3 účInných prostředků k léčbě svalových bolestí

Bolesti svalů jsou dnes běžnou realitou. Je to onemocnění, které také ovlivňuje vazy, šlachy a klouby.

Původ svalové bolesti je téměř vždy přetížen.Mezi rozhodující faktory může být strávil hodně času ve stejné pozici nebo stres kvůli stresu.

Další příčinou, která může být ignorována v případě, že svalová bolest je trvalá, bránící normálnímu životu, se nachází v fibromyalgii.

V obou případech neváhejte kontaktovat lékaře, který vám může poskytnout odpovídající diagnózu; navíc si uvědomte, že tyto tři jednoduché léky mají na zřeteli bolesti svalů.

Jablečný ocet

Budete jistě zvyklí používat jablečný ocet k vaření nebo sezónní saláty, ale víte, že je bohatý na draslík a má mnoho složek, které podporují relaxaci svalů?

To je správné: použití jablečného octa na zmírnění bolesti svalů nabízí vynikající výsledek. Vezměte na vědomí, jak to lze použít.

Co potřebujete?

  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • 5 lžic jablečného octa (50 ml) 1 čajová lžička
  • je hrubá sůl (5 g) Nástroje

Jeden bavlna ručník nebo muflové.

Příprava

  • První, co dělat, je ohřát sklenici vody. Jakmile dosáhnete vhodné teploty pokožky, nalijte ji do velkého umyvadla.
  • V další misce položte 5 lžic jablečného octa.
  • Pak pomocí baňky nebo utěrky navlhčete oblast horkou vodou, abyste třepaly svaly. Poté aplikujte jablečný ocet a nechte ho ponořit do malé hrubé soli.
  • Cílem je provést reaktivační masážnejprve horkou vodou a pak jablečným octem a hrubou solí. Úleva je okamžitá.
Rosemary voda a síran hořečnatý

Síran hořečnatý je skvělý svalový relaxant, který vám udělá radost díky horké lázni.

Pokud kombinujete tyto soli s rozmarýnovým esenciálním olejem, dostanete velmi účinnou léčbu ke snížení zánětu svalů, zlepšení oběhu a uvolnění kritických oblastí krku a ramen.Síran hořečnatý a rozmarínový olej jsou rychle vstřebávány kůží a podporují relaxaci svalových skupin.Vezměte na vědomí, jak připravit tento jednoduchý relaxační prostředek.

Příprava

Naplňte umyvadlo nebo vaňu horkou vodou.

Přidejte 200 g síranu hořečnatého a 5 větví rozmarýnu nebo 20 kapek rozmarýnového silice.

  • Vše, co potřebujete, je relaxační koupel; proto můžete zůstat ve vodě po dobu 20 minut. Uvidíte, jak za krátkou dobu získáte velkou úlevu pro vaše bolestivé svaly.
  • Semi-tepelné ložisko
  • Tepelné polštářky s kořením a dalšími přírodními produkty k uvolnění svalového napětí
jsou další vynikající možnost, kterou můžete vyzkoušet.

Horké pepře, sezamová semínka nebo esence skořice a levandule působí jako terapeutické relaxanty, které mohou v určitém okamžiku snížit zánět a nepohodlí bolesti svalů.Co potřebujete?

Průměrná bavlněná plátěná taška.

100 gramů celozrnných pepřů.

  • 50 gramů sezamových semínek.
  • 100 gramů pohanky
  • 100 gramů cizrny
  • Některé skořice hole.
  • Některé větvičky levandule.
  • Příprava
  • Jakmile si vyberete nebo vyberete tašku, budete muset položit všechny výše uvedené součásti a šit ji správně, aby nevycházely.

Když to potřebujete, musíte vařič v mikrovlnné troubě zahřívat na několik vteřin

a poté ho aplikujte horkým způsobem na postiženou oblast. Uvidíte, kolik výhod získáte z tohoto jednoduchého a příjemného léku. Cuscinetti Léčivé podložky vyrobené z přírodních složek jsou také velmi užitečné pro snížení bolesti během menstruace. Musíte je prostě opřít o břicho, abyste cítili velkou úlevu.

Viz Též
13 Triků nakrájet cibule bez pláče Zajímavosti
Tipy pro správné depilace třísel Dobré Návyky
10 Negativních účinků stresu na fyzický vzhled Krása