Jak bojovat proti nadváze s citronem

Nadváha je stav charakterizovaný zvýšením tělesné hmotnosti a akumulace tuků v různých částech těla.Závisí na nadměrném požití kalorií prostřednictvím výživy a potížích těla v přeměně energie na energii.

To je velmi časté u lidí, kteří vedou sedavý životní styl a kteří se řídí dietou, která je nízký obsah živin a vysoký obsah tuku, cukru a zpracovaných potravin.

Ačkoli to není skutečné onemocnění, sovrapp nadváha je nebezpečná pro zdraví

proto, že předurčuje k rozvoji onemocnění, jako je diabetes, dyslipidémie a infarkty.Naštěstí je to reverzibilní porucha che, při níž lze přirozeně bojovatprostřednictvím nepřetržité cvičení, vyvážené stravy a doplňků, které zvyšují rychlost metabolismu.

Při této příležitosti chceme zdůraznit výhody citronu, citrusů používaných od starověku jako pomoc v boji proti nadváze a dalším poruchám souvisejícím se zdravím.V tomto článku zjistíte, proč je tato složka tak účinná a jak ji můžete využít, abyste získali všechny výhody.Nenechte si ujít!

Lemon Výhody pro boj s obezitouLemon je jedna ze složek použitých k detoxikaci organismu, protože to může počítat s účinnými látkami, které čištění krve toxiny a orgány, které segregaci.

Stovky let se považuje za lék na nadváhu, protože stimuluje funkce metabolismu a bojuje s trávicími problémy, které zabraňují ztrátě hmotnosti.

Jeho vysoký obsah vláken zlepšuje střevní průchod a

zabraňuje poruchám, jako je zácpa, záněty a plyn.

Navzdory své kyselé chuti se považuje za jednu z nejlepších přírodních alkalických přísad, které lze přidat do stravy.

Jejich nutriční principy vyvažují pH těla a snižují nadměrnou kyselost, přítomnost škodlivých bakterií a zánětlivé problémy.Je to také vynikající přírodní diuretikum, které kromě odstranění zbytků udržuje tělesné tekutiny pod kontrolou a tóny ledvin a močového měchýře.Jeho kyselina citrónová

zvyšuje aktivitu enzymů pro usnadnění trávení tuků,bílkovin a dalších látek, které způsobují potíže tělu.

Musíme dodat, že citrón je jedním z nejlepších zdrojů vitaminu C, proto je pro imunitní systém velkým spojencem a zabraňuje vzniku infekcí.

Je také silným přírodním antioxidantem, který

zabraňuje akumulaci cholesterolu v tepnách

a buněčnému poškození způsobenému volnými radikály.Mimo jiné poskytuje živiny, jako jsou:vitaminů (A, B komplex, E)

minerály (vápník, draslík, hořčík, železo) uhlohydrátů

Jak jedí citron v boji proti obezitě?Existuje několik receptů, které mají využít výhod citronu oproti nadváze. Může být přidán do mnoha pokrmů a může dát dobrý nádech různým nápojům.

Nicméně, při této příležitosti navrhujeme 3 speciální vzorce v

  • , které tento citrus je kombinován s jinými hubnutí složky
  • dát výjimečné výsledky.
  • 1. Čaj Citron a zázvor
Dokonce i když si najmete jen teplou vodu s citronem je účinný lék, dobrou volbou je přidání živiny a další výhody díky trochu ‚z kořene zázvoru.

Tento koření není jen vynikající zažívací ústrojí, ale bylo také prokázáno, že je účinné při urychlení metabolismu.

IngredienceDžus 1 organického citronu1 čajová lžička zázvoru kořen (5 gr)

1 sklenici vody (200 ml)

1 lžička medu (volitelně) (25 gr)

Co dělat?Zahřejte vodu a přidejte šťávu čerstvého citronu a zázvor.

Nechte to pár minut odpočívat, přidejte med, aby se osladila a vezměte infuzi na prázdný žaludek. Pití to každý den nebo alespoň třikrát týdně.

  • 2. citron s octem
  • jablky Směs citronové šťávy s octem
  • jablek pomáhá alkalizovat krev a stimulovat vylučování toxinů.
  • Oba složky snižují úzkostný hlad a mají diuretické vlastnosti, které upřednostňují kontrolu tekutin a zánětlivých procesů. Složení
  • Šťáva z 1 organického citronu
  • 1 lžíce jablečného octa (10 ml)
  • 1 sklenici vody (200 ml)

Co dělat?

Zředte jablečný ocet ve sklenici teplé vody a přidejte citronovou šťávu.Vezměte to na prázdný žaludek asi dva týdny každý den.

Zastavte se na týden a poté znovu spusťte.

  • 3. Lemon s olivovým olejem užívat každý den navíc lžíci olivového oleje panenského olivového oleje s citronem prodlužuje pocit sytosti, udržuje pod kontrolou cholesterolu a stimuluje střevní tranzit.
  • Díky antioxidačním a čistícím vlastnostem je jednou z nejoblíbenějších prostředků pro boj s břišním tukem.
  • Ingredience

1 lžička citronové šťávy (5 ml)

  • 1 lžička olivového oleje (16 g)
  • Co dělat?
  • Čerstvou citronovou šťávu promíchejte lžící olivového oleje a vezměte ji na prázdný žaludek.

Počkejte nejméně 30 minut předtím, než polyknete další potraviny.

Vezměte to každý den

Bylo prokázáno, že alimenti alkalické potraviny jako je citrón mají mnoho vlastností, které nám pomáhají zhubnout.Z tohoto důvodu vás vyzýváme k přípravě zmíněných receptů, abyste si mohli vychutnat všechny výhody.

Viz Též
Příznaky rakoviny močového měchýře by neměly být podceňovány Zajímavosti
Zdravé potraviny, které nespotřebováváme správně Recepty
6 Potravin pro boj s tukovými játry Dobré Návyky