Tři ranní nápoje pro hladší žaludek

Jedním z nejčastějších obav pro muže i ženy je zbavit se tuku, který se hromadí na břiše.To není jednoduchá estetická nutnost, ale skutečný zdravotní problém, který může mít vážné důsledky.

Když se tuk na břiše příliš zvyšuje, tkáně jsou vystaveny stresu a zapálení.

Tato situace může v dlouhodobém výhledu způsobit vážné problémy se srdcem.Tuk na břiše, zejména na úrovni života, postupně stimuluje naše tělo produkovat více cytokinů, proteinových molekul, které zvyšují naši odolnost vůči inzulínu.

Snížení plochého žaludku nejen reaguje na touhu vidět sebe v zrcadle krásnější. Snižování pasu a léčba naší stravy je zásadní pro zdraví.

Dnes navrhujeme začít nejlepší den s jedním z těchto tří přírodních nápojů.

Nápoje pro snížení břicha

1. Mátová limonáda pro plochý žaludek

Jeden z faktorů, které činí to těžší snížit břišní tuk je věk. Ať už se nám to líbí, nebo ne, protože roky plynou, náš metabolismus se zpomaluje.

U mužů přispívá zejména menopauza. Pokles estrogenu a progesteronu vede k akumulaci tuku v břiše a zvyšuje jeho odolnost.

  • Ztráta hmotnosti není nemožná při správné stravě. Buďte odhodlaní vyčistit rafinované pokrmy z vašeho stolu a začít představovat tento přírodní nápoj na snídani.
  • Citrón, teplá voda a máta nám pomáhají hydratovat tělo a dezinfikovat břišní tkáně.
  • Diuretikum, čistící účinek a vysoký obsah antioxidantů mátové limonády jsou úžasné.

S tímto nápojem budeme schopni

odstranit přebytečné tekutiny, urychlit metabolismus a podpořit vylučování toxinů.Ingredience:

Sklenici teplé vody (200 ml)

  • Džus z citronu
  • List mátou
  • Příprava:

Stlačte šťávu z citronu; nakrájejte list mincovny: tímto způsobem můžete co nejlépe využít příchuť a účinné složky.

  • Přidejte vše do sklenice vody.
  • Pokud máte pocit, že váš žaludek nemůže vydržet šťávu celého citronu, použijte polovinu nebo méně.
  • Začátek dne s tímto nápojem je dobré pro vaše zdraví a pomáhá vám vyrovnat břicho.

2. Borůvky, ananas a hrušky smoothie

zdravé a chutné smoothie. Jedním z největších důvodů pro výběr tohoto nápoje je jeho schopnost regulovat hladiny kortizolu v krvi.

Jak víme, kortizol je stresový hormon. U některých lidí, čím vyšší je úroveň stresu a úzkosti, tím větší váha ztrácí; pro ostatní to je přesně naopak, mají sklon k tuku.

To je způsobeno skutečností, že kortizol působí odlišně u každého z nás, ale je snazší jeho akcí zvětšit tukové buňky a činit je houževnatějšími, zejména v oblasti břicha.

  • Kombinace těchto tří plodů nám pomůže, aby se to nestalo.
  • Pineapple, kromě regulace přítomnosti kortizolu, obsahuje bromelain, enzym, který pomáhá rozbít bílkoviny, usnadňuje trávení a boji s otoky. Mirt Borůvky pomáhají předcházet mnoha infekcím

a společně s hruškou jsou ideální pro uklidňující stres; pomáhají také urychlit metabolismus, což způsobuje spalování více tuku na břiše.

Ingredience:10 borůvek

1 plátek čerstvého ananasu (125 gramů)

  • 1 hruška
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava:
  • Promíchejte přísady dobře. Oloupeme hrušku, nakrájíme ji na čtyři části; nakrájejte plátek ananasu.

Do mixéru nalijte všechny ingredience: borůvky, ananas a hrušku. Pečlivě promíchejte a přidejte sklenici vody.

  • Je třeba je konzumovat ráno.
  • 3. Černá káva

To je pravda, jednoduchý šálek černé kávy, vzít ráno, nám pomáhá dostat plochý žaludek a chránit játra a srdce.

Je důležité si uvědomit, že k tomu, aby těžit z jeho přirozených vlastností, nepřidávejte bílý cukr, mléko a mnohem méně krému nebo másla.

Kofein je vynikající pro zrychlení metabolismu prostřednictvím termogeneze. Pomáhá spalovat kalorie, uhasí hlad a je bohatý na silné antioxidanty.

  • Jsme si jisti, že vaše snídaně už obsahuje šálek kávy; nicméně, jak jsme již uvedli, káva je černá káva, která působí jako přírodní lék
  • na tepnách, na mozku a na nebezpečném tuku, který se usazuje v břiše.
Viz Též
Pstruh z pralesů: co je to a proč? Zajímavosti
čIstí za měsíc s citronem, celer a zelené jablko recepty Recepty
Jak se dostat vosí pas do 30 dnů zhubnout Zhubnout