to nepostradatelné léčivé plody v každodenním životě.

Mrkev

  • : je bohatý na vlákninu, beta-karoten, vitamín A a draslík. Zabraňuje zánětu a zadržování vody, zlepšuje trávení, čistí tělo a umožňuje adekvátní eliminaci tuku. Je to lahodný přírodní spojenec, který dokonale padne s oranžovou.Jak těžit z této kombinace?
  • Potřebujete šťávu ze dvou pomerančů. Jakmile je připraven, nalijte do mixéru dva čisté mrkevy nakrájené na malé kousky.Přidejte 250 ml vody a získáte vyváženou šťávu.

Nezapomeňte ji vypít, jakmile to bude hotovo.

  • Pokud přidáte několik kostek ledu, bude to ještě čerstvější a chutnější. Je ideální pro oběd.
  • Který z těchto ovocných směsí si dnes vyberete?
Viz Též
Miluj mě, když jsem to nejméně zaslouží, ať už je to, když musím Sex a Vztahy
Jak zmírnit nebo odstranit skvrny na tváři Krása
Rajčatová šťáva a petrželkou proti zadržování vody Přírodní Léčiva