5 Lahodných nápojů pro optimalizaci funkce jater

Funkce jater může být poškozena několika faktory, které jsou zpravidla vyvolány nezdravým životním stylem.

Nedostatečná strava, s vysokým obsahem tuku a není příliš přirozená, nepochybně zahrnuje některé negativní důsledky pro naše játra.

Jak zneužívání alkoholu, tak užívání drog může také významně zhoršit funkce jater.

Odborníci na výživu radí, aby se potraviny z každé skupiny potravin: přírodních obilovin, čerstvé zeleniny, ovoce, vlákninu, bílkoviny, etc., a zároveň zajistit dostatečný přísun zdravých tuků, jako jsou ty, které nám poskytli olejové d ' olivový, lososový nebo avokádový.

Dnes v našem blogu chceme vysvětlit, co může být nejlepším přírodním nápojem ve stravě, aby se zlepšila funkce jater.Co čekáte na poznámky?1. Řepa řepy zlepšit funkci jater

Musíme si uvědomit, že fegato játra pracuje nepřetržitě

k filtrování všechno, co se dostává do organismu. Segreguje hormony a umožňuje nám udržet tělo zdravé.Smíšené rostliny jsou skvělý způsob, jak se postarat o funkci jater. Díky nim můžeme eliminovat zbytky potravin, které zůstávají v našich játrech, a jít do postele za lepších podmínek. Ve skutečnosti se tento orgán stará o to, aby v noci nadále očistil naše tělo.Vezměte si poznámky o tomto lahodném a čistícím nápoji. Složení

2 mrkve 1 řepy

  • 1 citron 1 lžíce a půl fenyklu (15 g)
  • 1 sklenici vody (200 ml) Příprava
  • Za prvé je třeba umýt všechny složky dobře. Je důležité snížit jak červenou řepu, tak mrkev na malé kousky, aby se snadněji smísily.

Vyčistěte citrónovou šťávu a vložte ji do mixéru tak, aby se dobře smíchal s ostatními složkami a sklenicí vody. Nezapomeňte zahrnout kousek fenyklu, skvělé pečovat o játra.

  • Jakmile je chvění připravena, vypijte ho dva až třikrát týdně v ranních hodinách dne.
  • 2. Blender grapefruit, švestky a oranžové Složení

1 grapefruit 1 oranžová švestky

  • 3 1 sklenici vody (200 ml)
  • 1 lžíce medu (25 g) (volitelně) Příprava
  • tam Tento přírodní koktejl bude velmi užitečné začít den, takže se vždycky snažte vybrat organické ovoce, jehož kultivace se uskutečnila co nejpřirozeněji, bez použití pesticidů nebo konzervačních látek.

Stlačte citron a pomerančový džus, pak oloupeme slivky a nakrájíme na malé kousky.

  • Vlošte vše do mixéru se sklenicí vody a dostanete velmi hladký chvění. Pokud ji budete potřebovat, neváhejte přidat lžíci medu, abyste osladila tento lahodný nápoj, abychom podpořili naše zdraví jater.
  • 3. Blender okurka, kapusta a citrón Složení

1 a půl okurky kapusta šálku (100 g) Tento

  • 1 citronové šťávy 1 šálek řas (100 g)
  • 2 lžíce strouhané citronové (20 g )
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Je velmi snadné se připravit. Začneme vytažením citronové šťávy. Pak s pomocí struhadla dostaneme asi 20 gramů kůry a pečlivě ji zachráníme. Ve druhém okamžiku jej zahrneme do nápoje, abychom zvýšili jeho hojivé vlastnosti.

V mixéru, v tomto bodě, budete muset přidat šálek collard, řasy, ve střednědobém okurky, sklenici vody a citronovou šťávou.

  • Whisk až do vyváženého nápoje a pak
  • přidejte strouhanou citrónovou kůru.
  • Jistě vás chutná chuť. Pijte 10 minut před hlavním jídlem dne.4. Mixér jabloně, cukrové řepy, celer a zázvor Složení

1 jablko 1 malý řepy

  • 1 celer stonek půl okurka
  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Tento smoothie je jedním z nejkompletnějších:

energetické, čistící a vitaminové,

  • a bude vynikající kdykoliv během dne. Jako vždy vám doporučujeme, abyste získali organické ovoce a zeleninu.Chcete-li připravit tento smoothie, prostě umýt všechny přísady dobře a nakrájíme na malé kousky, aby vše snadněji smíchal. Není potřeba odhodit odlupování jablek.Přidejte všechny ingredience do mixéru, aniž byste zapomněli čajovou lžičku strouhaného zázvoru a získali homogenní nápoj.
  • Pro usnadnění spotřeby jej promícháme s sklenicí vody. Užijte si to!
  • 5. Přírodní koktejl kokosové vody, řepa a mrkev Složení
1 sklenice kokosová voda (200 ml)

  • 2 mrkve 1 řepa Příprava
  • Tento přírodní nápoj se doporučuje zvláště pečovat o našem jater při exacerbaci funkcemi. Díky kokosové vodě, bohaté na enzymy, vitamíny a minerály, budeme podporovat adekvátní detoxikaci.

Začneme tím, že vyčistíme mrkev a červenou řepu, rozřezáme je na malé kousky a vložíme je do mixéru.

  • Jakmile se získá hladovadlo, přidejte sklenici kokosové vody. Výsledkem bude senzační a chutné. Pít to ráno.Mezi nápojy, které jsou zde uvedeny, zvolte ten, který vám pomůže cítit se lépe, i v závislosti na složkách, které máte k dispozici doma. Ujistěte se, že jsou čerstvé: tímto způsobem získáte více živin, abyste se postarali o funkci jater.
Viz Též
7 Opravné prostředky k boji proti nožní plísně a rukou Přírodní Léčiva
Ztráta řas: přírodní příčiny a léčby Krása
Chronická oběť: lidé, kteří si vždycky stěžují Sex a Vztahy