Objevte nejlepší infuze snížit břicho

I když nikdo rád vidět tuk, který se hromadí v určitých částech těla, nesmíme zapomenout že má v těle dvě důležité funkce: působí jako tepelný izolátor a jako rezervní energie. Je zřejmé, že musí být v našem těle distribuováno správným a vyváženým způsobem.

Množství a plocha obsazená tukem v našem těle je velmi důležitá. Proto je dobré si uvědomit, že vše, co je uloženo v břichu, kromě toho, že není příliš estetické, je také nebezpečné. Musíte to zkontrolovat, protože by to mohlo způsobit komplikace, pokud již trpíte srdečními problémy nebo souvisejícími nemocemi.

Břišní tuk může být snížen o správnou dietu, aerobní cvičení a doplňky, které můžete denně užívat, například některé bylinné čaje.

O tom budeme hovořit v tomto článku.

Proč se hromadí tuk v břiše a jak ji redukovat pomocí bylinných čajů?

Jak uvádí Massachusetts General Hospital ve Spojených státech, břišní tuk způsobuje ztrátu kostní minerální hustoty a vystavuje nás většímu riziku, že trpíme osteoporózou. To znamená, že když začneme vidět, že se naše břicho zvyšuje v objemu, okamžitě přemýšlíme o estetickém problému, o nohavicích, které tam již nejsou, s výjimkou těch nejzávažnějších problémů, které z toho vyplývají.

Tuk v břišní oblasti může také způsobit bolesti hlavy a migrény. To je důvod, proč tuk se hromadí v břiše:

  • Nedostatek cvičení: sedavý životní styl je nejhorším nepřítelem našeho zdraví a hlavním faktorem, který upřednostňuje nahromadění tuků a toxinů v těle.
  • Špatná strava: spotřeba nezdravých potravin, sladkostí, šumivých nápojů a vysoká spotřeba karbohydrátů způsobují akumulaci břišního tuku.
  • Hormony: existují lidé, kteří trpí hormonální nerovnováhou, což vede k metabolickým problémům, protože správně nespracovávají mastné kyseliny a v důsledku toho ztuhnou.
  • Genetika: aspekt, který určuje téměř 50% nahromadění tuku v břišní oblasti. Podle výzkumníků z Sanford Burnham Institute ve Spojených státech je naše rodina a její fyzikální vlastnosti obvykle determinanty akumulace tuku v břišní oblasti. Pokud vaše matka nebo vaše teta trpí tímto problémem, uvědomte si to co nejdříve a postarajte se o své stravovací návyky, a také se vyvarujte sedavého životního stylu.
  • Stres: když trpíte stresem, nadledviny začnou uvolňovat různé hormony, jako je adrenalin a kortizol. Přítomnost kortizolu v krvi podporuje tvorbu tuků v těle procesem nazývaným "lipogeneze".

Výhody léčivých rostlin pro snížení břicha

  • Vyčistěte tělo.
  • Zrychlete metabolismus.
  • Jsou diuretikum.
  • Jsou trávicí.
  • Jsou bohaté na kyselinu askorbovou, silný antioxidant, který odstraňuje mrtvé nebo poškozené lipidy, tuky, buňky a tkáně a nahrazuje je novými, čímž zajišťuje větší svalovou elasticitu.
  • Snižují hladinu cukru v krvi a snižují odolnost těla vůči inzulínu.
  • Zmenšení chuti k jídlu.
  • Zmenšete tvorbu tekutin a zánět tkáně.
  • Pokojná úzkost.
Nejlepší bylinkové čaje pro plochý žaludek

Vždy mějte na paměti, že tyto bylinné čaje vám pomohou zhubnout. Dokončete své diety, které musí být různé a vyvážené, a také obsahovat "zdravé tuky", jako jsou ty, které jsou obsaženy v bluefish. Neměli byste chybět ani každodenní fyzickou aktivitu a vědomí, že ke snížení břicha je třeba neustálé úsilí.

Výhoda stojí za to a navíc se postaráte o své zdraví!

1. Tea na karkade

The karkade je jedním z nejlepších přírodních rostlin, jak zhubnout a získat ploché břicho. Je bohatý na antioxidanty, odstraňuje tuky, obnovuje tkáně a posiluje svaly. Tuto rostlinu najdete v rostlinné medicíně nebo v obchodech s přírodními produkty.

  • Složení 10 g karkade (v fytoterapií Levný sáčků připraveno)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava Položte voda určená k ohřátí. Když přijde na vaření, přidejte karkadé a nechte ho na teple dalších 15 minut. Po uplynutí času vypněte topení a nechte jej odpočívat dalších 10 minut. Odečtěte směs a vezměte bylinný čaj dvakrát denně, po dobu 10 dnů, a pak nechte ošetření po dobu 5 dnů. Připomínáme také, že karkadéský čaj může být vychladlý nebo s kostkami ledu. Je to vynikající a má opravdu příjemnou červenou barvu!

2. Bylinný čaj se skořicí a vavřínu Ingredience

  • skořice hůl (3 g)
  • 2 bobkový list 1 sklenici vody (200 ml) Příprava

Postupujte vždy uvedení do varu voda a poté přidejte skořice a bobkový list. Nechte podávat 20 minut, nechte odpočinout dalších 10 minut a nalijte vše, abyste dostali svůj čaj. Každé ráno pijte 10 dní na prázdný žaludek. Přestaňte trvat týden a poté znovu spusťte.

3. Bylinné čaje s šalvěj, medu a citronu Ingredience

  • 15 gramů čerstvé šalvěje nebo suchého 1 litru vody
  • Šťáva z jednoho citronu 1 lžíce medu (25 g) Příprava

přivedení vody do varu , pak přidejte šalvěj a med a nechte na teple po dobu 20 minut. Následně nechte odpočívat 15 minut a nalijte bylinný čaj. Přidejte citronovou šťávu. Pijte tento bylinný čaj během dne, protože je to jeden z nejlepších bylinných čajů. Tuto léčbu můžete sledovat po dobu 5 dnů a přerušit ji na příštích 5 let. Uvidíte, jaké výsledky!

Viz Též
Potraviny, aby se zabránilo vráskám Dobré Návyky
Uvolněte tukové kašel s 5 léčivými rostlinami Přírodní Léčiva
Rakovina děložního hrdla: původ a prevence Zajímavosti