Zázvor a citron v boji proti zánětu a zhubnout Zhubnout
Zázvor a citrón: po mnoho let byly zařazeny do seznamu přírodních léků schopných bojovat proti zánětu a učinit z nás zhubnout.
Tyto dvě potraviny, bohaté na vitamíny a minerály,jsou vynikající doplňky a zlepšují metabolickou aktivitu. Stručně řečeno, pokud je vaším cílem zhubnout, můžete dosáhnout lepších výsledků.
I když nejsou zázraky a jednat pouze v případě, doprovázeny dalšími zdravé návyky, pravidelně konzumoványtělo přinést širokou škálu zdravotních výhod, a pro udržení zdravé hmotnosti.
Kombinace účinných složek v těchto dvou složek snižuje vstřebávání tuků ze střeva, pomáhá eliminovat toxiny a boji proti zadržování vody.
Pokud jste dosud vyzkoušeli dobré vlastnosti citronu a zázvoru nebo nevíte, jak je integrovat do vaší stravy, napište následující recepty!
osvěžující nápoj z zázvoru, okurky a citronuSložky, které navrhujeme pro tento limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že jakmile asimilovány těla,pomoci odstranit toxiny a tekutiny, které brání hubnutí.
Obsahují vlákna, vitamíny a základní minerální soli schopné stimulovat trávení a metabolismus.
- Složení 3 šálky vody (750 ml)
- 2 lžíce strouhaného zázvoru (20 g)
- šťávu z 1 citronu a půl okurky
- 6 máty (volitelně) Příprava
- Dejte k ohřevu vody a při začněte vařit, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu. Odstraňte z tepla.
- Nechte vychladnout, pak přidejte polovinu okurky nakrájíme na plátky. ① Infuzi nechte v chladničce několik hodin nebo dokud se nezchladí.
- Pokud si přejete, můžete ochutnat nápoj s několika listy máty.
- Jak konzumovat
Pijte sklenici limonády v polovině rána a mezi jídly, když máte pocit úzkostného hladovění.
- Zákusek se zázvorem a citronem
strouhaného zázvoru 1 polévková lžíce (10 g)
- Šťáva z 1 citronu 2 lžíce medu (50 g) Příprava
roštem kus čerstvého zázvoru a smíchat se šťávou z jednoho citronu a dvě polévkové lžíce medu.
- Jak to konzumovat
Použijte toto koření pro ochucení vašich salátů nebo zeleninových příloh.
- Infúze se zázvorem a citronem
stimuluje čištění našeho těla a tím snižuje zánět.Živiny obsažené v tomto posilují imunitní systém a zlepšují trávení.
Složení 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
- šťávu z ½ citronu 1 polévková lžíce medu (25 g)
Příprava Dejte na teplo šálek vody a když se začne vařte, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu.
- Nechte několik minut naplnit, pak jej přeneste do cedníku a oslaďte ho trochou medu.
- Jak konzumovat
Napijte šálek na snídani a pokud chcete, další šálek odpoledne.
- Bylinný čaj se zázvorem, citronem a horkým pepřem
Neměl by být spotřebován nadměrně, protože by mohl dráždit žaludek.
Mírná konzumace však pomáhá detoxikovat, dezinfikovat a ztratit pár kilo.Ingredience
1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
- Šťáva z půl citronu
- 1 špetka kajenský pepř
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava nalijeme všechny složky v šálku vroucí vody, kryt a nechat vyluhovat.
- Když byl bylinný čaj zahřál, projděte ho sítkem a pijte ho.
- Jak konzumovat
Vypite jeden šálek před snídaní a další před obědem.
je výborným doplňkem zhubnout.Snižuje proces absorpce tuků a zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii.
Složení 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžičku zeleného čaje (5 g)
- ½ lžičky strouhaného zázvoru
- šťávu z ½ citronu přípravy
Dejte na teplo šálek vody a, pokud to se vaří, přidejte zelený čaj, zázvor a džus z poloviny citronu.
- Obal a počkejte pár minut.
- Filtrujte bylinný čaj a pijte.
- Jak konzumovat
Napijte šálek tohoto bylinného čaje na snídani a, pokud si přejete, také v odpoledních hodinách.
- Zahrnuli jste již ve vaší stravě zázvor a citrón? Pokud jste tak ještě neučinili, vyzkoušejte tyto jednoduché recepty a zjistěte, jak užitečné jsou pro vaše zdraví a ztrátu váhy.