3 Zásadní prostředky denně k péči o zdraví

Dobré zdraví organismu závisí na jeho orgánech a především na správné rovnováze krve.Alkalické potraviny jsou dobrým způsobem, jak podporovat vnitřní rovnováhu.

Určitě jste slyšeli o pH. V několika případech jsme již vysvětlili, že kyselost nebo zásaditost organismu se měří ve stupnici v rozsahu od 0 do 14.

optimální úroveň, tedy takový, ve kterém zajišťují pro naše tělo správné rovnováhy, to je 7,4.

Společné aspekty, jako je stres, špatná výživa nebo znečištění životního prostředí, mohou toto číslo změnit a v důsledku toho se mohou vyskytnout zdravotní problémy.

Chcete-li se vyhnout situacím tohoto druhu, nabízíme 3 jednoduché alkalické prostředky, které se postarají o vaše zdraví a pH vašeho těla. Je to jednodušší, než si myslíte.Dále vám vysvětlíme, jak připravit tyto 3 jednoduché opravné prostředky.

Alkalické prostředky pro každodenní život

Alkalické léky, které nabízíme, se velmi snadno připravují. Nicméně doporučujeme, abyste získali ty nejlepší ingredience.

Citrony musí být organické, stejně jako jablečný ocet. Kromě toho

je důležité použít čistou vodu k přípravě těchto léků. Najdete ji v obchodech s přírodními produkty nebo bylinnými léky.Purifikovaná nebo naturalizovaná voda má sladší chuť a obsahuje méně fluoridu, takže je zdravější. Nic se nestane, pokud ji nenajdete,

můžete stále používat obyčejnou minerální vodu.Dále vám vysvětlíme, jak tyto léky připravit a jak je užívat během dne.

1. Ráno: voda s citronem, hydrogenuhličitanem a jablečným octem

Tato kombinace přísad může vypadat příliš "silná", než začne den. Nicméně, jen dávkujte množství na vaše potěšení zjistit, jak moc tento lék může udělat dobře pro vaše zdraví.

Je důležité přijmout tento lék na pózu

. Je to okamžik, kdy je žaludek citlivější a absorbuje všechny živiny lépe.S tímto prostředkem detoxikuje hrubé črevo a střevo, aby se zlepšilo trávení.

  • Díky tomuto přírodnímu tonicu eliminujete toxiny a postaráte se o lymfatický systém.
  • Jablečný ocet je skvělý pro snížení hladiny hypertenze a triglyceridů.
  • Oba samostatně a společně jsou tři přísady tohoto léku vynikajícími spojenci, aby vyvážili alkalitu těla.
  • Složení

1 sklenici čištěná voda (200 ml)

  • 1 lžičku hydrogenuhličitanu sodného (5 g)
  • 1 lžičku jablečného octa (5 ml)
  • Poloviční citronové šťávy
  • Příprava

Jednoduše zředit hydrogenuhličitan a citronová šťáva ve sklenici vody. Jak jsme očekávali, pokud je množství citrónové šťávy příliš mnoho pro vás, pak upravte dávku podle vašich představ.

  • Ujistěte se, že voda je teplá, tím tělo absorbuje lépe.
  • 2. Poté, co hlavní jídlo dne: s citrónovou vodou a himálajské soli

Tato alkalická lék vyrobený z himalájské soli a citronu je velmi zdravá a má zažívací vlastnosti a hojení.

Připravit to,

potřebujete himalájskou růžovou sůl; můžete ji snadno nalézt v jakémkoli přírodním úložištia jakmile to zkusíte, nebudete bez něj chtít.Spolu s citronem, sůl nabízí dobrou kombinaci vitaminu C, bioflavonoidy, pektin a základních minerálů, které chrání imunitní systém, trávicí a kardiovaskulární.

  • Navíc mají éterické oleje silný antioxidační účinek, postarají se o vaši váhu a eliminují zadržování vody.
  • Zvědavost:

tento alkalický prostředek vám také pomůže v boji proti bolestem hlavy a stresu. Složení

  • Šťáva z ½ citronu 1 špetka himalájské růžové soli (1 g)
  • 1 sklenici vyčištěné vodě (200 ml) Příprava

První krokem je zmáčknout citron k získání šťávy (zkontrolujte je organický produkt).

  • Potom přidejte citronovou šťávu a himalájskou růžovou sůl do sklenice čištěné vody.
  • Nechejte stát půl hodiny a pijte ji před hlavním jídlem dne nebo středu odpoledne, když jste unaveni a máte bolesti hlavy.
  • 3. Alkalická večeře náprava: artyčoková voda s citronem

Vychutnejte si tento jednoduchý alkalický přípravek vždy, když připravujete artičoky. Voda na vaření artyčoků je pro tělo bohatá.

Spolu s citronovou šťávou je artyčoková voda skvělou strategií, jak pečovat o játra a snižovat hladinu cholesterolu.

  • Kromě alkalické přísady plné vitaminů, artyčoková voda vám pomůže zhubnout.
  • Zveme vás, abyste vzali na vědomí.

Ingredience

1 litr vody

  • 2 artičoky
  • 1 citron
  • Příprava

Varech vody v hrnci. Přidejte artičoky a citrónky na čtyři části.

  • Nechte artyčok vařit a jakmile změkne, vyjměte hrnec z tepla a filtrujte vodu z vaření.
  • Když se voda ochladila, napijte sklenku před večeří. Uvidíte, jak se budete cítit lépe.
Viz Též
ČErvené maso: regulovat spotřebu Zajímavosti
čErstvě vymačkané pomerančové šťávy, jak zhubnout a zůstat zdravý zhubnout Zhubnout
Příliš mnoho šumu může způsobit ztrátu sluchu Zajímavosti