10 Přírodní prostředky uklidnit bolest hlavy

Všichni z nás, dětí nebo dospělých, určitě trpěl silnými bolestmi v hlavě, někdy nesnesitelné, že jsme se cítili opravdu špatné a bych rád věděl, jak uklidněte bolesti hlavy.

Jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy nebo bolesti hlavy mohou být:

  • nadměrný stres (fyzické nebo vizuální)
  • stres Nespavost
  • problémů

držení těla jsou velmi nepříjemné problémy a velmi častomůže způsobit zvracení, průjem a malátnost ,

Největší riziko bolesti hlavy je to, že se změní v migrénu, protože v té době nastává i nenávistná nevolnost.

Doporučuje se zasáhnout co nejdříve, aby se uklidnila bolest hlavy.

Jak uklidit bolesti hlavy?

Je docela dobře známo, že existuje mnoho léků, které uklidňují bolest hlavy, jako je paracetamol.Nicméně nedoporučuje se užívat pravidelně, protože může způsobovat nepříjemné vedlejší účinky.Nejúčinnější způsob, jak zmírnit bolesti hlavy, je:

Relax, pokud je způsoben stresem.

Jezte, pokud je způsobena hladem nebo snížením cukrů nebo draslíku.

  • Pít vodu, pokud je způsobena dehydratací.
  • Někdy je bolest hlavy tak nesnesitelná, že je nutné
  • lépe jednat, aby ji udržel pod kontrolou a jednou a navždy odstranil.

Dnes vám ukážeme 10 přírodních léků, které uklidní bolesti hlavy.přírodních prostředků k uklidnění bolesti hlavy 1. Horká voda

můžete umístit ohřívací láhev na krku nebo kolem krku.

  • Tato technika vám pomůže uvolnit napětí.Můžete také zvolit sprchu s teplou vodou a používat levandule soli.
  • 2. Led
  • Dejte kostky ledu do uzavřeného vaku a zakryjte látkou.

Umístěte ji na čelo

  • nebo přímo tam, kde máte pocit malátnosti
  • asi 20 minut.Tento lék je účinný a rychlý proti bolesti hlavy, ale také podporuje správnou cirkulaci.3. Pít vodu
  • Jak jsme řekli, velmi často je bolest hlavy způsobena dehydratací.

Doporučujeme vypít několik sklenic vody, nejlépe při pokojové teplotě.

Vezměte si potraviny bohaté na vodu, jako je meloun nebo zelenina, jako jsou okurky a cukety, které obsahují velké množství.

  • 4. OdpočinekBolest hlavy způsobená stresem a obavami může být řešena jednoduše uvolněním.
  • Lehněte si na pohodlném místě nebo přímo na posteli a odpočiňte si.

Poslouchejte hudbu, kterou si odpočinete nebo si vezmete.

Spánek pomáhá mozku vylučovat silné hormony jako drogy. Je proto velmi účinným prostředkem nápravy.

  • 5. Heřmánek Heřmánek je rostlina široce známý pro své protizánětlivé vlastnosti
  • ,

takže je ideální pro uklidnění bolesti hlavy.Složení 3 lžíce heřmánku (30 g)2 šálky vody (500 ml)

  • Příprava přivedení vody k varu a přidejte heřmánek.
  • Necháme stát 15 minut a zfiltrujeme.

Způsoby spotřeby

  • Píjte během dne spolu s trochou citronové šťávy.
  • 6. Masáž

Velmi jednoduchou možností, jak ukončit otravné bolesti hlavy, je masáž.

Můžete masírovat pokožku hlavy, čelo, krk, chrámy, řasy a část pod očima.

Lehce stlačte prsty a

kontrolujte tlak, který potřebujete k úlevě.

  • 7. Lavender esence
  • Lavender je známo, že je účinný uklidňující prostředek.Esenciální olej je ideální pro uklidňující bolesti hlavy v krátkém čase.

Přidejte 5 kapek například na olej, oliv nebo mandle a masírujte pokožku hlavy.

Další možností je nalijte pár kapek přímo na polštář, na kterém odpočíváme a spíme obklopen jeho vůní.

  • 8. Olivový olej Olivový olej je skvělý antioxidant a použít jej pro bolest hlavy je zvláště účinná. Assumetene

2 lžíce denně a uvidíte, že bolest zmizí opakující hlavou. Meloun

9. Místo kus melounu

na spáncích po dobu asi 30 minut. Pomůže to dezinfaminaci a tudíž uklidnění bolesti hlavy. 10. Ocet

jablka Složení 1 šálek vody (200 ml)

1 kávová lžička jablečného octa (10 ml) Příprava

  • přidat lžíci jablečného octa ve sklenici vody se při teplotě místnosti a ingeritelo , Přestože chuť není zrovna příjemné, to je ještě jednoduchý lék k úlevě od bolesti hlavy a migrény.
  • Hlavní obrázek s laskavým svolením © wikiHow.com
Viz Též
Udržování vašeho domova čisté: 10 tipů Dobré Návyky
Recept ovesné vločky odvar k deflaci břicho zvědavost Zajímavosti
Smutek: ten vnitřní proces, který nikdo není připravený čelit Sex a Vztahy