4 Nápoje k čištění těla od cukrů a rafinované potraviny

tyto čtyři nápoje očistit tělo od cukrupředstavuje jednoduchý a účinný prostředek k mít zdravější těloa bez toxinů.

Jak víte, velká část naší stravy je založena na pravidelné konzumaci potravin a rafinovaných potravin. To jsou nebezpečné pro naše zdraví, protožejsou zpracované produkty, které ztratily svou nutriční hodnotu. Bílý cukr a rafinované mouky jsou hydrogenované tuky, které mohou v dlouhodobém výhledu způsobit různé zdravotní problémy: nadváhu, hypertenzi, cukrovku atd.

No, jestli si zvykáme na udržení zdravé výživy a zavedení těchto čistících nápojů do naší stravy, bude naše zdraví přínosem.

Co čekáte, abyste si vzala na vědomí?1. artyčok a citronovou vodu čistit tělo

S tento nápoj se snažíme především pro detoxikaci jater a nabídnout dobrou úroveň antioxidantů.

artyčoku voda je bohatá na flavonoidy, draslíku, fosforu a vitamínu C,

prvků potřebných k čištění těla od cukrů a rafinovaných potravin. Složení

  • 2 artyčoky 1 litr vody
  • Šťáva z jednoho citronu Příprava

vaříme artyčoky po dobu půl hodiny, nebo alespoň až se stanou dostatečně měkký. Co nás zajímá, je vaření vody, artyčoky mohou být ještě pojídány na oběd nebo večeři: jsou vždy chutné a zdravé.

  • Vložit tuto vodu do skleněné láhve, do které přidáme citrónovou šťávu. Pít po celý den,
  • půl hodiny před vaším hlavním jídlem.2. Skořice, kurkuma a citronová voda
Jednoduchá kombinace skořice a kurkuma působí jako silný prostředek k udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou.

Pokud navíc přidáme trochu citronu, získáme vynikající nápoj, který se očistí od toxinů a všech škodlivých prvků přítomných v rafinovaných potravinách.

Nesmíme zapomínat, že tyto přísady jsou přirozené protizánětlivé látky, a proto budeme podporovat diuretický účinek a bojovat proti hromadění tekutin.

Složení 1 kávová lžička kurkuma (5 gr) 1 skořice

  • Šťáva z jednoho citronu 1 litr vody Příprava
  • Je to velmi jednoduché na přípravu. Začneme vařením sklenice vody. Po zahřátí přidáme skořici a čajovou lžičku kurkuma.

Snadné, ne?

  • Pokud jde o vaření, vypněte teplo a nechte jej odpočívat asi 15 minut.Vezmeme jednu litrovou skleněnou lahvičku, ve které naléváme sklenici vody, nejdříve filtrováme obsah a odstraníme tyčinku skořice.
  • Dále přidejte citronovou šťávu a zbývající 3 sklenice vody. Dobře promíchejte a pijte celý den, trochu před jídlem.
  • 3. Citrón, okurka a mátová voda
  • Jak vidíte, přidáme citron znovu do čisticího nápoje pro tělo.
Citrusové plody jsou ve skutečnosti výjimečné pro eliminování toxinů, dezinfekci a zvyšování obrany

a navíc mohou naše tělo alkalizovat.Pokud je kombinujeme s prvky, jako je okurka a máta, zvýšíme jeho diuretický a protizánětlivý účinek.Nesmíme zapomínat, že všechny tyto čisticí nápoje jsou navrženy tak, aby optimalizovaly zdraví jater. Z tohoto důvodu stojí za to hledat potraviny, které se o tento orgán starají. Ingredience

Šťáva z 1 citronu 5 lístky máty 1 okurka

  • 1 litr vody Příprava
  • První věc, kterou musíte udělat, je dostat šťávu z citronu. Mátouku můžeme najít v bylinné medicíně nebo ve specializovaných obchodech. Je to velmi používaná složka při přípravě dezertů a je velmi zdravá a proto je vhodná k čištění nápojů.

Olejte okurku a nakrájejte na několik kusů, abyste ji lépe smíchali.

  • Vložte tyto ingredience do mixéru přidáním sklenice vody. Nalijte výslednou kapalinu do skleněné láhve nebo karafy a přidejte další 3 sklenice vody.
  • Tento nápoj doprovázený některými kostkami ledu je lahodný a osvěžující.
  • 4. Skořice a jablečná voda

Vypadá to nádherně, že? čištění na bázi vody, skořice a apple is velmi zdravé a umožňuje nám se postarat o zdraví jater a také získat živiny, že strava s vysokým obsahem rafinovaných potravin nás obvykle připravuje.

Po stravě bohaté na

cukry a bílé mouky způsobuje nedostatek

  • vitamínu B. Tento nápoj se skořicí a jablkem nám pomáhá vyrovnat tento deficit.Rafinované potraviny obsahují fosfátové přísady, které slouží ke zlepšení chuti. Tyto prvky z dlouhodobého hlediska způsobují poškození kostí.Pokud vezmeme tento přírodní nápoj obvyklým způsobem, budeme bojovat proti přítomnosti těchto škodlivých složek. Ingredience

    1 litr vody, 1 skořice 1 zelené jablko

    • Šťáva z 1 citronu Příprava
    • První věc, kterou musíte udělat, je dostat nás velký džbán z objemu jeden litr.

    Připravujeme tuto vodu

    • detox
    • večer, aby byla připravena ráno.Chcete-li to udělat, naplňte džbán s jedním litrem vody a přidejte skořici, citronovou šťávu a zelené jablko na kusy (není třeba oloupat).Nechte to přes noc, zavřete džbán s víkem tak, aby všechny jeho komponenty uvolnit svou podstatu. Druhý den ráno můžete začít pití normálně.
    Viz Též
    6 Tipů pro dokonalou manikúru Krása
    6 Kombinací potravin, které jsou dobré pro vaše zdraví Zajímavosti
    Infarkt u žen: rozdíly s muži? Zajímavosti