4 Přírodní smoothies k léčbě hypertenze přírodní léčiva

hypertenze nebo vysoký krevní tlak je tichý zlo, které zálohy vede k vážným následkům. Stojí za to, abyste podstoupili neustálé kontroly a zlepšili životní zvyklosti. Zahrnutí těchto lahodných smoothies ve vaší stravě vám velmi pomůže snížit hypertenzi.Na co čekáš?1. Hypertenze: Tichý nepřítel

Pokud vám váš lékař diagnostikoval, že máte vysoký krevní tlak, rozhodně jste vám doporučili, abyste změnili některé návyky ve svém životním stylu. Existují ti, kteří nejsou předepsáni žádnou medikací a těmi, kteří jsou jen označováni k nějaké fyzické aktivitě, "změnit své stravovací návyky", přestat kouřit a tak dále. Pokud jste byl předepsán odpovídající léky k léčbě

tlak, by musela se uvolnit příliš mnoho a doprovázet příjem s pořádnými každodenní návyky, jako je skutečnost, že jste již užívají léky naznačuje, že problém není tak triviální, jak si můžete myslet ,Vysoká hladina krevního tlaku nastává, když srdce působí silnější a nedostatečný tlak na tepny. Kontrakce jsou silnější a dokonce i vzdálenosti nespadají do hranic normálnosti. Nikdy ji nezanedbávejte, protožedůsledky hypertenze jsou obvykle velmi nebezpečné.

Rizika pro mozog: vysoký krevní tlak způsobuje, že tepny se stávají tuhými a úzkými, což způsobuje nedostatečný přívod krve a způsobuje vzhled mozkových infarktů, jako jsou mrtvice.Rizika pro ledviny

  • : tato rigidita tepen, o kterých jsme právě mluvili, znamená, že krev nedosahuje dostatečně ledvin, riskuje, že způsobí selhání ledvin. Tím dochází také k riziku nutnosti žít v dialýze; nikdo nechce existenci spojenou se strojem, který nahrazuje funkci ledvin.Rizika pro srdce
  • : dochází k přetížení, tuhé tepny nefungují správně a můžete trpět infarktem nebo nějakým typem zranění s větší nebo menší závažností. Může dokonce vést k koronárním srdečním onemocněním, jako je srdeční selhání.Další rizika, která je třeba zvážit
  • : riziko, že se tepny nohou stanou přetíženými. Cítí se unavený, s nebezpečím vzniku trombózy. Vysoký krevní tlak také poškozuje vidění a může dokonce poškodit zdraví pankreatu. Nezapomínáme ani na to, že hypertenze obvykle způsobuje bolesti hlavy.2. Fyzické smoothies k léčbě hypertenze
  • 1. koktejl jablko a zelené jablko skořice
sklenici ovesné pití

lžíci skořice

  • Již víte, výhody jablek pro zdraví obecně a zejména pro srdce
  • . Jsou báječné pro regulaci krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu. V kombinaci s vždy vhodným ovseným a skořicovým nápojem získáte bezpochyby víc než ideální léčbu, abyste mohli začít den.

Nemusíte dělat dobře, jablko dobře umyjte, aniž byste ho olupovali a smícháte s ovsem a lžící skořice. Dobře promíchejte a uvidíte, že to bude skvělý způsob, jak začít den.2. Blender jahody a banánů jahody 8

banán 3 matice

  • půl sklenici vody nebo odstředěného mléka
  • Tento koktejl je tolik energie jako ideální k léčbě hypertenze. Jahody jsou výborné jídlo, bohaté na zdravé antioxidanty
  • regulovat krevní tlak
  • . Místo toho banán, bohatý na draslík a tryptofan, vyniká jako ovoce vhodné pro srdce. Co říci o oříšcích? Jsou fantastické! Chcete-li připravit tento lék, vše, co musíte udělat, je dobře sladit ovoce a ořechy a získat tak nádherný nápoj.

3. smoothie špenát, mrkev a celer, mrkev

5 žebro celeru nakrájený špenát

  • sklenici vody je velmi zdravý pro oběd nebo večeři. Tento zeleninový smoothie vyniká jako optimální metoda pro regulaci hypertenze. Kromě toho získáte cenné minerály a vitamíny
  • , favorirete zdraví srdce a zajistí, aby hlavní dopravní tahy jsou zdravé a pružné, necítí tuhý.

Nezapomeňte dobře vyčistit zeleninu a poté je vložte do mixéru se sklenicí vody. Tímto způsobem získáte hladší a jednodušší nápoj. Zkuste to a uvidíte, jak málo za krokemnastaví tlak. Je to úžasné!

4. smoothie pomeranč, kiwi a hrušky šťáva z pomeranče

kiwi půl sklenice vody hrušky

  • Středně velká
  • Už jste někdy zkoušeli zkombinovat Hruška, pomeranč a kiwi
  • ? Je to báječné. Může se vám to zdát divné, ale jsou bezpochyby tři z nejlepších plodů pro léčbu problémů s hypertenzí. Pokud je snídáte třikrát týdně na snídani, začnete svůj den co nejlépe. Jak připravit smoothie s těmito třemi prvky? Je to velmi jednoduché, ale důležité je, že to je

VŽDY jen hotovo. Nejdříve získáme pomerančový džus, pak směs hrušky a kiwi, a nakonec vše promíchejte ve sklenici vody. Chuť je prostě úžasná.Spojíme-li tyto smoothies do správné diety s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a vody, avyhnout uvedení sůl v každé misce, uvidíte, jak každý den se budete cítit lépe. Vaše zdraví si to zaslouží.

Viz Též
Osteoporóza: 6 údajů, které je známo Zajímavosti
Bach květiny pro lidi pod tlakem Přírodní Léčiva
Výhody zmrazení aloe vera Zajímavosti