4 Bylinné čaje připravit doma na boj s zácpou

Když trpíme zácpou, naše střeva se snaží evakuovat. To může být způsobeno různými příčinami. Pokud se problém nevyřeší rychle, pocit nepohodlí se stává nesnesitelným a příznaky, jako je bolest břicha a zimnice, se zvyšují. Existuje však mnoho přírodních bylinných čajů, které bojují proti zácpě.

Podporujte střevní průchod a okamžitě snižte příznaky zácpy tím, že nabízíte rychlé výhody. Jinými slovy, přírodní bylinné čaje nám poskytují rychlou úlevu a zlepšují střevní průchod.Tímto způsobem podporují evakuaci (nejméně dvakrát denně). Na druhé straně zlepšují konzistenci stolice, které se pravidelně upravují.

Požívání dobrého množství tekutin a po dietě s vysokým obsahem vlákniny je nezbytné pro usnadnění úkolu trávicího systému.

Tímto způsobem podporujeme jeho úplnou hydrataci a dokážeme bojovat se zácpou.Jaké jsou nejlepší ingredience pro potírání zácpy? Lněný

• 1. Lněná semínka
• Tato semena mají vynikající čistící účinek v zažívacím traktu,

protože zlepšuje pohyb a usnadnit evakuaci.

Ingredience1 sklenici vody (250 ml)1 polévková lžíce lnu (10 g)

Příprava

• Zahřejte vodu a poté, co vařil, přidejte semínko lnu.
• Nechejte stát 6 minut, filtr a pití.

Jak užít

• Vezměte tento bylinný čaj dvakrát denně před snídaní a večeří.
• Pokud jste konzistentní, uvidíte výhody po několika dnech.

2. Oves

Oves je vynikající obilovina k boji a zabraňuje zácpě. Jedná se o jednu z potravin, které by nikdy neměly chytit v každodenní stravě.

Takřka okamžitě zlepšuje konzistenci stolice aumožňuje větší tekutost v tlustém střevě.

Složení 1 šálek vody (250 ml)2 lžíce ovsa (20 g) Příprava

• ohřevu vody a jednou přišel k varu, nalít ji do šálku a přidejte oves.
• Zakryjte hrnek a počkejte 6 minut, aby oves změkčoval a uvolnil všechny jeho látky ve vodě.

Filtrujte a pijte, nejlépe ráno

• Vyvarujte se této léčby dětem mladším 2 let.
• 3. Mallow
• Mallow je bylina, kterou najdeme na venkově. Jedná se o jednu z nejlepších možností pro vývoj bylinných čajů v boji proti zácpě. Jeho čistící vlastnosti hydratují tlusté střevo a zlepšují exkreční systém.

Složení 1 šálek vody (250 ml)

2 lžíce slézu (20 g) Příprava

• ohřev vody, a jakmile přišel k varu, přidejte sléz a nechte vyluhovat po dobu 7 minut.
• Pokud chcete, můžete množit množství, takže je připraveno na odpoledne a na večer.

Chcete-li dosáhnout požadovaných účinků, dejte 3x denně po každém jídle. Tímto způsobem zlepšíte vylučování a během několika dní vyčistíte toxiny.

• 4. Zelený čaj
• Mezi zelené byliny, zelený čaj

je jedním z nejvíce používaných pro boj s zácpou.

Můžete jej připravit doma s přírodní rostlinou nebo pomocí klasických sáčků prodávaných v supermarketech. Dále je užitečné při ztrátě hmotnosti a v boji proti zadržování vody.

Vezměte si šálek zeleného čaje dvakrát denně a uvidíte rychlé zlepšení.Ingredience:

1 šálek vody (250 g)

1 pytel zeleného čaje (5 g)

Příprava

• Zahřejte vodu a přidejte zelený čaj. Pokud si přejete, můžete přidat trochu čisté aloe vera, abyste získali více výhod ve střevních pohybech.
• Když dojde k varu, nechte 5 minut naplnit.

Doporučené dávky jsou dva šálky denně. Píjete to před 2 hlavními jídly (snídaně a oběd nebo oběd a večeře).

• Uvidíte, že
• v následujících dnech bude snadnější evakuovat.

Hlavní obrázek s laskavým svolením © wikiHow.com