Dukanovská dieta působí u pacientů s obezitou?

Jistě jste slyšeli o "zázračné" Dukanovědietě, kterou si zvolili mnozí hollywoodští umělci.

Je to oblíbený z těch, kteří chtějí zhubnout bez přílišného úsilí, protože například nevyžaduje, abyste vydělávali fyzickou aktivitu a jíst více či méně to, co chcete.

Ti, kteří tuto metodu zkoumali francouzský doktor Pierre Dukan, však tvrdí, ženefunguje u 80% lidí, kteří ho cvičí,zvláště u pacientů s obezitou.

Podívejme se na další fakta v tomto článku.

Předpokládaný úspěch systému Dukan

Tento lékař zahájil několik knih o své zázračné stravě a všichni byli úspěšní. Například ve Španělsku jsou jeho tři publikace "bestsellery" s více než půl milionu prodeje.

Od frmol vyvolanétato metoda hubnutí neprošla bez povšimnutí nikomušpanělské agentury pro bezpečnost potravin a výživy (AESAN) provedl výzkum, který ukázal, že metoda Dr. Dukan „je podvodné, ilegální, neslouží ke zhroucení a je velkým rizikem pro ty, kteří ho praktikují ".

Značné množství lidí, kteří začali tuto dietu předsudky překvapil vliv to mělo na herečku Penelope Cruz poté, co porodila syna a také matka budoucí královna Kate Middleton (říká se, že v tomto případě , Dr. Dukan jí poslal kopii své knihy přímo domů, poděkovala jí za to, že mu věřila).

Může být dukánská strava použita v případech obezity?

Někteří tvrdí, že je ideální pro ty, kteří trpí obezitou, zatímco jiní říkají, že je vhodný pouze pro ty, kteří se chtějí zbavit několika extra kilo. Metoda slibuje trvalé účinky (pro život), ale existuje mnoho vědců, kteří odhalili tuto údajnou zázračnou techniku.

Jedna ze studií, která nám pomohou pochopit, proč tato dieta nefunguje, byla provedena skupinou Dr. Dukana.

Vyšetřováno bylo 5000 lidí, kteří sledovali dietu.

Navzdory většině z nich ukazují, žena začátku je metoda podávána, pak:

  • 35% získala ztrátu hmotnosti během jednoho roku nebo méně.
  • 48% se po uplynutí jednoho roku vrátilo k původní hmotnosti.
  • 64% respondentů překročilo hmotnost, kterou měli na počátku stravy, dva roky po léčbě.
  • 70% překročil váhu tříletého startu na dálku.
  • 80% respondentů váží stejné nebo více než 4letý start na vzdálenost.

Jednou z maxim, která se točí kolem této metody, je to, že "pokud nedosáhnete očekávaných výsledků, je to kvůli nedostatku závazku z vaší strany". Jako kdybych řekl, že je to chyba pacienta a nikoliv metoda.To lze také vyvodit na základě odpovědí respondentů. 60% z nich řekl, že „to není zhubl, protože to bylo příliš mnoho napětí na dietu“, „nevyhovělo prvních fázích stravy“, „jeden den v týdnu snědl něco, co by neměl,“ atd

Tento pocit viny je jedním z psychologických důsledků spojených s diky Dukan, ale není to jediná.

Pacienti „dukaniani“ také šel se setkat s příznaky deprese a drop-úcta, vzhledem k tomu, že jednoho dne se podíváte do zrcadla a mít pěkný tělo a o několik týdnů později vše vrací bylo jako dřív, nebo dokonce horší.Je také třeba zdůraznit skutečnost, že sám Pierre Dukan řekl, že podle něj jsou lidé s několika extra kilogramy nemocní ... i když mluví o tom, že jsou obézní.

Světová zdravotnická organizace deklarovala něco podobného v roce 1997, kdy klasifikovala obezitu jako chronickou, i když nesouvislou, nemoc. Tento odborník na výživu zachází se všemi těmi, kteří nejsou hubený stejným způsobem, na základě skutečnosti, že mají problémy.

Odhaduje se, že díky této stravě Dukan se obezitě a pacientům s nadváhou podařilo zhubnout v průměru 2 kilogramy na konci prvního měsíce. Není to však tak významné množství, pokud vezmeme v úvahu potravinovou nerovnováhu, kterou jsme vystaveni tím, že tuto metodu praktikujeme.

Jinými slovy,

vi

jsou nejefektivnější a zdravější metody, které lze sledovat, aby se dosáhlo lepších výsledků.Jíte méně mouky, cukru a tuku, zvyšujete příjem ovoce a zeleniny, cvičíte a vyhýbáte se určitým zvykům, jako je kouření nebo pití alkoholu, tuky se rozpouštějí.není vhodnou volbou uchýlit k takovým drastickým ošetření, s velkým množstvím vedlejších účinků a především s vysokou pravděpodobností jít proti tak zvané „bumerang efekt“, a pak pokračovat na několik nebo mnoho liber ztracených ,

Mezi těmi, kteří stojí proti dukanovské stravě a tvrdí, že

není pro žádnou osobu vhodná, ať už je nebo není obézní,

nalezneme výzkumníka na Navarské univerzitě.Dr. Silva uvádí, že metoda založená na čtení knihy, kterou lze dokonce koupit v supermarketu, neposkytuje žádnou záruku výsledků.To je jasný, protože Dukan Doctor nepřebírá analyzovat každý případ zvláště, ani si uvědomit kontrolní proces, který by měl následovat ošetření, jak by se dalo očekávat od výživu zdravotnického centra.

Neexistuje ani příliš velká kontrola, pokud jde o chápání stravy pacienta, a jako by to nestačilo, kniha je velmi obecná a nezaměřuje se na určitou skupinu obyvatelstva.

Je jasné, že

ne každý může dělat stejnou dietu

, kvůli rozdílům v:Age tělo

  • Chili taky
  • návyky a
  • aktivity dědičné faktory
  • nemocí, které mohou ovlivnit proces
  • Proto
  • je lepší jít k lékaři a analyzovat další možnosti

jíst zdravější a zároveň zhubnout, vždy podle rytmu jednotlivce.

Viz Též
Konečným řešením problému celulitidy je ekonomické a přirozené Přírodní Léčiva
Science: nová cesta k vyléčení rakoviny plic Zajímavosti
Zdravé a rychlé večeře: 3 recepty Recepty Recepty