Ztrácejte váhu s čajem na celer

Jak víme, zelenina jsou nejvíce doporučené potraviny ve stravě pro hubnutí. Jsou zdrojem vitamínů, minerálních solí, antioxidantů a dalších látek nezbytných pro správné fungování našeho těla, protožepomáhají spalovat tuky a odstraňovat odpadní látky.

Celer je klasická zelenina, která nám pomáhá zhubnout: obsahuje málo kalorií, nemá tuky a je bohatá na prvky, které stimulují funkce těla, které nás vedou ke zhroucení.Pro ty, kteří dosud neznají všechny chuťové vlastnosti celeru, jsou zde nejdůležitější údaje o jeho složení, přínosech pro naše zdraví ao tom, jak to přijmout.

nutriční vlastnosti celeru Celer Jedním z hlavních prvků má být tvořen 90 až 95% vody: to je jeden z zeleniny méně kalorií, protože poskytuje pouze 16 kalorií na 100 gramů.

To znamená, že je velmi snadné trávit a je také ideální pro hydrataci těla a výživu buněk.

Má protizánětlivé vlastnosti schopné

působit pozitivně na otok břichaa jiné typy zánětu postihující klouby a svaly.Je bohatá na základní živiny, jako jsou:

Vitamíny A, B1, B2, B6, B9 a C.

  • Minerální soli jako vápník, draslík, hořčík a železo.
  • Esenciální aminokyseliny.
  • Díky vysoké výživové hodnotě a vysokému obsahu vody je celer vždy dobrou volbou v jakémkoli druhu stravy.

Není proto překvapující, že dnes je jednou z nejžádanějších zelenin, která ztrácí váhu a léčebnou stravu.

Jaké jsou výhody zavedení celeru ve stravě pro hubnutí?

Existuje mnoho důvodů, proč se zeler doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout zdravým způsobem.

Především má diuretický a čistící účinek spojený s obsahem esenciálních olejů, jako je limonen, selinen a asparagin. Ty se nacházejí hlavně v kmeni a v semenech, ačkoli v menších množstvích, v listech.

  • Díky bohatosti vody a vlákniny,
  • je potravina s vysokým sýrajícím výkonem; pomáhá omezit úzkostný hlad, který nás vede k tomu, že užíváme více kalorií než je nutné.Jeho antibakteriální a antivirové působení pomáhá bojovat s různými gastrointestinálními infekcemi a zlepšuje trávicí systém.
  • Má silný čisticí účinek, užitečný pro stimulaci eliminace toxinů, které se hromadí v hlavních orgánech těla a brání jejich správnému fungování.
  • Přináší rovnováhu mezi tělesnými tekutinami, podporuje renální průchod
  • a snižuje otok způsobený zadržováním vody.Je určen pro osoby, které mají vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů: pomáhá jim udržet pod kontrolou snížením rizika kardiovaskulárních onemocnění.
  • Pomáhá trávicímu systému absorbovat více živin a zabraňuje problémům jako je plyn, nadýmání a jiné poruchy.
  • Častá spotřeba
  • pomáhá regulovat metabolické procesy těla da, na kterých závisí schopnost těla eliminovat přebytečný tuk.Nakonec si pamatujte, že celer poskytuje důležité výživné látky pro pokožku, vlasy a zrak.Jak připravit celer hubnutí čaj?
  • Tento bylinný čaj je osvěžující nápoj, který může být opilý teplým nebo chladným; je ideální doplněk stravy pro snížení tělesné hmotnosti
.

Tradiční recept vyžaduje pouze vodu a celer, ale v tomto případě přidáme trochu ‚citrónové šťávy zlepšit detoxikační činnost a, pokud je to žádoucí, špetku zázvoru.Složení: 3 celer stonky

1 litr vody, 1 citronu

  • ½ lžičky mletého zázvoru (volitelné) Příprava
  • :
  • omyjte stonky celeru, aby se odstranily nečistoty a patogenů.
  • Zahřejte 1 litr vody a pokud jde o vaření, přidejte nakrájený celer. Spusťte teplo a nechte zase vařit pět nebo deset minut.

Pokud chcete přidat zázvor, udělejte to jednou nebo dvěma minutami před uhasením ohně.

  • Jakmile je připraven, odstraňte z tepla a nechte stát 10 minut; Nakonec přidáme citrónovou šťávu.
  • Jak pít?
  • Napijte pohár na půstu.
  • Postupující infúze můžete pít během dne, před nebo mezi hlavními jídly.

Tento odvar může pít pravidelným způsobem, ale

  • je ještě účinnější, pokud se pije po dobu 15 po sobě jdoucích dní, následovaných 15 dny vysazení,
  • a začít znovu.
  • Tento odvar s celerem není zázračný lék.Jeho hubnutí akce bude velmi záviset na životním stylu a potraviny přijmek dosažení cíle.
Viz Též
Odstranění puchýřů a dosažení efektivního léčení Přírodní Léčiva
10 Důležitých výhod chia semen Zajímavosti
Kombinace potravin, aby se zabránilo Dobré Návyky