10 Potravin, které pomáhají kuřáci vyčistit plíce

Plíce hrají zásadní roli v našem organismu:dodávají nezbytný kyslík do životních funkcía vylučují oxid uhličitý exspirací.

Oni také provádět další důležitou funkci, žefiltrování škodlivých činitelů, které jsou v životním prostředía to by mohlo být nám špatně.

Jsou to choulostivé a složité orgány a někdy se jejich stav zhoršuje a nejsou schopni provádět tyto funkce optimálně. Pol Plíce kouření jsou nejvíce ohroženy a neustále dýchají toxiny a látky, které jsou zdraví škodlivé.

Zvyk kouření je jednou z nejčastějších příčin respiračních onemocnění a výskytu jiných chronických onemocnění, včetně rakoviny.Je velmi důležité hledat nejvhodnější způsob, jak přestat kouřit, zlepšovat náš životní styl a začít detoxikovat tělo.

V tomto smyslu je užitečné vědět, že některé potraviny jsou schopny

stimulovat čištění plic, což pomáhá vylučovat toxiny

.Objevte je s námi!1. Grapefruit

Toto osvěžující ovoce má vysoký obsah antioxidantů, které zlepšují funkci buněk.

Jeho účinné složky působí proti tvorbě rakovinných buněk, což je klíčový faktor prevence rakoviny.

Proto u kuřáků, kteří pravidelně konzumují grapefruit, je riziko vzniku rakoviny plic a jiných respiračních onemocnění sníženo.

2. Česnek

Česnek je potravina, která nám v naší stravě chybí. Vysoký obsah sírových látek dává česneku protizánětlivý a antioxidační účinek, který chrání zdraví plic.Syrové konzumace snižuje riziko chronických onemocnění u aktivních i pasivních kuřáků.

3. Tymián

Tato nádherná rostlina obsahuje velmi užitečné aktivní složky pro zdraví dýchacích cest.Její esenciální oleje a infuze získané z listů mohou být použity jako přírodní prostředek k ulehčení přetížení hrudníku.

také má antibiotické vlastnosti; působí proti přítomnosti bakterií a virů, které způsobují mnoho poruch plic. Oregano

4. Obě rostliny, protože olej oregano mají vysokou koncentraci karvakrolu a kyseliny rozmarýnová, u pozitivní vliv na dýchací ústrojí.

Příjem a použití v aromaterapii oregano jeideální pro snížení potíží s dýcháním a nadbytek toxinů, které se hromadí uvnitř dýchacích cest.

5. Zázvor

kořen zázvor

má antibiotické, protizánětlivé a aromatické

vlastnosti, které účinně působí proti bronchitidě a respiračním problémům.To je způsobeno skutečností, že zázvor dilatuje krevní cévy a stimuluje vylučování přebytečného hlenu, což zajišťuje řádnou regeneraci plicních kanálků.

6. Mrkev

Je to zelenina, která nikdy nesmí chybět na stole.Mrkev obsahuje vitamín A, C, E a K,nezbytné k opravě tkání a epiteliálních buněk.

Chcete-li neutralizovat negativní účinky nikotinu a jiných agresivních chemikálií, je lepší je konzumovat surovou.

7. Eukalyptus

Eukalyptus je jedním z nejznámějších rostlin pro zdraví plic a dýchacích cest.8. MincovnaMincovna je aromatická rostlina používaná ve vaření a medicíně. Obsahuje aktivní přísady, které snižují zánět a příznaky vyvolané různými poruchami dýchacích cest.

Balsamické mátové cukrovinky, suffumigi a aromatické lázně jsou některé ze způsobů, jak využít své ctnosti a vyčistit plíce.

9. Aloe vera šťáva

Přírodní šťáva získaná z krystalů aloe vera obsahuje

silné účinné složky a látky schopné očistit plic.

Chcete-li zvýšit jeho účinnost, míchat s několika lžíce medu a několik kapek citronu.10. Licorice kořen

Licorice je kořen s jedinečnou a nezaměnitelnou vůní, známou po celém světě.

má protizánětlivé, ničivé a dekongestující vlastnosti;

pomáhá detoxikovat plíce a zmírnit dýchací cesty.Ideální je doprovázet každou z těchto léků na rozhodnutí, které je nezbytné k ukončení kouření.

Nejdřív to nebude snadné, ale pokud se přesvědčíte, jak důležité je péče o vaše zdraví, bude to jistě možné.

Viz Též
Spanking: co to je? Sex a Vztahy
Tipy pro zdravější oči Dobré Návyky
Artyčok vody ke snížení cukru v krvi, cholesterol a Přírodní Léčiva