Zelený smoothie zhubnout

"succotherapy" získala v posledních letech zvláštní místo, které se ukázalo být dobrou podporou pro lidi, kteří se snaží zhubnout a zlepšit své zdraví.

Kombinace ovoce, zeleniny a některých koření v jednom nápoji vám umožní užít si koncentrát základních živin potřebných pro správné fungování tělesného metabolismu.

Je však důležité říci, že i když jsou tyto sušenky vynikajícím přínosem pro spalování tuků a ztráty velikosti, nejsou to "zázračné" produkty, které mohou mít samy o sobě významné účinky.Jak již bylo řečeno, mluvíme o podpoře nebo doplňku, který zlepšuje výsledky zdravého jídelního programu a rutinní cvičení.Dnes se chceme podělit o recept na jablko, okurku a zázvorové smoothie da, aby se pravidelně užívaly, aby se zlepšila schopnost těla spálit extra kilo.

Z čeho se skládá tento smoothie?

Přírodní jablko, okurka a zázvorové smoothie je nápoj bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály, které jsou základem každého jídelního programu.Chcete-li získat lepší představu o tom, jak užitečný je tento nápoj na snížení tělesné hmotnosti,vyzýváme vás, abyste věděli vlastnosti svých složek.

Jablko

Spotřeba jablka denně je dost pro zlepšení zdraví mnoha způsoby. Toto ovoce je velmi málo kalorií a tuků, ale je bohaté na vitamíny, minerály a dokonce i vlákninu.

Díky živinám, které ji tvoří, již dlouho bylo oficiálně uvedeno, že jeho spotřebamá pozitivní vliv na metabolismus těla a na trávení jídla.

Vláknina je jednou z nejdůležitějších aktivních složek, protože reguluje trávicí procesy a uspokojuje, čímž se vyhne nadměrnému příjmu tepla. Pomáhá také bojovat proti zadržování vody a špatnému cholesterolu, často ignorovaným podmínkám a může být spojeno s obtížemi při snižování hmotnosti.

OkurkaJedním z důvodů, proč je okurka důležitá ve své stravě, aby mohla zhubnout zdravým způsobem, je, že je z velké části tvořena vodou.Jak mnoho z vás ví, voda je drahocenná tekutina, která udržuje váš metabolismus aktivní spalování kalorií.

Ale to není vše,tato zelenina je také zdrojem fytonutrientů, flavonoidů, vitamínů, minerálů a dalších důležitých živinnezbytných pro detoxikaci těla a eliminování nadváhy.

zázvor

zázvor má vlastnosti, které podporují hubnutí a kontrolu v mnoha ohledech.

Jednou z nich je schopnost snížit zánět a citlivost na glukózu, dva faktory, které brání eliminaci tuku.

Navíc sýtost, důvod, proč se vyhneme nadměrné konzumaci jídla během dne. Navíc má trávicí vlastnosti, které stimulují tvorbu žaludečních šťáv, posilují střevní svaly a zlepšují pohyb střev.

Nakonec dvě ze svých látek, nazývané gingerol a shogaol, stimulují metabolismus, aby zvýšili spotřebu energie a oxidovaly tuky.Jak připravit jablko, okurky a zázvorky?

Příprava tohoto přírodního smoothie je velmi jednoduchá a nejlépe je, že všechny jeho ingredience lze koupit bez problémů na jakémkoli trhu. Jste připraveni užít si všechno své dobroty?

Ingredience

1 zelené jablko

1 okurka

1 lžička strouhaného zázvoru (3 gr)1 sklenici vody (200 ml)Příprava

Krok 1. Oloupeme a nakrájíme okurku.

Krok 2. Odlupujte jablko.

Krok 3. Soukromé jablko srdce a řez.

  • Krok 4. Vložit vše do mixéru.
  • Krok 5. Přidejte lžičku strouhaného zázvoru.
  • Krok 6. Přidejte sklenici vody.
  • Krok 7. Vše promíchejte.

Krok 8. Podávejte je a důkladně je vypijte.

  • Chcete-li zlepšit výsledky,
  • doporučujeme užívat tento čerstvě připravený a pěstní
  • , protože tak jeho živiny působí s větší účinností na organismus.
  • Je třeba vzít v úvahu!
  • Zázvor je kontraindikován u lidí s aktivním trávicím stavem, jako jsou:
  • vředy.
  • Gastritis.
  • Colite.

Crohnova choroba.V případě, že trpíte některým z nich, je nejlepší připravit tento smoothie bez tohoto koření.

Viz Též
Přírodní prostředky k odstranění pytlů pod očima Přírodní Léčiva
4 Přírodní prostředky pro alergie Přírodní Léčiva
5 Přírodní léčby ke snížení celulitidy Krása