Zázvor a citron v boji proti zánětu a zhubnout Zhubnout

Zázvor a citrón: po mnoho let byly zařazeny do seznamu přírodních léků schopných bojovat proti zánětu a učinit z nás zhubnout.

Tyto dvě potraviny, bohaté na vitamíny a minerály,jsou vynikající doplňky a zlepšují metabolickou aktivitu. Stručně řečeno, pokud je vaším cílem zhubnout, můžete dosáhnout lepších výsledků.

I když nejsou zázraky a jednat pouze v případě, doprovázeny dalšími zdravé návyky, pravidelně konzumoványtělo přinést širokou škálu zdravotních výhod, a pro udržení zdravé hmotnosti.

Kombinace účinných složek v těchto dvou složek snižuje vstřebávání tuků ze střeva, pomáhá eliminovat toxiny a boji proti zadržování vody.

Pokud jste dosud vyzkoušeli dobré vlastnosti citronu a zázvoru nebo nevíte, jak je integrovat do vaší stravy, napište následující recepty!

osvěžující nápoj z zázvoru, okurky a citronu

Složky, které navrhujeme pro tento limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že jakmile asimilovány těla,pomoci odstranit toxiny a tekutiny, které brání hubnutí.

Obsahují vlákna, vitamíny a základní minerální soli schopné stimulovat trávení a metabolismus.

  • Složení 3 šálky vody (750 ml)
  • 2 lžíce strouhaného zázvoru (20 g)
  • šťávu z 1 citronu a půl okurky
  • 6 máty (volitelně) Příprava
  • Dejte k ohřevu vody a při začněte vařit, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu. Odstraňte z tepla.
  • Nechte vychladnout, pak přidejte polovinu okurky nakrájíme na plátky. ① Infuzi nechte v chladničce několik hodin nebo dokud se nezchladí.
  • Pokud si přejete, můžete ochutnat nápoj s několika listy máty.
  • Jak konzumovat

Pijte sklenici limonády v polovině rána a mezi jídly, když máte pocit úzkostného hladovění.

  • Zákusek se zázvorem a citronem
Zázvor má mírně kořeněnou chuť: použijte ji pro zvýšení chuti vašich oblíbených jídel. Pokuste se připravit například tuto jednoduchou koření. Složení

strouhaného zázvoru 1 polévková lžíce (10 g)

  • Šťáva z 1 citronu 2 lžíce medu (50 g) Příprava

roštem kus čerstvého zázvoru a smíchat se šťávou z jednoho citronu a dvě polévkové lžíce medu.

  • Jak to konzumovat

Použijte toto koření pro ochucení vašich salátů nebo zeleninových příloh.

  • Infúze se zázvorem a citronem
Infúze zázvoru a citronu

stimuluje čištění našeho těla a tím snižuje zánět.Živiny obsažené v tomto posilují imunitní systém a zlepšují trávení.

Složení 1 šálek vody (250 ml)

  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • šťávu z ½ citronu 1 polévková lžíce medu (25 g)

Příprava Dejte na teplo šálek vody a když se začne vařte, přidáme strouhaný zázvor a citronovou šťávu.

  • Nechte několik minut naplnit, pak jej přeneste do cedníku a oslaďte ho trochou medu.
  • Jak konzumovat

Napijte šálek na snídani a pokud chcete, další šálek odpoledne.

  • Bylinný čaj se zázvorem, citronem a horkým pepřem
Tento pikantní čaj je ideální pro stimulaci metabolismu a podporu spotřeby kalorií a tuku.

Neměl by být spotřebován nadměrně, protože by mohl dráždit žaludek.

Mírná konzumace však pomáhá detoxikovat, dezinfikovat a ztratit pár kilo.Ingredience

1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)

  • Šťáva z půl citronu
  • 1 špetka kajenský pepř
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava nalijeme všechny složky v šálku vroucí vody, kryt a nechat vyluhovat.

  • Když byl bylinný čaj zahřál, projděte ho sítkem a pijte ho.
  • Jak konzumovat

Vypite jeden šálek před snídaní a další před obědem.

    Zelený čaj se zázvorem a citronem je bylinný čaj z trávicího vlastností a protizánětlivé:

    je výborným doplňkem zhubnout.Snižuje proces absorpce tuků a zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii.

    Složení 1 šálek vody (250 ml)

    • 1 lžičku zeleného čaje (5 g)
    • ½ lžičky strouhaného zázvoru
    • šťávu z ½ citronu přípravy

    Dejte na teplo šálek vody a, pokud to se vaří, přidejte zelený čaj, zázvor a džus z poloviny citronu.

    • Obal a počkejte pár minut.
    • Filtrujte bylinný čaj a pijte.
    • Jak konzumovat

    Napijte šálek tohoto bylinného čaje na snídani a, pokud si přejete, také v odpoledních hodinách.

    • Zahrnuli jste již ve vaší stravě zázvor a citrón? Pokud jste tak ještě neučinili, vyzkoušejte tyto jednoduché recepty a zjistěte, jak užitečné jsou pro vaše zdraví a ztrátu váhy.
    Viz Též
    13 Nápadů, jak získat prostor doma Zajímavosti
    Sleep na levé straně těla: výhody Curiosity Zajímavosti
    5 Nejlepších infuzí pro boj s zácpou Přírodní Léčiva