12 Přírodních prostředků k prevenci a boji proti arterioskleróze

Když se tepny zvětšují a ztrácejí elasticitu, jedná se o arteriosklerózu. Hlavním důsledkem této patologie je mít nejtěžší žíly, které mohou vést k dalším onemocněním.Krátce po sobě hromadí tuk, kolagen a vápník (mezi jinými látkami) na arteriálních stěnách brání normálnímu oběhu krve.

V dnešním článku mluvíme o nejlepších

přírodních prostředcích k prevenci a potírání arteriosklerózy.

Mezi rizikové faktory aterosklerózy srdeční nebo mozkový infarkt jsou dva závažné důsledky hromadění zubního plaku v tepnách. Obě tyto poruchy se vyskytují, když je vytvořena velká krevní sraženina.

Musíme také pamatovat, že existují určité rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že trpí arteriosklerózy, a tedy i těch problémů, které mohou dokonce vést ke smrti. K těmto faktorům patří:

arteriální hypertenze, vysoký cholesterol nebo neschopnost metabolizovat cukry. Genetická dědičnost.

  • Nedostatek fyzické aktivity a vysoká úroveň stresu.
  • Spotřeba sacharidů.
  • Problémy s jídlem nebo obezitou.
  • Nadměrná spotřeba alkoholických nápojů a tabáku.
  • Věk.
  • Nejčastější příznaky aterosklerózy jsou:
  • Bolesti hlavy, nevolnost a mdloby.

Hypertenze.

  • Zvonění v uších.
  • Bolest v žaludku, pažích, hrudi nebo nohou.
  • Dýchavičnost nebo nedostatek fyzické síly.
  • Nedostatek chuti k jídlu, únava nebo chronická únava.
  • Problémy při mluvení nebo porozumění.
  • Agresivita.
  • Nedostatek logiky nebo zájem.
  • domácí opravné prostředky při arterioskleróze
  • Kromě museli jít k lékaři, aby všechny potřebné lékařské testy, aby se zjistilo problém s cév, a tak vám předepíše účinnou léčbu v době, je to také stojí za to
těžit z výhod nápravných opatření přirozené

ke snížení následků aterosklerózy.Podívejme se, jaké jsou některé z nejpoužívanějších receptů.Náprava č. 1: Cukrové mléko

Ve sklenici dejte několik stroužků česneku nakrájených na tenké plátky.

Přidejte mléko a ponechte na macerát přes noc.

  • Napijte tento přípravek ráno na prázdný žaludek.
  • Můžete také konzumovat surový česnek během jídla nebo macerovat 4 stroužky česneku ve 400 gramech ethylalkoholu a pak si vzít lžičku před spaním.
  • Řešení č.2: Blender zázvor, mrkev a jablko Složení

1 malý kousek kořen zázvoru

4 mrkve a půl jablko

  • Postup Stačí slupky a rozsekat všechny složky pro usnadnění procesu.

Nalijte přísady do nádoby s malým množstvím vody a dobře promíchejte, až se získá hladký krém.

  • Pijte každé ráno.
  • Náprava č. 3: Lněný olej
  • Každý den, požívejte čajovou lžičku studeného lisovaného lněného oleje.

Vidíme také poněkud komplikovanější alternativu, která usnadní nábor.

Složení 2 lžíce lněného oleje (30 g)

1 sklenici vody (200 ml)

  • Postup Mix 2 lžíce lněného oleje ve sklenici vody, asciate odpočinek celou noc a pití ráno následující. Tento olej pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin a snižuje špatný cholesterol nebo LDL.

Nezapomeňte ji udržet v chladničce, aby se zabránilo tomu, že bude špatné.

  • Odstranění n ° 4: Infuze pampeliška

Ingredience 1 hrst sušených listů pampelišky

1 šálek vody (250 ml)

  • postup Připraví pampeliška infuze pomocí sušené listy, s poměr hrsti za každý šálek vody. Můžete podávat až 3 šálky denně infuze.

Mezi jeho mnoho výhod, tato rostlina zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu.

