Zázvor a citron v boji proti zánětu a zhubnout Zhubnout

Zázvor a citrón: po mnoho let byly zařazeny do seznamu přírodních léků schopných bojovat proti zánětu a učinit z nás zhubnout.

Tyto dvě potraviny, bohaté na vitamíny a minerály,jsou vynikající doplňky a zlepšují metabolickou aktivitu. Stručně řečeno, pokud je vaším cílem zhubnout, můžete dosáhnout lepších výsledků.

I když nejsou zázraky a jednat pouze v případě, doprovázeny dalšími zdravé návyky, pravidelně konzumoványtělo přinést širokou škálu zdravotních výhod, a pro udržení zdravé hmotnosti.

Kombinace účinných složek v těchto dvou složek snižuje vstřebávání tuků ze střeva, pomáhá eliminovat toxiny a boji proti zadržování vody.

Pokud jste dosud vyzkoušeli dobré vlastnosti citronu a zázvoru nebo nevíte, jak je integrovat do vaší stravy, napište následující recepty!

osvěžující nápoj z zázvoru, okurky a citronu

Složky, které navrhujeme pro tento limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že jakmile asimilovány těla,pomoci odstranit toxiny a tekutiny, které brání hubnutí.

Obsahují vlákna, vitamíny a základní minerální soli schopné stimulovat trávení a metabolismus.

• Složení 3 šálky vody (750 ml)
• 2 lžíce strouhaného zázvoru (20 g)
• šťávu z 1 citronu a půl okurky
• 6 máty (volitelně) Příprava

• Dejte k ohřevu vody a při začněte vařit, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu. Odstraňte z tepla.
• Nechte vychladnout, pak přidejte polovinu okurky nakrájíme na plátky. ① Infuzi nechte v chladničce několik hodin nebo dokud se nezchladí.
• Pokud si přejete, můžete ochutnat nápoj s několika listy máty.
• Jak konzumovat

Pijte sklenici limonády v polovině rána a mezi jídly, když máte pocit úzkostného hladovění.

• Zákusek se zázvorem a citronem

Zázvor má mírně kořeněnou chuť: použijte ji pro zvýšení chuti vašich oblíbených jídel. Pokuste se připravit například tuto jednoduchou koření. Složení

strouhaného zázvoru 1 polévková lžíce (10 g)

• Šťáva z 1 citronu 2 lžíce medu (50 g) Příprava

roštem kus čerstvého zázvoru a smíchat se šťávou z jednoho citronu a dvě polévkové lžíce medu.

• Jak to konzumovat

Použijte toto koření pro ochucení vašich salátů nebo zeleninových příloh.

• Infúze se zázvorem a citronem

Infúze zázvoru a citronu

stimuluje čištění našeho těla a tím snižuje zánět.Živiny obsažené v tomto posilují imunitní systém a zlepšují trávení.

Složení 1 šálek vody (250 ml)

• 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
• šťávu z ½ citronu 1 polévková lžíce medu (25 g)

Příprava Dejte na teplo šálek vody a když se začne vařte, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu.

• Nechte několik minut naplnit, pak jej přeneste do cedníku a oslaďte ho trochou medu.
• Jak konzumovat

Napijte šálek na snídani a pokud chcete, další šálek odpoledne.

• Bylinný čaj se zázvorem, citronem a horkým pepřem

Tento pikantní čaj je ideální pro stimulaci metabolismu a podporu spotřeby kalorií a tuku.

Neměl by být spotřebován nadměrně, protože by mohl dráždit žaludek.

Mírná konzumace však pomáhá detoxikovat, dezinfikovat a ztratit pár kilo.Ingredience

1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)

• Šťáva z půl citronu
• 1 špetka kajenský pepř
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava nalijeme všechny složky v šálku vroucí vody, kryt a nechat vyluhovat.

• Když byl bylinný čaj zahřál, projděte ho sítkem a pijte ho.
• Jak konzumovat

Vypite jeden šálek před snídaní a další před obědem.

Zelený čaj se zázvorem a citronem je bylinný čaj z trávicího vlastností a protizánětlivé:

je výborným doplňkem zhubnout.Snižuje proces absorpce tuků a zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii.

Složení 1 šálek vody (250 ml)

• 1 lžičku zeleného čaje (5 g)
• ½ lžičky strouhaného zázvoru
• šťávu z ½ citronu přípravy

Dejte na teplo šálek vody a, pokud to se vaří, přidejte zelený čaj, zázvor a džus z poloviny citronu.

• Obal a počkejte pár minut.
• Filtrujte bylinný čaj a pijte.
• Jak konzumovat

Napijte šálek tohoto bylinného čaje na snídani a, pokud si přejete, také v odpoledních hodinách.

• Zahrnuli jste již ve vaší stravě zázvor a citrón? Pokud jste tak ještě neučinili, vyzkoušejte tyto jednoduché recepty a zjistěte, jak užitečné jsou pro vaše zdraví a ztrátu váhy.