3 šťáVy, které podporují pohyb nohou přírodní léčiva

Podle některých studií španělský Institut Phthisiology, téměř 30% dospělé populace trpí chronické žilní nedostatečnosti. Skutečnost, že máte pocit únavy a otoků nohou, nebo lépe, trpících křečovými žilkami, je opravdu běžné.

Jak můžete snížit nepříjemnost způsobenou tímto problémem? Nebojte se. Tyto přírodní šťávy vám pomohou setkat se s rychlou úlevu. Zveme vás, abyste si článek přečetli, abyste je poznali.

1. Ananasový džus, meloun, třešně a zázvor.

Co potřebujete?

  • 2 ananasové podložky
  • 1 kus meloun
  • Sklenice vody
  • 10 třešní
  • Lžíce čerstvě strouhaného zázvoru

Jak to udělat?

  • Ujišťujeme vás, že tato přírodní šťáva je lahodná a zdravá. Je vyrobena z přírodních prvků, které bojují proti zánětu, podporují oběh nohou a hydratují tělo.
  • Připomínáme také, že jak třešně, tak zázvor pomáhají snížit bolest. Pokud budete konzumovat hrstku třešní denně, budete postupně eliminovat těžké nohy a bolesti spojené s nimi. Je to opravdu skvělé!
  • Tato šťáva je ideální pro přijetí, jakmile se vrátíte domů. Proč? Jednoduše proto, že působí jako zvlhčovač a jako energetický nápoj schopný osvěžit a oživit nás.
  • Připravit to vše, co musíte udělat, je snížit ananas a meloun. Vyjměte jádro višně a vložte jej do mixéru. Dále vařte sklenici vody a připravte zázvorový čaj. Když je připraven, promíchejte bylinný čaj se zbytkem již smíchaného, ​​je to velmi jednoduché!
  • Pijte ji čerstvě. Bude to skutečný lék na oběh vašich nohou.
2. Grapefruity a ostružiny přírodní šťávy

Co potřebujete?

  • Grapefruit
  • Sklenice vody
  • 10 ostružin
  • Lžíce čerstvého zázvoru

Jak to udělat?

Brzy se zjistí, že je to opravdu zdravá šťáva! Tato skutečnost, jestliže je opilá čerstvá a udělala těsně před tím, než se jí podaří, je důl vitamínů a minerálů vynikající pro podporu oběhu nohou.

Grapefruit je bohatý na vitamín C a antioxidanty a je proto zvláště vhodný pro naše srdce. Nezapomeňte také na velké výhody ostružin. Pokud je to možné, zakupte je u místního obchodníka s ovocem nebo na trhu. Udržujte je vždy doma!

Ostružiny jsou bohaté na anthocyaniny a proantokyanidiny, tmavé pigmenty, které nám umožňují zpevnit stěny a zvětšit svalový tonus žil. A tentokrát přidáme zázvoru do našeho mléka, který, jak víte, nám umožňuje snížit zánět a snížit bolest.

  • Chcete-li připravit tuto šťávu, potřebujete grapefruit. Stlačte džus a nechte ji ohřát sklenicí vody a zázvor. Odstraňte z tepla a vložte do mixéru ostružiny. Směs musí být homogenní. Je také vynikající, když je čerstvá.
  • Píjte tuto šťávu půl hodiny před obědem. Je ideální pro zlepšení oběhu nohou. Vyzkoušejte to třikrát týdně! Uvidíte, jaké výsledky.
3. Mrkev, ananas, celer a petrželová šťáva

Co potřebujete?

  • Mrkvový
  • Kousek ananasu
  • Sklenice vody
  • 2 malé stonky celeru
  • Malá petrželka

Jak to udělat?

  • Je to opravdu jednoduché. Tato přírodní šťáva je výživná, čistící a ochranná. Má základní prvky pro očištění těla toxinů, kromě posilování žil a pro podporu krevního oběhu.
  • Nezapomeňte přidat petržel. Proč? Protože petrželka je opravdu důležitá krevní tonika a čistička. Je to vynikající protizánětlivý prostředek, který po pravidelném užívání opravdu napomáhá cirkulaci nohou.
  • Připravit je, musíte nejprve umýt různé ingredience dobře. Dále je vložte do mixéru sklenicí vody.
  • Zajistěte, aby byla směs dobře promíchána, aby byla homogenní. Je důležité, aby se petržel dobře rozpustil, takže jeho chuť je sotva vnímatelná (i když víme, že její chuť je silná).
  • Být energetickou šťávou a vzhledem k konzistenci prvků, které ji tvoří, je ideální, aby se vzala na večeři. Je to vynikající a bude se vám líbit!

Nakonec doporučujeme užívat tyto šťávy dvakrát denně. Jsou velmi osvěžující a snadné. Jsou opravdu skvělé najmout si, jakmile se vrátíme domů. Pití jednu z těchto čerstvých a přírodních džusů a pak si vezměte relaxační sprchu, která musí vždy skončit proudem čerstvé revitalizující vody. Tímto způsobem zlepšíte oběh nohou.

Viz Též
Přírodní léčby vředů v žaludku Přírodní Léčiva
Radiant tvář: tipy a masky Krása
Nejlepší cvičení, jak zhubnout Zhubnout