Pít zelený čaj, jak zhubnout snadno

Spotřeba zelených čajů se stala jedním z nejlepších řešení mezi těmi, kteří usilují o dosažení zdravé a stabilní hmotnosti.

Ačkoli toto jídlo není zázračné, jeho vysoká koncentrace esenciálních živin působí jako spojenec proti nadměrnému tuku.

Má protizánětlivé látky, detoxikační adiuretik, které usnadňují odstranění toxinů a kapalin, faktorů souvisejících s obtížemi při hubnutí.

Kromě toho je bohatá na vitamíny, minerály a silné antioxidanty, které zlepšují metabolickou aktivitu, která proto spaluje kalorie mnohem snadněji.Nejlepší věcí je, že jej můžeme kombinovat s jinými zdravými přísadami, které podporují hubnutí.

Níže sdílíme 3 nápoje ze zeleného čaje, takže neváhejte přidávat je do vaší stravy.

Co na ně čekáš?

1. pít zelený čaj infuze zeleného čaje, zázvoru a citronu

infuze zeleného čaje, zázvoru a citronu je nápoj s detoxikační vlastnosti, které, což usnadňuje odstranění toxinů, zlepšuje ledviny a zažívací funkce.

Tato směs přírodních složek

zvyšuje energetickou hladinu v tělea zlepšuje metabolickou aktivitu a snižuje hmotnost.Je ideální

ke snížení zácpy,zánět břicha a nadměrné žaludeční kyseliny.

Složení 1 lžička zeleného čaje (5 g)

  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • ½ citronu 1 šálek vody (250 ml) šťáva

Příprava nalijeme šálek vody v hrnci a přiveďte ho do varu.

  • Přidejte zelený čaj a strouhaný zázvor.
  • Snížení teploty na minimum a ponechání nápoje po dobu dalších 2 nebo 3 minut.
  • Po této době vyjměte z tepla a nechte jej odpočívat při pokojové teplotě asi 10 nebo 15 minut. Filte infuzi a přidejte šťávu z poloviny citronu.
  • Režim spotřeby
  • Polkněte šálek čaju na lačno a počkejte alespoň 30 minut, než konzumujete snídani.

Vezměte to alespoň 3krát týdně.

  • 2. smoothie zeleného čaje, avokádo a banány
  • Mezi nápoji zeleného čaje, se tento lahodný koktejl nejen s přirozenou můžete detoxikovat své tělo ve zdravém způsobem, budete zpět energii pro lepší fyzické i psychické výkonnosti.

Obsahuje velké množství antioxidačních látek, esenciálních mastných kyselin a aminokyselin, které urychlují metabolismus a pomáhají budovat svalovou hmotu.

Pravidelná konzumace bojuje s ranní únavou a zastavuje úzkost stravování po celý den.

Složení 1 lžička zeleného čaje (5 g)půl zralé avokádo 1 zralý banán

  • 3 mandle? Šálek vody (125 ml)
  • Příprava Vařit polovina šálku vody, si to z tepla a přidat čajová lžička zeleného čaje.
  • Nechte nápoj odpočívat asi 10 nebo 15 minut a nechte jej odfiltrovat.

Jakmile získáte infuzi, vložte je do mixéru a promíchejte s dužinou avokáda, banánem a mandlemi.

  • Po získání homogenního a jednorázového nápoje okamžitě podávejte.
  • Režim spotřeby
  • Polštářek polkněte 30 minut před snídaní.
  • Pokud chcete, opakujte spotřebu v polovině rána, když máte hlad.

Zahrňte to ve vaší stravě alespoň 3krát týdně.

  • 3. infuzi ze zeleného čaje a máty
  • kombinováním léčivé vlastnosti zeleného čaje a dietou s živin mátou peprnou mohou získat nízkokalorický nápoj s ideální
  • ke zlepšení fungování metabolismu.

Oba složky se vyznačují přísunem protizánětlivých a detoxikačních látek, které pomáhají odstraňovat toxiny, které procházejí krví.

Je třeba také říci, že je to přirozené trávení, které usnadňuje léčbu zácpy a poruchy trávení. Složení

půl zeleného čajovou lžičku (5 g)

Ví mátou lžíce (5 g)1 lžíce medu (25 g)

1 šálek vody (250 ml)

  • Příprava Vaří šálek d voda a přidejte zelený čaj a listy máty.
  • Nechte nápoj vařit za nízké teploty asi 2 nebo 3 minuty a pak jej vyjměte z ohně.
  • Necháme stát asi 10 minut a necháme pít.

Nakonec oslaďte čajovou lžičkou medu.

  • Režim spotřeby
  • Vezměte infuzi nalačno 30 nebo 40 minut před snídaní.
  • Opakujte spotřebu asi 2 týdny, pozastavte týden a znovu spusťte.
  • Pokud je vaším cílem zhubnout zdravý způsob, vyzkoušejte některý z těchto nápojů se zeleným čajem a

zkontrolovat, jaké jsou prospěšné pro dosažení dobrých výsledků v krátkém čase.

  • Samozřejmě si pamatujte, že jejich spotřeba musí být doprovázena vyváženou stravou a cvičením.
Viz Též
Přírodní prostředky pro popraskané ruce Krása
6 Opravné rozloučit se ztuhlým krkem Přírodní Léčiva
Pes bojovat proti nostalgii Zajímavosti