Stravy 7 dní proti zadržování vody

Mnoho lidí s nadváhou, protože zadržování vody, které způsobuje otok a nepohodlí v určitých částech těla.Přesto je dobrou zprávou, že můžete odstranit přebytečné tekutiny správnou stravou.

V tomto článku navrhujeme sedmidenní dietu, která vám pomůže v boji proti hromadění tekutin v přírodním způsobem,a že vám umožní sgonfiarvi sluchu vás lehčí a vitální.Co je zadržování vody?

Retence vody, nebo edém, může být patologií nebo dočasnou dilatací žil v důsledku nadměrného tepla.

V případě, kdy se jedná o patologie,

může být spojena s poruchami krevního oběhu, srdce, jater nebo ledvin,a to zavazuje konzultovat s lékařem, aby bylo možné dát diagnózu a léčbu.lze snadno zjistit to, protože je spojena se zvýšením hmotnosti bez zjevného důvodu se otok v některých částech těla, jako je pás, nohou a kotníků.

Určitou věcí je, že obezita může také způsobit záchvat vody, i když to není vždy spojeno s nadváhou.

stravy 7 dníTato specifická strava pro sedm dní v boji proti zadržování vody vám umožní cítit velkou úlevu v týdnu, i když by to bylo nejlepší

začít sledovat dobré návyky pro udržení stále

nevrátit trpět tento problém i po stravě.Tato strava je vhodná pro každou osobu, protože je charakterizována purifikačními vlastnostmi, které zlepšují funkce ledvin a jater.Doporučuje se to udělat před nejžhavějšími obdobími roku

nebo když se cítíte zduření kvůli nadměrné tekutině.

Vždy vám doporučujeme konzultovat lékaře před provedením jakékoli léčby, zvláště pokud trpíte nějakým onemocněním nebo jestliže již užíváte léky.

Obecné zásady Níže se budeme s vámi podělit o některé obecné tipy, které mějte na paměti, v průběhu týdne diety:

zcela eliminuje kuchyňskou sůl, nebo rafinovaný

ze svého jídelníčku. Vyměníte je s mořskou solí nebo s himalájskou solí nebo mořskou vodou.

  • Vyvarujte se také užívání potravin, které již obsahují sůl, jako jsou krekry, chléb, sušené ovoce atd.Chuť si jídlo s přírodními přísadami, jako koření (kajenský pepř, kari, chilli, atd), ocet, citronovou šťávou a bylinkami (bazalka, oregano, tymián, atd.).
  • Vyhněte se spotřebě cukru nebo sladkých potravin, protože vás mohou přimět k jídlu sladkých potravin, které ohrožují úspěch stravy.
  • Ráno
  • Začněte den pitím

dvě sklenice teplé vody, nebo horké, se šťávou z poloviny citronu. Je velmi důležité přetáhnout noční půst tímto způsobem, upřednostnit organismus a fungování každého orgánu zvláště.

dvacet minut později připraven koktejl Ingredience

1 celer 1 hruška

1 plátek čerstvého okurky
  • půl ananasu špetkou čerstvého zázvoru prášku
  • 1 lžíce extra panenského kokosového oleje (15 g)
  • 1 sklo z ovesných vloček (200 ml)
  • Příprava
  • Směs ingrediencí dobře a pít smoothie v malé džemy.
  • * Pokud máte hlad, můžete také jíst plátky toastu s avokádem doprovázeným zeleným čajem.

Oběd V poledne si můžete vybrat z následujících možností: První kurz

Polévka nebo krém domácí zeleninový salát

  • Hlavní chod maso Fish
  • Impulsy Egg
  • * Všechny pokrmy mohou být doprovázeny hnědou rýží jako přílohu.
  • Sladké
  • Apple smoothie

Čerstvý ananas

Jelly s agarem. Snack

  • snack vždy pití infuzi
  • ocasu přeskočit, protože má diuretické vlastnosti remineralizaci.

Pokud máte hlad, máte občerstvení se sušeným jogurtem nebo nějakým ovocem.

Večeře U večeře byste neměli zneužívat s množstvím, a vždy se snažíme, aby se pokusili co nejrychleji sníst. Vyberte si z následujících možností:

První kurz

polévku nebo krém domácí zeleninová polévka

  • salát Hlavní jídlo
  • Fish Egg
  • avokádem čerstvý sýr s nízkým obsahem soli
  • * můžete prát to všechno s trochu ' chleba nebo hnědé rýže. Dolce Mela

Pera hrst ořechů

  • Pokud se vám výsledky z jídelníčku, jednou týdně, můžete
  • udržet některé z těchto dobrých návyků, aby se zabránilo zadržování vody v dlouhodobém horizontu.
Viz Též
8 Triků obnovit dřevěné povrchy Zajímavosti
9 Smoothies k detoxikaci organismu Recepty
4 Nejlepší přírodní produkty, aby hydratují suchou pokožku Krása