5 Přínosy zázvorové vody

Dnes chceme mluvit o překvapivých přínosech zázvorové vody. Záhradní rostlina patří k rodině zingiberaceae, z níž je obvyklé využívat oddenky.

  • Oddenka je podzemní stonka, ze které vycházejí kořeny.
  • V botanice to je známé jakoZingiber officinale,což znamená "rohový tvar".
  • Je známá svou intenzivní vůní a mírně kořenitou chutí.

Ginger byl prakticky nemožná rostlina před mnoha lety. V současné době je všakjedním z nejpoužívanějších na přípravu receptů nebo přírodních prostředků všeho druhu.Je známá díky tradiční čínské medicíně a v současnosti ji lze nalézt v každém supermarketu nebo v jakémkoli běžném trhu s ovocem a zeleninou.

Mezi jeho mnoho výhod, zázvor

je také schopen stimulovat funkce pankreatu a trávicího systému.Je vynikající pro léčbu respiračních onemocnění, jako je kašel a chřipka obecně, nebo jako uklidňující bolest.

Současně může bojovat s různými nemocemi díky tomu, že přispívá k velkému množství vitamínů C, B6 a minerálů, jako je draslík. Kromě toho má vynikající antioxidační vlastnosti.

Jak lze použít zázvor?

Zázvor lze použít v různých receptech, jako jsou například saláty, omáčky apod. Může se také přidat do šťávy, čaje, sladkostí a přírodních sirupů.

Dále může být

používáno i jako přísada pro přípravu mnoha kosmetických výrobků.Například v šamponech, olejích nebo tělových krémách, aby se zabránilo celulitidě nebo se snížila celulitida.Jedinou kontraindikací použití zázvoru

je zvýšení tělesné teploty.Proto se nedoporučuje:Lidé, kteří mají horečku

  • Těhotné ženy
  • Děti
  • Lidé trpící vysokým krevním tlakem a kteří s ním léčí aspirinem (protože zvyšuje jeho účinky).
  • Jak připravit voda zázvor

Složení: 4 šálky vody (1 litr)

  • 4 lžíce práškového zázvoru nebo plátky (40 g) Příprava

ohřev vody a přidejte zázvor, jakmile přijde do varu.

  • Nechte odvar odvážet 10 minut a nechte jej odpočívat dalších 15 minut.
  • Po této době filtrujte bylinný čaj.
  • Můžete pít horké nebo studené.
  • Pokud chcete, můžete přidat trochu medu, aby ho osladila nebo stevia.
  • Zázvorová voda může být konzumována přidáním dalších koření, jako je kardamom, skořice a citrón.

Dále budeme hovořit o 5 nejlepších výhodách zázvorové vody pro zdraví.1. Zrychlit metabolismus

Zázvor má termogenní vlastnosti, vynikající pro urychlení metabolismu

a snížení tuku.

Doporučujeme, abyste ji pravidelně konzumovali, zejména pokud chcete zhubnout nebo bojovat proti obezitě.2. Zlepšit trávení

Zázvor má vysoké úrovně vlákniny, díky kterému

podporuje a optimalizuje pohyby střev.

Také zlepšuje vstřebávání živin užitečných pro tělo a umožňuje eliminovat všechny zbytečné toxiny a způsobit otok a nevolnost v zažívacím traktu.3. Je to vynikající antioxidant

Jak jsme již zmínili, zázvor je známý jako vynikající zdroj vitamínů a minerálů.

Díky svým antioxidačním vlastnostem je výborným spojencem kardiovaskulárního zdraví.

Zabraňuje vytvrzení a zúžení tepen

podporující průtok krve.V estetické oblasti se zázvor používá k odstranění lupů, zvlhčení a zabraňování vysušení vlasů, stejně jako k zabránění jejich pádu a podpoře růstu.4. má stabilní hladiny cholesterolu

voda v zázvoru pomáhá tělu regulovat sérové ​​hladiny špatného cholesterolu (LDL).

Jak jsme již uvedli při jiných příležitostech, mohou vysoké hladiny špatného cholesterolu ucpat tepny a způsobit kardiovaskulární problémy.5. Je to vynikající protizánětlivý

Vzhledem ke svým vlastnostem, zázvor voda může pomoci

disinfiammare a odstranit bolest, která se vyskytuje v některých částech těla.

Tak, to je výborný prostředek pro:Bolesti svalů Bolesti kloubů revma

  • Artritida
Viz Též
Detox plán založený na zelených smoothies Přírodní Léčiva
10 Příznaků, které naznačují problémy s štítnou žlázou Zajímavosti
Jak čistit čelit před spaním Krása