Ztrácejte váhu zdravým způsobem se 8 bylinami

Chcete-li zhubnout zdravým způsobem, můžeme využít některých přírodních doplňků, které díky svým vlastnostem zlepšují metabolickou aktivitu, která spaluje tuky snadněji.

Připomeňme si, že nenabízíme "zázračné" metody, s jejichž pomocí je dosažení tohoto cíle, doporučujeme místo toho konzumovat některéingredience, které se chovají jako spojenci zeštíhlující diety.

Mezi těmito látkami najdeme některé léčivé byliny, které lze denně užívat k detoxikaci těla, ke kontrole hladovění a k podpoře spotřeby energie.

Jsou velmi snadno dostupné a jsou také užitečné pro prevenci a léčbu různých onemocnění.

Dále předkládáme 8 bylin ke ztrátě hmotnosti zdravým způsobem. Mějte na paměti!

Byliny pro zdravou ztrátu hmotnosti

1. Juniper

Juniper má čistící a antioxidační vlastnosti, které pomáhají eliminovat toxiny z těla tak, aby nezasahovaly do metabolické aktivity.

Její protizánětlivé sloučeniny regulují trávicí funkci, což je zásadní pro vyloučení pomalého střevního průchodu.

Připravte ji jako infuzi a konzumujte ji dvakrát denně.

2. Přeslička (nebo přeslička)

Bohatá v vitamínů, minerálních látek a diuretických sloučenin, přeslička je populární bylina, která může podporovat hubnutí, pokud jsou zahrnuty do diety hubnutí.Podporuje odstraňování toxinů a kapalin, které mohou způsobit záněty a pomalý metabolismus.

Můžete ji konzumovat jako infuzi, 2 nebo 3 krát denně.

  • Pokud chcete, přidejte trochu citronové šťávy a medu.
  • 3. Verbena odorosa

Zápalná verbenka vyniká jako přirozeně depurativní, ideální pro odstranění odpadu, který tělo nepotřebuje.

Představuje sloučeniny z

trávicí vlastnosti, které zlepšují střevní pohyba klidný zánět břicha.Připravte infuzi s touto bylinou a vypijte ji dvakrát denně.

4. Rosemary

Rosemary jsou oblíbené rostliny oceňované mnoha gastronomickými, kosmetickými a léčivými aplikacemi.

Již dlouho je známý jako vynikající spojenec, který zhubla; ve skutečnosti,

pomáhá tělu odstranit odpada optimalizuje trávicí proces.Může být používán k přípravě vlastních jídel nebo může být konzumován jako infuze. V druhém případě jej vypijte maximálně 2 krát denně.

5. Artičok

Artyčok stal se populární díky jeho čistící a antioxidační vlastnosti, vhodné pro zdravou ztrátu hmotnosti.

bohatý na vlákniny, vitamíny a minerály, to je rostlina, která podporuje trávení, prodlužuje pocit sytosti a eliminuje zadržené tekutiny.

Je možné jíst vařené nebo jako složku různých vegetariánských receptů.Chcete-li zhubnout, bylinný čaj se doporučuje, aby se opil 2 nebo 3 krát denně.6. Birch

  • Hlavní výhody zeštíhlení břízy jsou kvůli hypoliphemizing a hypocholesterolemic vlastnosti rostliny, které pomáhají
  • redukovat a rozbít lipidové látky

.

Jeho protizánětlivé sloučeniny obnovují správné fungování lymfatického systému a díky tomu optimalizují eliminaci škodlivých toxinů.Na druhou stranu je třeba si uvědomit, že břízastimuluje produkci žluči

, klíčovou látku pro trávení tuků.

S suchými listy můžete připravit čaj, který pijete 2 krát denně.Můžete si je také koupit v koncentrované tekutině, kterou přidáte do čaje, džusu nebo vody.7. Zelený čaj

  • Zelený čaj je nepochybně jednou z nejužitečnějších bylin, když chcete zhubnout zdravým způsobem.
  • bohatý na antioxidanty, jako jsou katechiny,

stimuluje metabolismus a lymfatický systém

, čímž podporuje odbourávání odpadu a tuků.

Často se užívá k regulaci vysokého cholesterolu a kardiovaskulárních poruch souvisejících s nadváhou.Zelený čaj je také depurativní, protizánětlivý a diuretický.Připravte zelený čaj a pijte 2 šálky denně.

Můžete jej koupit v tabletách nebo extraktech a konzumovat ji podle pokynů.

8. Mincovna

  • Mincovna má zažívací a protizánětlivé vlastnosti, které zlepšuji tělesné procesy zhubnout
  • .

I když to není bylinka na spalování tuků, včetně jejího jídelníčku, podporuje odstranění toxinů a kapalin.Připravte bylinný čaj a vypijte ho třikrát denně.Přidejte to na smoothies, džusy a limonády.Trápíš s nadváhou? Pokud děláte to nejlepší, abyste obnovili zdravou váhu, vyberte si jednu z těchto bylin a použijte je jako podporu pro váš program zdravé výživy.

Nezapomeňte, že nikdo nekoná sám, takže je nezbytné dodržovat zdravou výživu a sportovat.

Viz Též
7 Příznaků apendicitidy, které byste měli vědět Zajímavosti
3 Nejlepší cvičení tón hýždí Krása
Chcete-li získat klidu jsem si, jsem musela překonat mnoho bouře Sex a Vztahy