  • Náprava č.5: Natural smoothie kapusta, mrkev a petržel Složení

3 zelí listy Hedgehog

  • 2 mrkve 1 svazek petržele Metoda
  • Všechny tyto složky jsou bohaté na vápník a tím pomáhají předcházet arterioskleróze ,

Stačí si umýt ingredience, oloupat a nakrájet je.

Pak je vložte do mixéru a přidejte trochu vody. Stačí na chvíli smíchat a pak okamžitě napít lahvičku.

  • Odstranění n ° 6: Voda s medem a ocet
  • Ingredience

1 lžíce medu (25 g)

1 lžíce jablečného octa (10 ml)

  • čerstvé vody quantum satis
  • Postup
  • Ve sklenici, nalít med a ocet a pak je doplňte vodou. Směs dobře promíchejte a pijte ráno, jakmile vstanete.

Řešení č.7: Chia semínka

Chia semena jsou vynikající doplněk stravy kvůli jejich vysokému obsahu omega 3, doporučuje se snižovat cholesterol, cukrovka a obezita.

Chia semena jsou navíc uspokojivá a jsou tak ideální pro ty, kteří mají dietu. Můžete je přidat do polévek, salátů, jogurtu, koláčů nebo koktejlů.

Řešení 8: Blender brokolice, rajčata, celer a česnek

Jak bylo uvedeno výše, česnek je dobrým spojencem v kardiovaskulárním a arteriální zdraví. V kombinaci s dalšími příznivými přísadami získáte jednu z nejúčinnějších domácích léků na arteriosklerózu. Složení

3 květenství brokolice

  • 2 rajčata 2 stonky celeru 1 stroužku česneku
  • Postup Dejte všechny ingredience v mixéru spolu s trochou ‚vody pro usnadnění přípravy mléčného koktejlu nápoje a pak se tato směs každého ráno je připraveno.

Řešení 9: Blender mrkev, citron, červená řepa, česnek, petržel a špenát

Je to další užitečné recept využít vlastnosti česneku do smoothie, můžete pít nahradit předchozí koktejl. Složení

1 mrkev Šťáva z 1 citronu a půl řepa

  • 1 stroužek česneku 1 snítka petržele
  • ¼ šálku špenátu (15 g) Postup
  • Řez všechny přísady na kousky a zmáčknout citrónovou šťávu , Vše promíchejte pomocí mixéru a pijte každý den hladce.

Řešení č.10:

Pokud dáváte přednost čajové vavřínové infuzi, jednou z nejlepších možností, jak zabránit nebo bojovat s problémem aterosklerózy je vavřínový čaj, který je bohatý na prospěšné kyseliny, jako je kyselina olejová. Složení

2 bobkový list 1 sklenici vody (250 ml)

  • Tento čaj, připravené s 2 bobkový list na šálek vody, přispívá ke zlepšení krevního oběhu. Můžete vypít až 4 šálky denně.
  • Odstranění n ° 11: Blender med a sezamový

Přísady 1 šálek vody (200 ml)

1 lžíce medu (25 g)

  • 2 lžíce sezamový olej (20 g)
  • Způsob Všechny přísady v mísiči, dokud se nedosáhne homogenní směsi, a pít čerstvě vyrobený nápoj.

Řešení č.12: Lime šťávy nebo citronové

Soubory, stejně jako citron, může být velkým spojencem proti ateroskleróze

díky obsahu antioxidantů, které zabraňují oxidaci dobrého cholesterolu a snížení úrovně špatného oltre, kromě zlepšení oběhu.

Jako by to nestačilo, pomáhá také tónovat játra, která je zodpovědná za metabolismus tuku přítomného v krvi. Doporučujeme, abyste během dne denně několikrát pili šťávu některého z těchto dvou citrusových plodů a používali je k sezónním pokrmům, například v salátech.

Viz Též
Boj proti bolesti: 9 bodů těla Zajímavosti
8 Příznaků onemocnění srdce by nemělo být podceňováno Zajímavosti
Tři hlavní výhody voda lilek recepty Recepty