Hubnutí chleba na základě okurek, citronu a máty

Není nic víc osvěžující, než je to hubnutí chvění na základě okurek, citronu a mátou. Všechny ingredience jsou přirozené a jsou k dispozici ve všech středně velkých kuchyních zdravých potravin.

Je to lahodný nápoj, extrémně snadno se připravuje a pomáhá vám přirozeně zhubnout.Podívejte se na přísady uvedené níže a naučte se, jak rychle zhubnout s tímto receptorem.Výhody okurky

Okurka je jídlo, které obsahuje méně kalorií, jen 16 na 100 gramů. Při celkovém požití kalorií po celý den jsou nižší než ty, které jsou spáleny pravidelně, tělo má tendenci používat nadměrný tělesný tuk.

Tato chuť ke zklidňování založená na okurech podporuje lepší trávení, které vede k účinné metabolické práci. Pokud metabolismus funguje správně, spotřeba energie je vyšší a v důsledku toho je kumulace tuku nižší. Tímto způsobem se hmotnost nezvyšuje.

Okurka je vynikající detoxifier. Vyrobeno z 95% vody a 5% vlákniny, pomáhá očistit tělo a eliminovat toxiny, které ztěžují trávení.

Detoxikace je nezbytná pro zdravý trávicí systém, protože zlepšuje proces trávení a vede k účinnému metabolickému procesu. Kromě toho vlákna přítomná v okurkách zvyšují pocit sýtosti a vyhýbají se nadměrnému stravování.Díky skvělému obsahu vody je okurka vynikající přírodní diuretikum.

Pomáhá eliminovat sodík a vodu zadržovanou v těle.

Výhody mincovnyMátové listy jsou bohaté na vlákninu, a tak pomáhá:Zabránit trávení.

Snížit hladinu cholesterolu.

Vyhněte se nadváze a obezitě.

  • Stimuluje trávicí enzymy.
  • Přeměňte tuk na použitelnou energii.
  • Navíc k podpoře úbytku hmotnosti, máta zlepšuje trávení, zabraňuje nevolnosti, pomáhá léčit respirační problémy, deprese a vyhýbá se špatnému dechu.
  • Mátové listy také obsahují malé množství katechinů a kofeinu.
  • Tyto dva produkty mají tendenci urychlit metabolismus zvýšením tělesné teploty, což vede k spálení více kalorií.

V této okouzlující omáčce přináší mincovna aromatickou vůni, která může mít velký vliv na vaši chuť k jídlu a udržuje vaše chutě pod kontrolou.

Výhody citronuDžus z citronu obsahuje téměř čtvrtinu denní potřeby vitamínu C, velký antioxidant. Antioxidanty zlepšují fungování těla a zlepšují celkový fyzický stav.

Citronová šťáva je přírodní diuretikum, takže přidání do vody pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu v těle. To může pomoci zmírnit otok a zácpu.

Polyfenoly v citronech zabraňují zvýšení tělesného tuku.

Malé množství draslíku z citrónu zlepšuje trávení.

Kyselina citronová obsažená v citronu může pomoci játrech produkovat více žluči, což zlepšuje trávení jídla.

  • V této hladké vrstvě citronu zabrání oxidaci mincovny, ale bude důležité ji vzít ihned po přípravě.
  • Přínosy vody
  • Voda udržuje tělo hydratované, což je nezbytné, protože dehydratace může způsobit spalování tuku pomaleji. To také mazá klouby svalů během fyzické aktivity a pomáhá krev dodává kyslík do svalů.

Voda dává pocit sytosti během jídla, takže se vyhneme bingingu.

Při tomto choulostivém chvění voda slouží k hydrataci ostatních složek a poskytuje vyšší konzistenci.

Recept na hubnutí chvění na základě okurek, citronu a máty

Složení? Šálek citronové šťávy (125 ml)

1 okurka 4 máty led

  • 1 sklenici vody (250 ml)
  • Příprava Peel, odstraňte semena okurek a rozřeže na malé kousky.
  • Všechny ingredience vložte do mixéru a postupujte, dokud nebude dosaženo hladkého chvění.
  • Pokud mixér nepřidá led, můžete ho přidat později.

Položte hladítko do džbánu a nechte ji v lednici několik minut před podáním.

  • Doporučujeme vám, abyste konzumovali tento hubený chvění alespoň jednou týdně, aby vaše tělo bylo čisté.
Viz Též
Procházky dělají kreativitu mozku Zajímavosti
Jaké jsou účinky elektromagnetických polí? Zajímavosti
5 Nejlepších potravin detoxikovat své tělo a udržet si mladý Zajímavosti