7 Nejlepších nápojů tukové popáleniny

Pokud je vaším cílem zhubnout, a kromě stravy a cvičení, chcete další vybavení,zkuste tyto tuky-hořící nápoje.

Jsou snadno připravitelné, velmi dobré a především velmi účinné.

Eliminujte tuky se zdravými nápoji

Navíc k pitné vodě,doporučujeme přidat do jídla alespoň jeden z těchto tuků.

Pokud přijmout vyváženou stravu a dělat cvik třikrát týdně, výsledky jsou jisti, aby si všiml, a to vždy s ohledem na to, že neexistují žádné magické formule nebo zázračný.

Zeleninové šťávy

Pití šálku zeleninového džusu před jídlem je zásadní pro uhasení vašeho hladovění a snížení příjmu kalorií. Zelenina, jak víme, je mnohem výživnější, jestliže je jedená surová.

Vyberte si kombinace, které se vám líbí nejlépe: špenát, celer a mrkev, brokolice atd. Sázím

centrifugovány jsou ideální mezi jídly a druhý, protože držet nás od prvního půlbajtu něco, co se stane, zejména mastné občerstvení nebo sušenky.

Ideální v teplejších sezónách, protože jsou žíznivé a výživné.

Voda a citron

Víme, že voda je nezbytná pro odstranění toxinů z těla. Přidáte-li citron pomůže detoxikaci jater a tím i lépe metabolizovat tuk, který se ukládá na břiše a bocích.

  • Horká voda s citronem zvyšuje tvorbu trávicích enzymů bruc, které spalují tuky a zajišťují lepší funkci jater.Antioxidanty obsažené v tomto fantastickém citrusu nám umožňují mít krásnější pleť (například boj s bakteriemi, které způsobují akné).
  • Lehce zahřátá voda bojuje s zácpou a čistí tlustého střeva.

Přísady 1 šálek horké vody (250 ml)

  • Poloviční citronová šťáva Postup

Zahřejte trochu vody a do té doby squeeze půl citronu.

  • Smíchejte je do šálku; pít půst každý den po dobu jednoho měsíce.
  • Artyčoková voda

Artichoky patří mezi nejvíce diuretické zeleniny, které existují. Voda, která pochází z vaření, je stejně zdravá a účinná

, protože pomáhá eliminovat játrové tuky a toxiny.Takže kromě toho, že přivedeme artyčok na stůl, doporučujeme vám, abyste horkou tekutinu neházeli: použijte ji jako vývar!

Bílý čaj

Často mluvíme o vlastnostech zeleného čaje, jak zhubnout, ale nesmíme zapomenout na zdravé ctnosti bílého čaje.

působí jako výkonný tukový hořák zejména v břišní oblasti. Je to také nápoj s dobrou chutí a mnoha vlastnostmi, jako je snížení cholesterolu.

Podívejte se na to ve zdravých potravinách nebo ve stravovacích obchodech.

Můžete pít až tři šálky denně, pokud chcete oslašit trochu medu.Pokud se vám nelíbí chuť, nebo pokud raději změníte vaše bylinné čaje z času na čas, vyzkoušejte jiné druhy čaje: červené, zelené, modré a černé.

  • Alternujte ji s bylinnými čajovými přípravky na bázi přesličky, pampelišky, kopřivy nebo bobkového listu.
  • Všechny mají diuretické vlastnosti a pomohou vám nejen odstranit přebytečné tekutiny, ale také tuky.
  • Borůvková šťáva

Tyto malé plody jsou bohatým zdrojem prospěšných kyselin: jablečná, citronová a chinická. Tyto sloučeniny působí jako trávicí enzymy schopné emulgovat tukové usazeniny lymfatického systému.

To znamená, že dokážou zvládnout odpad, který játra nemohou eliminovat.

Borůvkový džus je ideální pro lidi trpící vysokým cholesterolem nebo cukrovkou, protože zlepšuje složení krve.

Neváhejte pít jeden šálek denně, nejlépe na snídani.

Kokosová voda

Osvěžující, chutné a velmi výživné. Obstarat kokosová voda, nemusíte letět do Karibiku (ačkoli to by nebylo na škodu) najdete v mnoha obchodech.

Je to ideální nápoj pro sportovce, protože

obsahuje pětkrát více draslíku než tzv. "Izotonické" nápoje; proto brání bolestivým svalovým křečím po tréninku.Dokonce i pro ty, kteří nemají praxi intenzivní sportovní aktivity, se také doporučuje kokosová voda: pomáhá odstranit toxiny, je silný antioxidant, zlepšuje trávení a hydratuje.

Ginger bylinný čaj

S jeho schopností zvýšit tělesnou teplotu, zázvor je vynikající tukový hořák. Jeho termogenní látky jsou zodpovědné za odstranění usazenin, které se hromadí v oblasti břicha (hromadění tuku, které mohou být způsobeny tím, sedavý způsob života, stres nebo hormonální problémy) se.

Zázvorový čaj také snižuje produkci kortizolu

.Po náročném dni v práci nebo po příliš mnoha hodinách strávených u počítače bez pohybu, připravila tato bylinný čaj:

Složení

1 šálek vody (250 ml)

  • ½ lžičky nastrouhaného zázvoru (2 g)
  • Postup

dal " vodu k zahřátí a jakmile začne vařit, vyjměte ji z tepla.

  • Přidejte strouhaný zázvor a nechte 5 minut naplnit.
  • Můžete sladit s trochou medu.
  • Pít okamžitě.
  • Skořice a jablečný nápoj

Lahodná a výživná volba, která pomáhá zhubnout, ale také se zbavit toxinů. Můžete také vypít jeden litr denně a

jak jablka, tak skořice mohou být několikrát znovu použity. Složení

  • 1 1 jablko skořice
  • 1 šálek ledové kostky 2 šálky vody (500 ml)

adhezní pevnosti při odtrhování v Apple a nakrájené na tenké plátky.

  • Dejte do sklenice karafa se skořicí.
  • Přidejte kostky ledu a vodu vytáhněte.
  • Nechte to chvíli sedět nebo dokud se led nerozplyne.
  • Pít po celý den
  • Hlavní obrázek s laskavým svolením © wikiHow.com
Viz Též
Lidé, kteří mají být odstraněni z důvodu duševního zdraví Dobré Návyky
Jak identifikovat depresi milovaného člověka Zajímavosti
7 Potravin, které se mají vyhnout při večeři Zajímavosti